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2010. 4. 29 2010.05.01해당카페글 미리보기
앤캐시) 본사에서 압수수색한 서류를 가지고 나오고 있다. 연합뉴스/[출처-조선닷컴] 당진군수 고속도 추격전 끝 서울서 검거 잠적 5일만에…서산 압송, 자금관리 여직원 中도피 28일 오후 경기 시흥시 정왕동 영동고속도로 정왕 나들목. 잠복하고 있던...
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균형있는 건강 운동프로그램 만들기 2009.07.12해당카페글 미리보기
스카이 워크, 크로스 스키 등 운동의 효과를 높이는 방법 건강한 신체를 만들기 위해서는 유산소 운동은 물론, 근육을 강화시키는 근력 운동과 체조/스트레칭을 같이 해야 한다. 운동의 효과를 높이기 위해서는 아래의 3가지 운동을 균형있게 하는 것이...
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헬스운동 안내 2006.05.23해당카페글 미리보기
무절제한 식습관으로 인해 각종 질병에 걸려서 하나둘 쓰러져 가는 우리네 모습을 말이다. 잘 이해해 보자. 진리는 자명하다. 못먹어도 문제가 되고 많이 먹어도 문제가 된다는 사실을 이해하셔야 한다. 문제는 양의 문제가 아니고 어떻게 먹느냐의 문제가...