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2024.09 .09 급간식 입니다. 2024.09.09해당카페글 미리보기
오전간식 : 초코쿠키 점심: 발아현미밥 . 두부새우젓국 . 미니돈까스/소스 . 멕시칸샐러드 . 포기김치 오후간식 : 치킨너겟 / 우유
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콜레스테롤 수치 낮추는 음식 vs 높은 음식 2024.09.09해당카페글 미리보기
증가시키고, '나쁜' 콜레스테롤인 LDL 수치를 감소시킵니다. 샐러드, 스무디, 샌드위치 등 다양한 요리에 아보카도를 첨가하여...콜레스테롤 수치를 빠르게 높일 수 있습니다. 햄버거, 치킨너겟, 감자튀김 등은 특히 주의가 필요합니다. 이러한 음식들은...
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2024.09 월 식단표 2024.09.01해당카페글 미리보기
쌀밥 닭도리탕 고구마순 과일샐러드 지마늘쫑 배추김치 저 녁 잡곡밥 어묵탕국 가자미조림 감자볶음 가지무침 배추김치 잡곡밥...고추찜 배추김치 잡곡밥 순두부국 열기구이 도라지나물 마파두부 배추김치 잡곡밥 들깨미역국 치킨너겟 오징어젓/김 지오이...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
중탕 현미손가락김밥과 달걀탕 햄 된장찌개 해초냉탕 치킨볼꼬치 치킨볼강정 치킨꼬치구이 치킨그라탱 치킨구이와 레드와인소스 치킨 퀘사딜라 치킨 너겟과 과일샐러드 치즈토스트 치즈커틀릿 치즈베이컨파꼬치 치즈베이컨말이 치즈라이스크로켓 치즈라면...
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2024년 8월 26일~8월 30일 4주 식단 2024.08.30해당카페글 미리보기
8월 26일(월) 오전 간식 : 수박 점심 : 백미밥, 달걀팟국, 치킨너겟, 고사리나물, 배추김치 오후 간식 : 짜장떡볶이, 옥수수차...점심 : 차조밥, 부추된장국, 멜론, 훈제오리구이, 파프리카콘샐러드, 배추김치 오후 간식 : 소보루빵, 우유 8월 28일(수...
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치킨샐러드 만들기 냉동식품 닭고기를 이용해서 쉽게 만들어 봅니다 2024.08.26해당카페글 미리보기
있는 치킨 샐러드! 냉동 닭고기를 이용해서 더욱 손쉽게 만들어 보세요. 재료 준비 냉동 닭가슴살 또는 치킨너겟 (자신의 취향에 맞게 선택) 샐러드 채소 (로메인, 양상추 등) 좋아하는 채소 (토마토, 오이, 옥수수 등) 드레싱 (시판 드레싱 또는 직접...
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암파와 수상시장 2024.08.25해당카페글 미리보기
거의 유일하게 아주 시원한 곳이고, 분위기가 좋습니다. 먹거리보다는 더위를 시키위해 들어간 곳. ㅎㅎ 간단하게 샐러드, 치킨 너겟, 음료, 맥주 등을 주문하고 편하게 휴식을 합니다. 기사님과 다시 만나서 반딧불 투어 할 시간은 오후 6시30분. 우리는...
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8월14일 수요일 2024.08.14해당카페글 미리보기
오전간식 전복죽 점심 소고기카레라이스. 팽이버섯된장국 토마토치즈샐러드.치킨너겟.깍두기 영아동은 안매운 깍두기로 배식되었습니다 오후간식 씨리얼 & 우유