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베트남 하노이와 깟바섬에서 만나는 추석이 기대 되네요 2024.09.08해당카페글 미리보기
가장 많이 한 사람에게 풍성한 잔치를 베풀게 됩니다. 미국에서는 추수감사절이 상당히 제일 큰 명절이기도 한데 이 날은 칠면조 훈제구이를 하고 모든 가족들이 한데 모여 이 날을 축하하고 즐기는 데 그 의미가 남다릅니다. 그렇다면 베트남에서의 추석...
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푸짐한 재료로 진한 맛을 내는 부대찌개 맛집 BEST5 2024.08.24해당카페글 미리보기
고기와 칠면조고기가 들어가 진한 국물을 느낄 수 있다. 쑥갓의 은은한 향이 의외로 매력적이며, 푸짐한 재료와 깊은 육수가 어우러져 환상적인 맛을 선사한다. ㅣ식신에서 ‘박가삼거리 부대찌개’ 더보기 ✔위치 경기 파주시 문산읍 문향로 103 삼거리...
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제276차 鳥嶺溪谷 8.1(木) 木曜山行 2024.08.01해당카페글 미리보기
쩌렁쩌렁한 칠면조의 울음소리가 들리는 초곡천을 내려간다...12:29:06 할머니와 손녀가 물에서 풍선을 주고 받으며 노는 모습이 시원해 보인다... 12:31:14 문경 전통시장 행사 홍보 입간판 ......12:33:37 일시 : 7.26~27(금, 토) 8.16~17(금,토) 장소...
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옥수수캔 살라드와 물김치 2024.07.24해당카페글 미리보기
얹저녁 어제 새벽에 만들어 논 냉장음식들로 3끼 때우고 헛헛해 칠면조 가슴살 스텍구이 냥이들과 사이좋게 나눠 먹음 요 야채 부칭게 먹었더니 밀가루라 눈이 퉁퉁 에휴~~~ 한나절 식탁위에 놔뒀더니 잘 익은 물김치랑 양배추 김치 석달만에 먹은 김치 그...
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해뜬후 시원하게 세끼 때우려면? 2024.07.18해당카페글 미리보기
오늘은 새벽마다 만든 냉장보관 해논 호박전, 칠면조구이,남은 통닭 가슴살, 삶은 감자 살라드/샌드위치 외 오늘 살라드 하이라이트: 홍당무 채칼에 밀어 다진 생마늘에 레몬즙 감자는 삶아 치즈얹여 녹여 점심 : 하루전 만들어논 소스에 버무려논 파스타...
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건강 관리 열량 탄수화물 지방 2024.07.18해당카페글 미리보기
불포화 지방(견과류, 생선) 선택 규칙적인 운동: 체중 관리, 건강 증진 건강 관리를 위한 식단 예시 아침: 현미밥, 닭가슴살 구이, 샐러드 점심: 통밀빵 샌드위치(구운 칠면조, 채소), 과일 저녁: 현미밥, 두부조림, 나물, 맑은 국 간식: 견과류, 과일...
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혈당케어에 도움이 되는 음식으로는 어떤 것이 있을까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
생선, 칠면조 가슴살 계란: 삶은 달걀, 오믈렛 유제품: 저지방 우유, 그릭 요거트 콩류: 렌즈콩, 검은콩, 병아리콩 두부 및 템페 3. 건강한 지방 포화 지방과 트랜스 지방은 혈당 조절에 악영향을 미치는 반면, 불포화 지방은 혈당 조절에 도움이 됩니다...
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관절에 좋은 음식 퇴행성 관절염에좋은 음식 우슬 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋은 공급원이며, 관절 건강을 유지하는 데 중요한 콜라겐을 함유하고 있습니다. 레시피: 닭가슴살 구이, 칠면조 볶음, 닭고기 샐러드, 칠면조 수프 등 prod.danawa.com 닭가슴살 2.5. 뼈와 육수 닭뼈 육수, 소뼈 육수, 생선 뼈 육수는 콜라겐과...
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고단백식품 평소에 잘 모르던 음식으로 알아봐요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
kr 칠면조 가슴살 단백질 함량: 100g당 31g (닭가슴살 31g과 비슷) 장점: 닭가슴살보다 쫄깃하고 부드러운 식감, 지방 함량 낮음, 아미노산 구성 우수 단점: 닭가슴살보다 가격 비쌈, 구하기 어려움 추천 조리법: 샐러드, 스테이크, 볶음밥 등 **2. 고소한...
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“속쓰릴 때 뭐 먹지?”…좋은 음식 VS 피해야 하는 음식 2024.06.15해당카페글 미리보기
우선, 위와 식도에 코팅과 같은 막을 형성해 음식과 위액이 식도로 올라오는 것을 방지할 수 있다. 닭 및 해산물=닭고기, 칠면조, 생선과 같은 살코기를 먹는 것도 좋다. 기름과 버터 사용을 제한하고, 구이, 굽기, 찜 등의 방법으로 조리하는 것이 좋다...