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일본 기타큐슈 2024.10.18해당카페글 미리보기
달걀과 치즈를 듬뿍 뿌리고 오븐에 구워내는 카레다. 설명에서부터 알 수 있듯이 맛이 없을 수가 없는 조합이다. 뜨거운 야키카레 한입에 차가운 맥주로 입가심을 하면… 세상 행복하다. 모지코에서 경험한 또 하나의 특별한 메뉴는 ‘기와소바’다. 이름...
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레보도파와 음식의 상호작용 - 피해야 할 것 / 자주 묻는 질문 (APDA 미국파킨슨병협회) 2024.10.13해당카페글 미리보기
그룹화됩니다. 한 그룹은 페닐알라닌, 티로신, 트립토판을 포함하는 대형 중성 아미노산(LNAA Large Neutral Amino Acids...모두 소장 벽과 혈액 뇌 장벽에서 동일한 수송체를 사용하여 장 벽을 가로질러 혈류로, 혈관 벽을 가로질러 뇌로 이동합니다...
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베네룩스, 아일랜드로 가출 여섯번째(브뤼셀2) 2024.10.10해당카페글 미리보기
장식한 칼로리 폭탄 와플을 먹고나니 기분이 완죤 좋아지네요! ^^(17.4€) <갤러리 상 뤼베르> 브뤼셀 최고의 쇼핑가로 유명...기다리는데 사람들은 점점 많아지고 이곳에서 만나기로 한 납돌님은 미사가 늦어진다고 해서 그냥 저 혼자 먹기로 했어요...
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건강해진다 해서 먹었는데… ‘체중 감량’에는 도움 안 되는 음식 6 2024.10.10해당카페글 미리보기
아보카도를 한 번 섭취할 때 4분의1에서 3분의1 크기만 섭취하는 게 적당하다”라고 말했다. ◇바질 페스토바질 페스토는 바질을 빻아 올리브 오일, 치즈, 잣 등과 함께 갈아 만든 소스다. 비타민K, 베타카로틴 등이 풍부해 체내 염증을 줄이고 뼈를 튼튼...
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몸속 염증 있을 때 좋은 음식 2024.10.08해당카페글 미리보기
공급원으로 장 건강 증진에 도움을 준다. 우유 치즈와 달리 요구르트는 과민성대장증후군을 가진 사람들도 잘 받아들이는 유제품이다. 요구르트에 들어 있는 좋은 박테리아가 유당 분해에 도움을 주어 위장을 편하게 해준다. 설탕이나 설탕 대체물이 첨가...
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이렇게 마시면 빠진다 (물 다이어트 식단 ) 2024.09.29해당카페글 미리보기
한 장, 롤빵은 두 개. 2 우유와 치즈 등 유제품을 섭취한다. 3 야채를 한 접시 이상 먹어야 한다. 4 빵을 먹을 경우 버터 대신 식물성 마가린을 선택할 것. 잼도 괜찮다. ◆ 야채 위주의 점심식사 점심식사는 아무래도 영양면에서 불균형하기 십상이다...
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맛있으면서 살까지 빼주는 ‘추천 간식’ 7가지 2024.09.20해당카페글 미리보기
수 있는 헬시 플레저의 일환이다. ‘헬스’에 게재된 고단백 저탄수화물 간식을 소개한다. ◇코티지치즈 코티지치즈는 대표적인 저지방 고단백 간식이다. 한 컵당 184kcal며 단백질 23.5g을 함유하고 있다. 비타민B12, 칼슘, 아연, 인, 셀레늄 등 기타...
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Re: "우유에 대한 비판" vs "현명한 섭취 자세" 2024.09.10해당카페글 미리보기
결과를 한 마디로 요약하면 '우유는 몸에 해롭다'는 것이다. 우유를 많이 마신 사람들일수록 암과 심혈관질환의 발생률이 올라갔으며, 그 결과 자연스럽게 사망위험도 높아졌다는 것이다. 그렇다면 정말로 우유는 몸에 해로운 것일까? 이 문제에 대해서...
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옥수수 : 2024.09.09해당카페글 미리보기
있으니 한 알을 잘라 보아 맛과 부드러움을 확인하면서 조리해 보세요! ● 찐옥수수칼로리 옥수수 맛있게 삶는법 전자레인지 조리법 효능 혈당 부작용 삶은 후에는 찬물에 잠깐 담가 열기를 식히면 옥수수의 식감이 더욱 쫀득해집니다. 마지막으로 물기를...
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아침에 ‘이 음식’ 먹으면, 배 든든해 폭식 막는다 2024.08.31해당카페글 미리보기
섭취하면 장에서 분비되는 호르몬으로 식욕을 조절해 체중과 혈당을 낮추는 기능을 한다. ◇미네스트로네 수프미네스트로네 수프...된다. ◇간식으로 사과식사 사이에 달콤한 간식이 당길 때는 사과를 섭취하는 게 좋다. 사과는 100g당 57kcal로 칼로리가...