카페검색 본문
카페글 본문
-
간암 치료, 근치적 치료와 보존적 치료 2024.09.08해당카페글 미리보기
마시고 카페인과 알코올을 제한하거나 피하는 것도 중요합니다. 게다가, 몸이 낫는 것을 돕는 보충제를 먹는 것은 중요합니다. 이것들은 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제를 포함할 수 있습니다. 보충제는 화학 요법의 부작용을 줄이는데 도움을 줄 수...
-
“당 떨어졌네”…건강하게 활력 찾는 법 5 2024.09.08해당카페글 미리보기
카페인 음료를 먹고 나면 피로가 사라지면서 기분이 좋아진다. 소위 ‘슈거 하이(sugar high)’ 상태다. 그 영향은 반짝 효과에 그치게 마련이다. 전문가들은 “건강하게 활력을 찾으려면 설탕과 카페인 같은 중독성 성분을 섭취하지 말고 에너지를 충전...
-
"많이 먹고 몇시간 굶어?"...살빼는데 '이런 단식' 아무 소용없다 2024.09.08해당카페글 미리보기
칼로리와 카페인이 없는 음료는 섭취를 제한하지 않았다. 참가자들은 또 하루에 커피 한 잔, 다이어트 소다 한 잔, 알코올성 음료 한 잔을 마실 수 있었다. 지정된 시간 외에는 물만 허용됐다. 연구 결과 오전 8시부터 오후 6시까지 10시간 동안 식사...
-
오죽차 효능 2024.09.07해당카페글 미리보기
마찬가지로 카페인과 카테킨, 엽산 등의 성분이 함유되어 있습니다. 장기간 많은 양의 녹차나 오죽차를 마시는 경우 녹차 중독이 발생할 수 있으며, 이는 두드러기, 설사, 구토 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 3.오죽차의 먹는 방법 오죽차는 다양한...
-
불면증 치료방법 2024.09.07해당카페글 미리보기
칼슘이 많은 식품을 먹으면 불면증에 도움이 된다. 불면증은 스트레스가 심해 신경과민 상태가 되거나 정신적 긴장이 지속될 때 나타난다. 잔을 못 잔다는 것에 너무 신경 쓰지 말고 편안한 마음을 갖는 것이 중요하다. 수면을 촉진하는 영양소로는 트립...
-
뜻밖에 카페인 많은 음식 5 2024.09.06해당카페글 미리보기
달한다. 사탕도 안심할 순 없다. 사탕의 평균 카페인 함량은 577.4mg/kg으로 커피보다 많은 양의 카페인이 함유돼 섭취에 주의가 필요하다. ◆ 탄산음료와 에너지 드링크 에너지 드링크는 다량의 카페인을 함유해 잠을 깨우고 에너지를 높이는 데 도움을...
-
평안 관련 예화 2024.09.06해당카페글 미리보기
전에 카페인이 든 음료는 피한다, 반드시 8시간을 자야 한다는 강박관념은 버린다, 매일 오후 3시 이전에 20∼30분씩 낮잠을 자라 등이다. 평안이 필요한 실존 진정한 평안은 무엇일까? 불안한 이 시대를 살면서 굳이 평안을 말하라고 한다면, 이런 평안...
-
버섯 커피는 무엇이며, 어떻게 건강에 좋을까? 2024.09.05해당카페글 미리보기
어떻게 건강에 좋을까? ©Shutterstock 버섯 커피는 많은 사람이 좋아하는 커피콩과 함께 버섯을 사용하여 만든 음료이다. 일반 커피보다 카페인이 적고 인기 있는 버섯의 건강상의 이점을 자랑하는 이 슈퍼푸드 음료는 많은 사람들이 선택하고 있는 건강...
-
커피를 마시는 것은 설탕을 건너뛰는 한 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다 2024.09.05해당카페글 미리보기
음료에서 카페인의 역할을 연구할 수 없었습니다. 마지막으로, 이 연구는 설탕 대신 커피에 인공 감미료를 첨가하는 것에 대한 정보를 가지고 있지 않았다. "체중과 음식은 복잡하고 다요인적이다"라고 등록 영양사이자 국립 유제품 위원회(National Dairy...
-
알아두면 유익한 정보 2024.09.05해당카페글 미리보기
이온음료는 말 그대로 이온이기 때문에 흡수가 잘되고 효과도 빠르게 나타나는데, 그러나 신장에 이상이 있는 사람(담석증)은 삼가야 한다. 8. 코피날 땐 코 안쪽으로 눌러줘야. 코피가 계속 날 때는 편안한 자세로 앉아 머리를 약간 젖히고 엄지와 검지로...