카페검색 본문
카페글 본문
-
사용부위 및 효능 85가지 2024.09.18해당카페글 미리보기
인, 칼슘, 철분, 비타민(B1·B2·C)과 사포닌 등이 들어 있어 혈당을 내리고 혈중지질을 낮추어 주므로 당뇨병, 신장병, 위장병에 좋다. 41. 진삼 잎과 뿌리를 함께 담구고, 각종 염증성 질환, 체장염, 당뇨병에 효과가 있다. 42. 적하수오 줄기와 새순을...
-
호박잎의 효능 2024.09.18해당카페글 미리보기
뼈에서 칼슘이 빠지기 시작하는 중장년증의 골다공증 예방에도 필수입니다. 👉피부미용 & 피로 호박잎 에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C의 주요효능은 면역력을 높여주고 신진대사를 활발하게 하여 피로회복을 도와주고 감기등의 질병을...
-
동의보감단방약차 4편 2024.09.18해당카페글 미리보기
주의할 점 혈압이 높은 사람에게는 좋지 않으므로 주의 해야한다. ●다시마차 다시마는 해조류로서 칼슘, 요오드, 회분, 무기질 등이 풍부한 알칼리성 식품이다. ▶효능 다시마 속에 들어 있는 염기성 아미노산 라미닌이 혈압을 내려 주는 작용을 하기...
-
추석 과일로 건강 지키는 법 2024.09.17해당카페글 미리보기
칼슘 풍부한 자두 6월~9월까지가 제철인 자두는 100g 당 4mg의 칼슘을 함유하고 있는데 이는 다른 과일의 2~4배에 달한다. 자두는 높은 칼슘 함유량 외에도 칼슘의 흡수를 돕고 여성호르몬의 분비를 도와 골다공증을 예방하는데 좋다. 바른세상병원의...
-
가을로 가는 길목…면역력(免疫力) 높이는 먹거리 4. 2024.09.17해당카페글 미리보기
좋은 식품이다. 석류의 씨에는 갱년기 장애에 좋은 천연 식물성 에스트로겐이 들어 있고, 껍질에 들어있는 타닌은 동맥 경화와...준다. 대하를 껍질째 삶아 국물을 버리지 않고 먹으면 칼슘섭취량을 높일 수 있다. 골다공증 예방과 더불어 성장기의 청소년...
-
120세 건강상식~ / 현판식님 / 자유게시판 2024.09.17해당카페글 미리보기
알칼리성 식품(食品)으로 위 점막을 보호(保護)하고 칼륨이 풍부해 체내 나트륨 배출(排出)을 도와 고혈압(高血壓)을 예방(豫防)하는데 도움을 줍니다. 웬만한 과일 부럽지 않게 비타민 C가 풍부한 반면, 과일의 과당에 비해 당지수가 낮아 다이어트 와...
-
해바라기씨 효능과 섭취 방법 2024.09.17해당카페글 미리보기
있는 칼슘, 마그네슘 등 뼈에 좋은 미네랄은 골밀도 감소를 예방하고 비타민 E는 관절염 통증을 완화시켜 주며 구리는 콜라겐과...예방하여 피부를 젊고 아름답게 유지시켜 줍니다. 풍부한 필수지방산(다가불포화지방산)은 콜라겐과 엘라스틴의 형성을...
-
시금치의 놀라운 효능 2024.09.17해당카페글 미리보기
K는 칼슘의 흡수를 향상시키므로 뼈를 튼튼하게 한다. 8. 여성 건강 여러 미네랄 성분이 생리중인 여성에게 영양을 보충할 수...기간에는 엽산을 많이 소모하는데 시금치는 엽산이 매우 풍부하다. 9. 눈 건강 시금치의 루테인과 제아잔틴은 황반변성...
-
💊💕막걸리와 멸치💕💊 2024.09.17해당카페글 미리보기
연구원 식품분석센터 하재호 박사 연구팀은 막걸리 아래 가라앉은 부분에 항암물질인 ‘스쿠알렌’과 ‘파네졸’이 많이 들어있다는 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 맥주에 비해 스쿠알렌이 200배나 많다며, 물론 막걸리도 술인 만큼 많이 마시면 건강에...
-
계란으로 건강 지키는 10가지 방법 2024.09.17해당카페글 미리보기
엽산, 칼슘, 철분이 들어있어 임산부 건강관리에 좋다. → 한 생명이 태어나는데 필요한 모든 영양소가 들어있는 계란은 임산부와 태아의 건강관리에 좋다. 6. 계란에 들어있는 루테인 성분은 눈 건강에 좋다. → 계란에 들어있는 루테인 성분은 자외선을...