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다이어트 방법도 오만게 다 유행하네 2024.08.15해당카페글 미리보기
카니보어랑 스위치온?? 릴스에 하도 떠서 이름은 익숙한데 방법은 나도 몰라ㅋㅋ 그냥,, 운동하는게 재일 가성비 좋을 것 같은데
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13년간 채식주의자 였는데 1년 고기 섭취로 염증 낫고 건강해졌다 2024.08.09해당카페글 미리보기
13년 동안 채식을 하던 로라는 다른 식품군을 천천히 식단에 더하다, 육류가 정말 몸에 나쁜지 보기 위해 30일 동안 카니보어 다이어트(carnivore diet)를 해보기로 결심했다. 육류, 생선, 달걀, 치즈, 지방만을 섭취하는 극단적인 식이요법이었다...
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각종 다이어트 후기 2024.06.12해당카페글 미리보기
저탄고지 다이어트 (야채, 탄수조금 섭취가능) 한번 할때마다 5~8kg 감량했음. 먹을수 있는 것이 많다~♡ 완전한 육식.(카니보어 ) 다이어트(1일1식) 속이 제일 편했음. 먹는 즐거움이 없다. 식사때마다 한숨만 나옴. 1일1식 다이어트 배고프다. 배고프다...
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다이어트 해서 35키로 뺐는데 이글 꼭 읽어줘 2024.05.10해당카페글 미리보기
다이어트 하는 방법 다 똑같아 적게먹고 운동하고 혈당안올리면됨 근데 절대!!!!탄수화물 끊지마 저탄고지까지는 할 수 있어 근데 무탄은 절대 안돼 왜 인플루언서들이 카니보어하면(고기만먹고 야채아예안먹는거) 가슴커진다 탄수는 필수영양소 아니다...
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혈당 2024.02.27해당카페글 미리보기
다이어트 식단 하기전 공복 혈당이 112였거든요.. 3일전 공복혈당이 95였는데요.. 오늘 공복혈당 91로 내려갔네여.. 확실히 카니보어가 혈당잡는 식단이 맞네여.. 신나~♡ 채혈기술 부족으로 두번 찔렀....ㅠㅠ
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카니보어 다이어트 15일차 2024.02.26해당카페글 미리보기
카니보어 다이어트 15일차 입니다. 600g증량, 총1.6kg 감량중 입니다. 아침에 사골국 한사발~ 점심에 사골국 한사발, 삼겹살조금, 계란1알 저녁에 계란3알, 참치조금, 훈제연어조금, 김 반장, 돼지부속 조금, 버터커피 한잔, 고다치즈3장
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카니보어 다이어트 14일차 2024.02.25해당카페글 미리보기
카니보어 다이어트 14일차 입니다.. 물단식 41시간 900g 감량, 총2.2kg 감량중... 공복 혈당 95 채혈기술부족으로 세번 찔렀써요..ㅠㅠ 총 41시간 물단식 했고요.. 이번 단식은 진짜 너무 힘들었습니다.. 단식중에 동생네가 와서리 챙겨주느라 더 힘들었던...
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카니보어 다이어트 13일차 2024.02.24해당카페글 미리보기
카니보어 다이어트 13일차 입니다. 체중변동없음, 총 1.3kg 감량중.. 아침엔 방탄커피 한잔 점심엔 1시간30분 자전거타기 저녁엔 육회280g, 계란2알, 사골국 한공기, 스트링치즈1개, 고다치즈2장, 생들기름1T, 소금물500ml 식후혈당 92 전에 공복혈당이...
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카니보어 다이어트 12일차 2024.02.23해당카페글 미리보기
카니보어 다이어트 12일차 입니다. 400g감량, 총 1.3kg 감량중입니다. 아침은 버터커피, 점심엔 1시간30분 걷기운동, 스트링치즈3개, 저녁은 훈제연어300g, 계란2알, 꼬막 한줌, 사골국 한공기, 생들기름1T, 버터1t, 마요네즈 조금, 고다치즈2장, 사워크림...