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100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
작성시간:2023.12.31 조회수:9 댓글8 제목 : 100세 이상 건강하게 장수할 수 있는 건강관리를 위한 식단 총정리 ※ 실제 30년 이상 젊어지는 묘약 복용(한알 수천만원) + 텔로미어 돌기 늘려 젊음을 유지하는 S박사 의료팀의 도움 + 줄기세포 치료 L박사...
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'같이 먹으면 좋아 vs 나빠'...영양제 조합 뭐가 있나? 2024.10.15해당카페글 미리보기
다만 시간이 지나면서 산화돼 기능이 떨어진다. 이때 철분과 셀레늄을 함께 섭취하면 산소운반 기능을 강화할 수 있고 비타민C는...피부 흡수율을 높일 수 있다. ▲같이 먹지 말아야 할 영양제 조합 유산균 + 종합비타민 = 종합비타민에 포함된 비타민C로...
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무서운 암도 예방한다? 건강 100세의 주역 ‘비타민D’. 2024.10.08해당카페글 미리보기
쏟아지면서 영양제의 떠오르는 수퍼스타가 되었다. 뼛속까지 건강한 노후를 원한다면 지금부터 신경써야 할 비타민 D의 숨은 힘...생성된다. 체내에 생성된 비타민D는 우리 몸에서 칼슘의 흡수를 도와줘 뼈의 건강에 중요하다. 혈중 칼슘 농도 조절을 통해...
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6월의 이야기 2024.10.05해당카페글 미리보기
짧은 시간에 가장 많은 격동기를 우리는 자유를 지키고 공산주의를 물리친 투혼을 기억한다 상호 인정과 존중으로 오로지 국가와 국민을 위하라 잘못한 것은 버리고 잘한 것은 계승하여 부강한 나라 되자 남미국가들의 좌파성향과 무정부주의를 경계하라...
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자다가 갑자기 다리에 쥐가나면 2024.09.23해당카페글 미리보기
작용제, 칼슘채널차단제, 이뇨제, 지질강하제 등 다양한 약물도 경련의 원인이 될 수 있다. 또한 당뇨병, 신장질환, 간질환 등의 질환, 과도한 음주와 카페인 섭취로 인한 수분 부족 등 경련을 일으킬 수 있는 원인은 매우 다양하고 복합적이다. 특히 임신...
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변비를 근본적으로 치료하는 방법 2024.09.18해당카페글 미리보기
프로바이오틱스를 먹는 초기에는 변비 개선의 효과가 있지만 꾸준히 먹게 되면 변비가 악화되면서 불편함을 느끼게 되는 것이 위...알면서 프로바이오틱스를 더 많이 팔기 위해서 이런 칼슘과 마그네슘 불균형을 인위적으로 유도한다고 합니다. 변비가...
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아침에 배춧국+양배추 먹었더니, 위·장에 변화가? 2024.09.18해당카페글 미리보기
음식을 먹는 사람들이 많다. 전통 식단이 갈수록 줄고 있다. 건강에도 좋지 않다. 예전에 먹던 배춧국을 되살려보자. 된장을 넣어 끓이면 단백질이 늘어 건강 효과가 더 높아진다. 속 쓰린 아침에 양배추를 먼저 먹으면 위 건강에도 좋다. 국으로 끓여도...
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Re: 비타민C '영양제'로 먹으면 폐암 예방?… "효과 없고 건강에 해" 2024.09.17해당카페글 미리보기
낮추지만 영양제와 같이 보충제의 형태로 먹는 경우에는 효과가 없었다. 명 원장은 "수십 년 동안 전 세계적으로 발표된, 사람을 대상으로 관찰하는 역학 연구를 종합하면 과일과 채소를 충분히 섭취하는 경우 암과 심혈관질환 발생을 30% 내외로 줄이는...
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비타민, 오메가3… 영양제 시간대별 복용법 2024.09.11해당카페글 미리보기
많다. 영양제 성분에 따라 효과를 극대화하고 부작용을 줄일 수 있는 복용 시간이 있어, 이를 알아두고 맞춰 먹는 것이 도움이 된다. ◇아침 - 비타민B, 비타민C 섭취 비타민B, 비타민C는 아침에 섭취하는 게 좋다. 또한 모두 수용성으로 물에 잘 녹아...
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잠 잘드는 방법 단월드 발끝치기! 2024.09.07해당카페글 미리보기
일정한 시간에 일어나는 것이 좋다고 합니다. 그래야 생체 시계가 잘 작동한다고 해요. 전날 늦게 잤어도 다음 날 같은 시각에...식사를 하세요. 아침 식사를 할 때 트립토판이 함유된 음식을 먹는 것이 좋다고 해요. 음식을 통해 섭취하는 트립토판은...