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캐모마일 효능 캐모마일 카페인 캐머마일 차 2024.07.12해당카페글 미리보기
따뜻한 한 잔의 위로, 카모마일 차: 효능, 부작용, 카페인 함량까지 꼼꼼히 알아보기 카모마일은 수세기 동안 다양한 건강상의 이점을 제공하는 허브로 사용되어 왔습니다. 부드러운 꽃 향과 달콤한 맛으로 인기 있는 카모마일 차는 긴장 완화, 수면 촉진...
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마테차 카페인 영양성분 마테차 효능 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
효능, 부작용, 칼로리까지 심층적으로 분석해 드리겠습니다. 또한, 실제 마테차를 마셔본 리뷰와 함께 맛있게 즐기는 방법까지...당 카페인 함량: 약 70mg (커피 1잔(60ml)의 1/3 정도) 카페인 함량 비교: 커피: 200-300mg/잔 홍차: 30-60mg/잔 루이보스차...
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6월 8일(토) 생수대신 ‘보리차’ 끓여 마시는데~ 건강엔 문제없을까? 2024.06.08해당카페글 미리보기
특별한 부작용이 없어, 문제가 될 것이 없다. 곡물차에는 식이섬유가 풍부하여 다이어트와 당뇨 예방에도 아주 좋으면서 '장'의 건강 개선에도 효과적이다. 이외에도 나트륨, 칼륨 등의 미네랄 성분이 풍부해, 체내 전해질 균형을 맞추는 데도 좋다...
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차가버섯 2024.06.01해당카페글 미리보기
방사선의 부작용 영향을 부분적으로 줄이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 일본의 연구진에 의해 밝혀졌습니다. 차가버섯이란 차가 (자작 나무 균체)는 자실체가 없는 부정형의 균핵 (불임성형 균) 덩어리 형태로 차가버섯은 직경 50cm 까지의 커다랗고...
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불면증 : 불면증에 좋은 차 2024.04.20해당카페글 미리보기
특히 카모마일, 루이보스, 밀크 소이, 민트, 재스민, 라벤더 등의 차가 효과적이다. 하지만, 개인의 상황과 취향에 맞게 차를 선택하고 적절히 섭취하는 것이 중요하다. 불면증이 심한 경우에는 의사와 상담하여 전문적인 조언을 받는 것이 좋다...
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“허브 중 최고” 음식에 ‘이것’ 넣어 먹어라!…몸속 염증 줄인다 2024.04.17해당카페글 미리보기
등 부작용이 있을 수 있으므로 적당량만 섭취해야 한다. 기본적으로는 안전해 차로 마시거나 각종 음식에 넣어 먹는 것은 문제가 없지만 영양제, 오일 등으로 섭취할 때는 의료진의 상담을 통해 결정하는 게 안전하다. 고기 양념, 허브차로 간편하게...
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캐모마일 차: 효능 및 부작용 2024.02.12해당카페글 미리보기
사람들에게 사랑받아온 음료입니다. 캐모마일 차는 캐모마일 식물의 꽃을 건조한 후 차로 우려내어 만들어지는데, 그 맑고...캐모마일 차의 주요 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. ## 캐모마일 차의 효능 캐모마일 차에는 다양한 건강상의 이점...
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건강에 좋다지만… 물처럼 벌컥벌컥 마시다간 ‘독’ 되는 차 2024.01.28해당카페글 미리보기
등의 부작용이 나타날 수 있다. 헛개차 역시 과도하게 섭취하면 안 된다. 헛개나무 속 암페롭신, 호베니틴스 등 성분을 고농축으로 섭취하면 간 기능을 떨어뜨릴 수 있기 때문이다. 특히 간 수치가 높거나 이미 간 질환이 있는 사람은 피해야 한다. 실제...
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약물로 쓰이는 허브 500가지,차로 마시고 향기 맡고… 난치병에 효과 기대 2024.01.22해당카페글 미리보기
평소 차로 마시면 좋다. 10.발레리안(Valerian) 쥐오줌풀 속의 약초인데 진정제로 사용돼 왔다. 독일에서는 신경쇠약으로 인한...약국에서 판매한다. 다른 수면제에서 흔히 생기는 부작용이 거의 없다. 특별한 이유 없이 숙면을 취하지 못하는 암환자...
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살찔 염려도 없고…먹어서 스트레스 푸는 데 좋은 음식 2024.01.08해당카페글 미리보기
점에서 부작용이 클 우려가 있다. 스트레스를 받으면 부신피질 호르몬의 일종인 코르티솔의 분비가 촉진되는데, 이 호르몬이 분비되면 식욕이 증가한다. 또 코르티솔은 지방 세포에 있는 효소를 촉발시키는데 이 효소는 피부 밑 지방보다는 내장 지방에...