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치아와 잇몸 망치는 최악의 습관 '이것'만은 피하세요! 2024.10.19해당카페글 미리보기
잇몸 건강을 지키기 위한 예방법 올바른 양치 습관: 부드럽게 잇몸에서 치아 방향으로 양치하고, 하루 두 번 이상 규칙적으로 칫솔질을 합니다. 치실 사용: 칫솔이 닿지 않는 부분까지 청결을 유지하기 위해 치실을 사용합니다. 균형 잡힌 식사: 설탕과...
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333 양치법 2024.10.17해당카페글 미리보기
8가지만 알아도 치과 갈일 없다! 🦷 01. 귀찮아도 '3·3·3' 법칙을 실천하자 '3·3·3 치아관리법 : 하루 세 번, 식후 3분 이내에, 3분 동안 이를 닦는 것은 기본 중의 기본이다. 02. 치약에 물을 묻힌다고요? 습관처럼 칫솔에 물을 묻혀 이를 닦는 사람이...
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◈ 人間 壽命 120歲까지 사는법 ◈ 2024.10.15해당카페글 미리보기
해소법을 개발하라. 스트레스는 만병의 근원이다. 1주 3차례 정도 격렬한 운동은 스트레스 해소에 도움이 된다. 17) 어떤 수단을...18) 입냄새를 없애라. 식사 후 반드시 양치칠을 하고, 칫솔로 혓바닥을 문질러 주면 입냄새 제거에 도움이 된다. 정기적...
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건강생활 수칙 2024.10.14해당카페글 미리보기
해소법을 터득하자. 우선 긍정적인 마음가짐과 적극적인 태도로 생활하도록 노력하자! ④ 정기적인 건강감진 체계적인 건강관리를 하려면 겉으로 드러나지 않는 숨은 질병을 점검하고 예방하는 것이 우선이다. 연령별, 성별 등에 따라 자신에게 맞는 건강...
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건강정보 2024.10.13해당카페글 미리보기
담간 칫솔로 잇몸질환을 거의 100% 막을수 있는 셈이다. ■손쉽게 할 수 있는 건강법 여행시 기차나 버스안에서 체험해 보십시오. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들겨 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이...
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건강하게 오래 사는 법 2024.10.13해당카페글 미리보기
해소법을 개발하라. 스트레스는 만병의 근원이다. 과도한 긴장이나 스트레스가 장기간 축적되면 정신분열이나 불안장애, 우울증 등 정신 질환을 유발할 가능성이 높아지고 알레르기성 질환이나 류머티스성 질환, 심장혈관계 질환을 앓을 가능성도 커진다...
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241020 해외여행 출발전 안내[푸켓 태국/대한항공 인천공항] 2024.10.10해당카페글 미리보기
부가하니 관리에 유의바랍니다.호텔 체크인시 벨보이(포터)이용 짐을 방에까지 옮겨줄때는 룸당1달러 또는1,000원의 팁을 주시면되고,아침에 나올 때 방 베게위나 테이블위에 방당1달러정도 매너팁 놓고 나오시길 바랍니다.단 일본여행시는 방에 돈 놓고...
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[고친글] 망가진 몸 / 임정자 2024.10.08해당카페글 미리보기
당뇨 관리 수첩을 내밀었고 당과 혈압 일지를 적어 다음 진료할 때 가져오라 했다. 한 달 약 처방을 받고, 아프다는데 약 먹고 음식조절하고 운동해 살 빼지, 뭐, 했지만, 마음은 복잡했다. 이미 망가졌다는데, 아픈 몸도 내 몸이잖아. 담담하게...
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펌) 탈모는 유전이 아니다. (저주X 탈모 정보글) 2024.10.07해당카페글 미리보기
관리법 ✔️ 기본 of 기본 (10대~20대) 1. 찬 바람에 머리 말리기 금지 여름에도, 겨울에도 딱 중앙에서 온수 방향으로 40~50도 유지해서 머리 감아주는 게 좋아요 뜨거운 물, 뜨거운 바람은 두피와의 전쟁 선포하는 거라서요 두피에 직접적인 자극을 줄여...
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백날 열심히 칫솔질 치실질해도 안 닦이는 부분 있는 달글 (부제 : 첨단칫솔 쓰세요) 2024.10.05해당카페글 미리보기
하고마는거지 거기다 치아 사이도 넓고 더 관리 못하는 사람한텐 걍 치간칫솔 쓰라고 하고마는거구.. 안하는것보단 나으니까...해결 봐라. 회전법 잘만 적용하면 웬만한 치간 다 닦이고 웬만한 낀 음식물 빠진다. 대신 진짜 회전법 제대로 할 수 있어야함...