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WHO가발표한 2024년장수비결 2024.09.13해당카페글 미리보기
어떤 운동도 어떤 음식도 대신할 수 없는 심폐기능을 강화시켜 주며, 친구끼리 만나 적당히 술도 마시는 게 정서적으로 안정이...목욕, 마사지 자주! 🛑05위: 뭐든 즐거워해라! 🛑06위: 좋은 친구와 함께! 🛑07위: 오래 앉지 마라! 🛑08위: 생강 먹어라! 🛑09위...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 2 2024.09.09해당카페글 미리보기
장 운동 활성화, 변비 예방, 숙변 제거 (식이섬유 풍부) 11 피부 미용, 노화 억제, 잡티제거, 주름개선 (비타민A,C, 베타카로틴) 11 다이어트 (저칼로리임. 100g당 29kcal) ★ 주의할 점 1 만성 신장 질환자는 주의해야함- 신장 질환 가진 사람이 과하게...
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할미꽃 뿌리의 효능과 작용 2024.09.09해당카페글 미리보기
두루 좋은 효과가 있다. 만성 위염에는 할미꽃 뿌리를 깨끗이씻어 잘 말렸다가 가루내어 한번에 2~3그램씩 하루세번 밥먹고 나서 먹고, 15~20일동안 먹고 나서 7일쯤 기다렸다가 낫지 않으면 한번 더 먹는다 이 할미꽃 뿌리에서 인체의 몸속 종기인 암...
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가을 건강관리, 이렇게 해보세요! 2024.09.07해당카페글 미리보기
등의 운동을 하는 것도 좋은 방법입니다. 충분한 수분 섭취 가을은 대기가 건조해 몸속 수분이 빠져나가기 쉬운데요. 때문에 충분한 수분을 섭취해줘야 합니다. 몸속 수분은 음식물을 분해하여서 영양물질이나 신경전달물질을 생성을 하기 때문에 수분이...
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삶과 사랑은 서로 이해 하는 것 - 여성은 물론 남성에게도 좋은 ‘케겔 운동’ 2024.09.05해당카페글 미리보기
정용철 - ◐ 여성은 물론 남성에게도 좋은 ‘케겔 운동’ ◑ 1. 케겔운동이란? 케겔운동은 소변을 참을 때처럼 질 근육을...이완을 반복하며 골반저근을 강화시키는 케겔운동은 요실금, 치질 등을 예방 및 치료하고 출산이나 호르몬 부족 등으로 약해진...
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[건강이슈] 마늘-수천년동안 질병을 예방하고 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 2024.09.05해당카페글 미리보기
무좀, 치질과 같은 피부 질환을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. •인후염 및 후두염의 가글로도 사용할 수 있습니다. •기관지염이나 천식의 경우 희석된 마늘 용액을 원자화하여 흡입할 수 있습니다. 이러한 외부 용도는 마늘의 항균 및 항염증 특성을...
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만성변비에 좋은 특효혈자리 2024.08.29해당카페글 미리보기
자극하는 좋은 혈자리입니다. 수완횡문 상방 2촌씩 올라가며 놓는데 피하와 거의 평행하게 사자하는 3개의 혈자리로써 대장경에 위치하여 변비, 치질, 탈항등에 효과가 좋습니다. 치질이 심할때는 먼저 위중혈(오금)부위에 사혈을 해서 악혈을 뺀 후에...
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🏌️♂️고난보다 더 좋은 선생은 없다🤸♂️ 2024.08.28해당카페글 미리보기
아침 운동을 대신하니까 좋은 일이지 구장에서 알게 된 분들과 같이 쳤다 제일 어려운 7홀에서 오비없이 친 뒤 세컨샷에서 가까이 붙여 놓고도 넣지 못했다 내 펏팅이 들쑥 날쑥 어떨 땐 멀리서도 잘 넣다가 가까운 거리에서 넣질 못하고 엉뚱하게 쳐...
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8.26~29무기력/당뇨약부작용/전신마비/부종/치질/붕루/대장암/눈/혀/약부작용 2024.08.27해당카페글 미리보기
등 운동을 시작했으나 디스크 이후 유연성도 많이 떨어져 걷기정도 하는데 그마저도 습한걸 너무나 힘들어해서 움직이기조차 힘이듭니다. 4. 오래전부터 화장실에 15분 정도 앉아있으면 좌변기에 눌린 허벅다리쪽부터 너무 저려와서 발끝까지 감각이...
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천국의 언어.코로나 조심. 2024.08.26해당카페글 미리보기
해야겠습니다. - 좋은 글 중에서 - 🚨코로나 2차 유행!🚨 평소 체온 관리의 중요성 "최근 코로나 2차 유행 각별한 주의요망! 평소 체온관리의 중요성이 부각되고 있다" 잠잠했던 코로나 다시 유행하는 요즘~! 의료사태로 인해 아파도 제대로 치료받기...