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브로콜리 데치기 브로콜리 두부무침 브로콜리무침 요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
맛: 매콤하게: 고춧가루 추가 고소하게: 견과류 (아몬드, 캐슈넛 등) 추가 새콤달콤하게: 사과, 배 등 과일 추가 깔끔하게: 레몬...볶아 먹으면 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 국: 된장찌개, 미역국 등 다양한 국에 넣어 먹으면 영양을 더할 수 있습니다...
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당뇨환자가 자유롭게 먹을수 있는 음식 의사가 말하는 당뇨에 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
김, 미역, 다시마, 톳, 곤약 등이 좋습니다. 해조류는 밥, 국, 찌개 등에 넣어 섭취할 수 있습니다. 3. 콩류 콩류는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 특히, 검은콩, 흰콩, 강낭콩, 렌틸콩, 병아리콩 등이...
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17가지 국수요리를 만드는 법 2024.06.20해당카페글 미리보기
뜨거운 미역국을 부은 후 실고추와 쇠고기 볶은 것을 올려 낸다. 3. 닭칼국수 재료 닭 1마리, 칼국수(시판용) 200g, 부추 100g, 대파 ½대, 마늘 2쪽, 통후추 5알, 국간장·소금 1작은술씩, 고기 양념(고춧가루·간장 3큰술씩, 다진 파·참기름 1큰술씩...
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에딘버러 한인민박 Abbey Lane (에비레인) 오늘의 아침식사 메뉴(캐슈넛미역국백반, 양념치킨)사진 입니다 2024.06.10해당카페글 미리보기
에딘버러 민박 Abbey Lane (애비레인) 오늘의 아식사 메뉴는 콩과 보리를 넣은 잡곡밥, 캐슈넛미역국, 양념치킨, 가지전, 오이, 마늘쫑무침, 가지나물무침, 배추김치 그리고 후식으로 저지방 그릭 요거트 입니다 카카오 톡 아이디 : abbeyedin e - mail...
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24년 5월 27일 월요일 2024.05.27해당카페글 미리보기
[오전 간식] 당근스틱&볶음캐슈넛&우유 [점심] 백미밥, 쇠고기탕국, 연두부찜&양념장, 미역줄기볶음, 배추김치 [오후 간식] 삶은달걀&요구르트 [석식] 백미밥, 시금치된장국, 콩나물무침, 안매운제육볶음, 배추김치
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뉴스타트 식단 레시피 2024.05.03해당카페글 미리보기
양파, 캐슈넛을 넣어서 삶는다. 2. 1에 브로컬리를 넣어서 다시 한번 끓인다. 3. 2를 곱게 갈아서 소금 으로 간한다. ◆ 야콘, 오이 샐러드 재료 : 야콘, 오이, 레몬즙, 꿀, 소금 만드는 법 1. 야콘과 오이는 얇게 어슷 썰기 한다. 2. 1에 레몬즙과 꿀...
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▶ 중국생활 TIP시장볼때 꼭 필요한 중국어모음-27 2024.04.08해당카페글 미리보기
콩나물국 黄豆芽汤 huáng dòu yá tāng 크림 奶油 nǎi yóu 크림소스 奶油沙司 nǎi yóu shā sī 탕수육 糖醋肉 táng cù ròu 탕평채 荡平菜 dàng píng cài 토마토소스 番茄沙司 fān qié shā sī 토마토케첩 番茄酱 fān qié jiàng, 沙司...
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에딘버러 한인민박 Abbey Lane (에비레인) 오늘의 아침식사 메뉴(수제돈까스정식)사진 입니다 2024.03.23해당카페글 미리보기
카톡 으로만 받고 있습니다 에딘버러 민박 Abbey Lane (애비레인) 오늘의 아침식사 메뉴는 콩과 보리를 넣은 잡곡밥, 캐슈넛미역국, 수제돈까스와소스, 계란후라이, 배추김치, 가지전, 아보카도샐러드 그리고 후식으로 저지방 그릭 요거트 입니다 카카오...