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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.10.22해당카페글 미리보기
비타민 C의 기능을 강화시켜 줍니다. 비타민 P는 특히 보라색 가지에 많은데, 미국 텍사스 대학의 연구에서는 가지가 혈중 콜레스테롤치의 상승을 억제시킨다고 전하였고, 오스트리아에서는 가지가 동맥경화를 방지한다는 연구결과가 발표되기도...
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약보다 좋은 감기 치료법 2024.10.22해당카페글 미리보기
약보다 좋은 감기 치료법 ♣ 감기 예방과 치료에 효과적인 파 파는 비타민 A와 c, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하여 몸을 따뜻하게 해주고, 위장기능이 활발해지도록 도와준다. 파에는 유화알린의 일종인 알린 성분이 들어 있어 소화액의 분비를 촉진해 식욕을...
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피부 노화 방지에 좋은 음식 2024.10.22해당카페글 미리보기
리코펜 성분이 활성산소를 억제시켜 준다. 익혀 먹는 게 흡수율을 높여준다. 2. 마늘 항암효과가 탁월하고 비타민A, 비타민B, 비타민C와 칼슘이 풍부해 피부노화 방지에 좋다. 3. 당근 비타민A가 풍부해 눈 건강에도 좋다. 신진대사를 원활하게 해주고...
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약(藥)보다 좋은 음식(飮食)으로 낫게 하는 감기(感氣) 치료법(治療法) 2024.10.22해당카페글 미리보기
먹으면 감기를 예방하거나 회복을 빠르게 하는 데 효과가 있다. 7. 초기감기 증세를 잡아주는 파의 흰 뿌리 파는 비타민 A와 C, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하여 몸을 따뜻하게 해주고, 위장기능이 활발해지도록 도와준다. 파에는 유화알린의 일종인 알린 성분이...
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★第1293號 포토 時事 News ☆ 2024.10.22해당카페글 미리보기
5. 전남일보 6. 철강금속신문 코메디닷컴 아침에 달걀 먹을 때 보완이 되는 음식은? ◆ 달걀은 영양소의 보고… 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 A-D-E 등 ◆ 달걀에 없는 영양소 비타민 C… 브로콜리, 토마토, 키위 등 ◆ 방울 토마토… 비타민 C 보완, 달걀...
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약초 궁합 과 효능 2024.10.22해당카페글 미리보기
케토즈, 비타민 C 등이 들어 있지요. 껍질이 두껍고, 끊을 때 흰 실이 많은 것이 품질이 좋습니다. * 두충과 모려 : 식은땀을 흘리는 경우에 효과적이다. * 두충과 속단 : 요통의 치료와 습관성 유산을 예방할 수 있다. * 두충과 파고지, 호두 : 무릎에 힘...
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회춘의 열매 '가을대추'의 놀라운 효능 10가 2024.10.22해당카페글 미리보기
성분이 비타민C의 기능을 보강하여 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈압강하 작용을 통한 혈액순환에 도움을 주어 고혈압, 뇌졸중 등의 혈관관련 질환을 예방하는 도움을 줍니다. 다섯 번째, 간 기능 개선 대추는 간 기능을 활성하여 급성간염, 만성간염, 간...
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비타민 C가 많이 들어있는 음식 2024.10.21해당카페글 미리보기
딸기만 먹어도 비타민C 하루 필요량을 충족 - 우유와 크림을 곁들여 먹으면, 딸기에 함유돼 있는 풍부한 구연산은 칼슘 흡수를, 비타민C는 철분 흡수를 도와 더욱 효과적으로 영양을 섭취 3. 오렌지! - 오렌지 100g당 50mg의 비타민 C 함유 - 오렌지에는...
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가을 환절기 건강 지키는 법 2024.10.21해당카페글 미리보기
넣고 30분 정도 끓여서 마시면, 편도선염 및 감기 예방에 좋습니다. 또한 혈액순환도 원활하게 도와줍니다. 모과차에는 비타민C, 칼슘, 칼륨, 타닌, 철 등을 함유하고 있습니다. 모과를 물에 넣고 달여 마시면, 기관지가 건조해지는 것을 예방하는 데 도움...
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감기에 좋은 음식 8가지 2024.10.21해당카페글 미리보기
많은 양을 먹이는 것은 삼간다. - 도라지 : 당분과 섬유질, 칼슘과 철분이 많은 알칼리성 식품으로 기침 감기에 효과가 좋다...물을 마시거나 입 안을 헹구어도 좋다. - 무 : 풍부한 비타민 C와 디아스타제라는 소화 효소가 들어 있는 무는 가래가 끊이지...