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어느 의사(醫師)가 말하는 커피와 건강 2024.10.15해당카페글 미리보기
됩니다. 종류와 양 농도에 따라 다르지만 보통 커피 1잔에는 65 mg카페인이 들어있는데요. 카페인은 세계보건기구의 국제질병분류에서 중독물로 지정되지 않았습니다. 또 카페인에 대한 연구에서도 커피의 장기 음용에 따른 의존성이나 남용성은 인정되지...
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빈뇨.야간뇨 2024.10.15해당카페글 미리보기
때문에 요독증이 생길 수 있습니다. 녹차도 비슷한 효능이 있고, 이뇨작용이 강하기 때문에 과민성 방광 있으신 분들은 카페인 음료는 피해주는 것이 좋습니다. 야간뇨를 악화시킬 수 있는 음식들, 카페인 종류, 지나친 스트레스 상황은 피해주셔야 합니다...
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올바른 음주 요령 2024.10.15해당카페글 미리보기
커피의 카페인 성분도 알코올과 섞이면 좋지 않다. < 음주시 약의 복용은 절대로 하지 않도록 한다 > 알코올과 약은 예측 불허의...일으켜 자칫하면 생명의 위험도 있다. 술 마신 뒤의 드링크 종류도 가능한 삼가는 것이 좋다. < 술자리에선 활발히 얘기...
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전체 인구 90%가 겪는 '편두통'의 A to Z 2024.10.14해당카페글 미리보기
편두통의 종류 편두통은 발작적, 반복적으로 나타나는 두통과 함께 식욕 부진, 구역, 구토와 때로는 다른 신경학적 이상들을 동반하는 것이 특징이다. 편두통에서 나타나는 두통은 일측성(한쪽 머리)이고 혈관이 뛰는 듯한 형태의 박동성이 많으나 머리...
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👍만병통치!! 기가막힌 건강상식 총정리!!!👍 2024.10.14해당카페글 미리보기
대두의 종류에 따라서는 도중에 초가 부족해 질 수가 있다. 이런 때에는 중간에 초를 조금 보충한다. 5일쯤 지나면 대 두의 비린 맛이 없어지고, 먹을 수 있게 된다. 하루에 5~10알을 먹도록 한다. ♠ 발바닥에 땀을 억제하려면 ♠ 여름철은 물을 마시거나...
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‘뇌 건강’ 지키고 싶을 때, 커피와 차 중 더 좋은 것은? 2024.10.12해당카페글 미리보기
않을 때보다 뇌졸중 발병 위험이 약 19% 감소했으며 차 종류에 따라 위험 감소 효과가 달랐다. 하루에 잉글리시 브랙퍼스트, 얼...경우에는 발병 위험이 27% 감소했다. 연구팀은 두 음료 간 카페인 함량 차이가 이런 결과를 냈다고 분석했다. 커피는 차...
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잘못된 소화(消化) 상식(常識) 6가지 2024.10.10해당카페글 미리보기
탄산음료에 들어있는 카페인이 칼슘의 흡수를 방해하고 소변을 통해 칼슘배출을 증가시켜 결국 칼슘 부족 상태를 유발시킬 수 있으므로 삼가는것이 좋다. 3. 소화(消化) 안 될 땐 물 말아 먹는 게 최고(最高)? 밥이 잘 넘어가지 않으면 물이나 국에 밥을...
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커피에 절대 섞지 말아야 할 약물 10가지 약물 2024.10.09해당카페글 미리보기
커피나 카페인이 많이 함유된 다른 음료를 마시면 이러한 부작용의 위험이 증가할 수 있습니다. 커피는 또한 약물의 흡수량과 신체에 유용한 약물의 양을 줄일 수 있습니다. 6-골다공증 약물 골다공증은 뼈를 얇고 약하게 만들어 골절의 위험을 높입니다...
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커피, 하루 4잔 이상 마시면 뇌졸중 위험 ↑…탄산음료·과일주스도 마찬가지 2024.10.08해당카페글 미리보기
차의 종류에 따라 이 같은 이점에는 차이가 났다. 크게보기 사진=게티이미지코리아. ▽하루에 홍차(잉글리시 브랙퍼스트, 얼그레이 등) 서너 잔 섭취하는 것는 뇌졸중 위험을 29% 낮추는 것으로 나타났다. ▽하루 3~4잔의 녹차를 마실 경우 뇌줄중 위험이...
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겨우살이 2024.10.05해당카페글 미리보기
맛있는 음료가 된다. 이 발효액에 물을 서너 배 타서 한 잔씩 하루 서너번 마신다. 뼈와 근육이 튼튼해지고 요통, 관절염, 불면증, 신경쇠약, 고혈압, 심장병 등이 좋아지거나 낫고 당뇨병이 개선된다. 커피나 녹차를 마시기 보다는 겨우살이나 생강나무...