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건강한 수면 2024.07.24해당카페글 미리보기
며 “커피를 마시고 잠을 잘 자지 못하는 경우 카페인 복용을 삼가고 명상요법, 이완요법 등도 도움이 된다”고 조언했다. 이어 박두흠 교수는 “야간에 과격한 운동을 한다던가 너무 흥미로운 것은 잠을 달아나게 해 마음을 평온하게 하는 것이 좋다”며...
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여름철 온열질환 응급조치, 건강수칙 알아두세요~ 2024.07.24해당카페글 미리보기
휴식을 취하는 게 좋다. 음주는 체온을 상승시키며, 다량의 카페인이 함유된 커피나 탄산음료는 이뇨 작용으로 탈수를 유발할 수...호전되지 않으면 의료기관을 방문해야 한다. 의식이 없는 경우에는 신속히 119에 신고하여 병원으로 이송해야 하며, 질식...
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여름만 되면 유난히 어지럽고 피곤한 사람 '이 병' 의심 2024.07.24해당카페글 미리보기
수 없는 질환 중 하나입니다. 1년 중 저혈압 환자가 가장 많은 시기 건강보험심사평가원에 따르면 1년 중 저혈압 환자가 가장 많은 시기는 7~8월입니다. 평소 혈압이 정상이었던 사람들도 여름철에 땀을 많이 흘린 경우 혈압이 내려가는 저혈압을 겪을 수...
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기억의 뇌과학 by 리사 제노바 2024.07.22해당카페글 미리보기
직전에 커피를 마시고 20분간 낮잠. 잠에서 깨어나면 새로운 기억들 다수가 장기기억으로 안전하게 저장. 꼭대기까지 꽉 찼던...이제부터 기억할 정보를 저장할 여유 공간이 생김. 카페인이 혈류로 들어가기까지 약 25분이 소요되는 것을 고려하면 자기...
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상쾌하게 맞이하는 나홀로 대전여행 2일차(여전히 스압주의) 2024.07.22해당카페글 미리보기
등장해 근데 문이 안 열려있는거임 사장님한테 전화해보니까 없는 번호래 네이버엔 뜨던데 가게문 닫았나봐... 어쩐지 2022년...스타벅스 나부랭이를 갈 수는 없다 그렇게 찾은 대흥동 커피라는 집인데요 사장님이 식물 덕후신가봐 입구에 중문이 있어...
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[구혼 알림] ♥서울 강동 비혼 (남) "한 삶 허송 없이 온새미로 녹수 갈 제 원앙 가듯 사랑 옵게 오소서" 2024.07.22해당카페글 미리보기
게 없는 제품 개발 메이커로 무역 도소매 및 조경, 겸병 하는 건강 자상 순정 있는 무자녀 비혼입니다 (75세까지 경제활동 가능) 특기 특허법,국어,식물 농작물 접 붙임 재배법 / 과수 접 붙임,수목 수형 잡기 재배법 / 손재주,목공,운전,노래,사진촬영...
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제목 (514) 성공한 사람들은 모두 아는 100 가지의 법칙 2024년 7월 22일 월요일 아침입니다. 2024.07.22해당카페글 미리보기
수 없는 상태로 진행되지 않도록 막아야 한다. 아무 액체나 인체의 수분 결핍을 대체할 수 있는 것은 아니다. 이것이야 말로 당면한 가장 큰 문제이다. 흔히 음용되고 있는 일부 제조 음료들의 기능은 물이 체내에서 하는 기능과는 다르다. 인체 내의 비...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
커피의 카페인 성분이, 칼슘이 뼈로 흡수되는 것을 방해하기 때문입니다..또한 뼈을 녹이고 약하게 만드는 원인으로,④(깔깔하게 먹는)식습관? 나트륨을 과도하게 섭취하면, 소변을 통해칼슘을 배출시키 때문이라는 겁니다.그렇게 때문에 짜게 먹으면...
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통증'에 약이 되는 식품 총정리 2024.07.21해당카페글 미리보기
준다고 한다. ✔"커피 (두통)" 평소 두통이 잦은 사람은 커피가 도움이 될 수 있다. 커피에 함유되어 있는 카페인이 일차적으로...호박씨 (두통)" 쉽게 구할 수 있고, 가격 부담이 없는 호박씨는 두통 및 편두통 완화에 도움을 주는 식품이다. 호박씨에...
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입마름 원인 수면 잘때 구강건조증 대처법 2024.07.20해당카페글 미리보기
섭취: 커피, 차, 에너지 음료 등에 함유된 카페인은 이뇨 작용을 촉진하여 탈수를 악화시킬 수 있습니다. 호흡 습관: 입으로 호흡하는 습관은 입 안 수분을 증발시켜 건조증을 유발합니다. 스트레스: 스트레스는 호르몬 불균형을 초래하여 타액 분비 감소...