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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
삼겹살. 치킨. 장어. 탕 종류. 튀김. 부침개. 잣. 땅콩. 등 기름진 음식은 반드시 줄여서 드십시오. (3) 케잌. 크림빵. 도우넛...살코기. 껍질 벗긴 닭고기 등 고 단백 음식을 하십시오. (6) 술은 영양적 가치가 없으며 열량만 있으며. 술을 자주 마시는...
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♡*...피가 맑고 잘 돌아야 오래 산다… '혈액 건강'에 좋은 식품5 2024.10.20해당카페글 미리보기
삼겹살, 치킨, 족발… 먹을 때는 행복하지만 혈액 속 콜레스테롤은 점점 늘어나게 된다. 그대로 방치하면 혈액 속 콜레스테롤...알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 강낭콩 강낭콩에 풍부한 성분이 레시틴이다. 콜레스테롤과 불필요한 지방이 혈액 속에...
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몸에 좋은 줄 알았는데 알고 보니 노화 부르는 '의외의' 음식 2024.10.17해당카페글 미리보기
이 성분들이 염증 반응을 일으키는 경우가 가장 위험하다. 아이스 아메리카노 커피, 특히 아메리카노를 하루에도 몇 잔씩 마시는 이들이 많다. 커피 자체는 건강에 도움이 될 수 있다. 적당량의 커피는 근력 강화에 도움이 될 수 있으며, 심혈관 질환 예방...
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나가사키 짬뽕 2024.10.03해당카페글 미리보기
맛과 영양 더하는 해산물 듬뿍 홍합은 열량, 지방 함량이 낮은 고단백 식품입니다. 칼슘, 칼륨, 비타민D가 풍부해 당뇨병 환자의...질환 예방에 효과적입니다. 셀레늄, 비타민C등 항산화 성분이 풍부해 면역력 증진, 노화 방지 효과가 있습니다. 오징어는...
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-13키로 다이어터 추천템 및 활용법 2024.10.01해당카페글 미리보기
양념치킨 숯불매콤(여즘 내 최애) 강추 이건 뭐 너무 유명하니까 !!! 돈 많으면 소스 닭가슴살 사서 전자렌지 땡하면 좋겠지만.. 백수는 닭가슴살 사서 베이킹소다에 재운 후 (부드럽게해줌) 삶아서 냉동해놈 그 다음에 땡기는 소스 듬뿍 뿌려먹어 2...
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'탈모 마끼라' 임종성 대표 2024.09.26해당카페글 미리보기
그리고 치킨집을 가려켜 ‘자영업자의 무덤’이라는 말로 엄청나게 치열하고 살아남기 힘들다고 한다. 하지만 미용업에 종사하는 사람들은 알고 있다. 이들보다 더 살아남기 힘들고 경쟁이 치열한 업종이 미용업이라는 것을, 그리고 가장 많이 생기고 또...
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닭 가슴 살 VS 닭 다리 살, 나에게 맞는 부위는? 2024.09.26해당카페글 미리보기
치킨을 먹다가 닭다리 때문에 종종 싸우기도 하는 반면, 남들이 선호하지 않는 부위를 즐겨 먹는 사람들도 많은데요, 이처럼 사람마다 선호하는 닭고기 부위가 다른데, 부위가 다른 만큼 맛이나열량, 함유하고 있는 영양소도 모두 다릅니다. 맛도 취향도...
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9월2일 뉴스브리핑 2024.09.02해당카페글 미리보기
1위 치킨, 추락 중 → 오랫동안 자영업 ‘창업 1순위’... 그러나 2021년 이후 한식집에 밀려 2순위로 내려앉았고, 커피집(3순위)에도 밀려 조만간 2순위도 내줘야 할 듯. 폐업률도 14.2%로 창업률 14.4%와 비슷, 한 집 열면 한 집 문 닫는 상황.(중앙...
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9월1일 小寒遊思 소한유사 2024.09.01해당카페글 미리보기
우울증, 영양결핍 등으로 이어질 수 있다. 티아민(비타민 B1)은 탄수 화물의 포도당을 에너지원으로 전환시켜 뇌활동을 활발하게...육류 알류 곡류등에 많다. 이러한 비타민 B군의 피로회복과 체력저하 개선 효과 때문에 영양제의 주 성분으로 활용되는데...
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모두가 좋아하는 닭고기의 효능 2024.08.26해당카페글 미리보기
만든 치킨수프입니다. ■ 부위별 효능 ◇가슴살=지방이 매우 적어 맛이 담백하고 근육섬유로만 돼 있는 육질연한 흰색의 살코기이다. 회복기 환자 및 어린이 영양 간식에 적합하다. 가슴살은 칼로리 섭취를 줄이고도 영양 균형을 이룰 수 있어 다이어트...