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헤드라인 2024.04.24.(수) 2024.04.24해당카페글 미리보기
섭취 칼로리를 제한하는 다이어트 - 비만대사수술이나 약물을 통한 체중 감량보다 정체기가 두 배 빨리 오는 것으로 나타났다. 노후를 풍요롭게 채우는 10가지 취미. 김포신문 1. 탁구 2. 독서 3. 걷기 4. 그림 그리기 5. 자전거 타기 6. 식물 키우기 7...
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11월 29일 [11번/9점] 수요일 2023.11.30해당카페글 미리보기
집이 최고에요 ㅎㅎㅎ 아침 닭다리살 샌드위치 464 칼로리 점심 대게살 샌드위치 446 칼로리 대개는 맛은 더 고소한데 노동대비 가성비는 킹크랩 먹기가 쉽네요. 킹크랩 배달올때 옆으로 길게 컷트해서 오니 까먹기가 쉬웠어요. 운동 에어로빅 80분포함 총...
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2023 생활스포츠 탁구 지도자 2급/ 구술시험준비~ 2023.06.10해당카페글 미리보기
이 칼로리 값이 정확하게 나오지는 않는다. 40 생활체육 자격증 취득 목적? 41 유소년부터 노인까지 다양한 연령대의 지도 방법? 유소년이나 또는 중년층이 탁구를 시작하면 탁구에 이론 및 기본기를 갖추어 운동하는 것이 매우 지루하고 힘든 작업이지만...
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2023년 3월3일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2023.03.03해당카페글 미리보기
한커트 차근차근 설명해주셔요~~ 의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법 곤도 마코토 [시작하는 글] 문제는 ‘병’이 아니라 ‘치료법’이다 PART 1 의사가 병을 만들고 환자를 만든다. 01 환자는 병원의 ‘봉’이 아니다! 02 병원에 자주 가는 사람...
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꼰대/특징 2023.02.01해당카페글 미리보기
제로칼로리의 탄산음료들이다.[출처][15] 치아 건강에 도움을 주는 것으로 검증된 '단맛' 성분인 자일리톨을 바라보는 시각도 대동소이하다. MSG의 유해성에 대한 맹신과 음모론 신봉도 이러한 과학적 지식과 정보를 보려고 하지도, 믿으려고 하지도 않는...
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대사증후군 예방관리-대사증후군의 이해 2023.01.01해당카페글 미리보기
해당되는 커트라인을 살펴봤더니 남자에서는 90cm 여자에서는 85cm 이상이 이런 위험성이 올라가는 것으로 되어 있어서 이거를 바탕으로 우리나라의 대사증후군의 기준이 정해지게 된 것입니다. 우리나라 복부비만 수준이 다른 나라와 다른 기준을 가지고...
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대사증후군 예방관리-김양현교수 2022.11.11해당카페글 미리보기
해당되는 커트라인을 살펴봤더니 남자에서는 90cm 여자에서는 85cm 이상이 이런 위험성이 올라가는 것으로 돼 있어서 이거를 바탕으로 우리나라의 대사증후군의 기준이 정해지게 된것이다. 우리나라 복부비만 수준이 다른 나라와 다른 기준을 가지고 있다...
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호박의 효능, 효과 2022.10.28해당카페글 미리보기
여전히 칼로리는 더 적게 섭취할 수 있기 때문에 살을 빼는 친근한 음식이다. 게다가, 호박은 식욕을 억제하는 데 도움이 되는 섬유질의 좋은 공급원이다. 6. 항산화 성분이 암의 위험을 낮출 수 있다. 암은 세포가 비정상적으로 자라는 심각한 병이다...
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섭식장애와 연결되는 '벌크 앤 컷' 다이어트, 청년기 근육이형증 2022.09.22해당카페글 미리보기
및 커트 활동(연간 평균 3주기)이 일반적으로 이상적인 신체를 달성하기 위해 피트니스 업계에서 권장하는 방식과 일치한다고 지적했습니다. 그들은 여성이 과도한 근육 증가나 체지방 없이 보다 일관된 신체 이미지를 보장하기 위해 더 짧은 벌크 및 컷...