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늙지 않는 뇌 비결 9가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
아니면 커피나 차에 함유된 산화방지제 때문인지는 명확하지 않다. 5. 잠을 자라 잠을 자고 꿈을 꾸는 동안 어떤 기억들은 걸러져 버려지고, 어떤 기억은 정리되어 저장된다. 최근의 한 연구에서 잠을 자지 않으면 시냅스에 단백질이 쌓여 새로운 것을...
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치매 예방 음식 및 치매에 좋은 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
커피namu.wiki 커피에 함유된 카페인은 뇌 활동을 촉진하고 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 주의: 과도한 카페인...있습니다. 또한 기분을 좋게 만드는 효과가 있어 인지 기능 향상에 도움이 될 수 있습니다. 주의: 다크 초콜릿은 설탕 함량이...
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위에 좋은 음식 및 안 좋은 음식 2024.07.04해당카페글 미리보기
건강, 뇌 기능 및 기분 조절에 도움이 됩니다. 올리브 오일, 아보카도, 견과류, 씨앗 등이 좋은 건강한 지방 공급원입니다...건강에 좋지 않은 음식 가공식품: 가공식품은 일반적으로 설탕, 염분 및 불포화 지방이 많이 함유되어 건강에 해로울 수...
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블랙커피 효능 장단점 칼로리 알아봐요. 아메리카노와 차이 2024.07.03해당카페글 미리보기
커피는 설탕이나 크림 없이 원두 본연의 맛을 즐기는 커피입니다. 쓴맛 때문에敬遠하는 사람도 있지만, 블랙커피만의 매력과...블랙커피의 효능 각성 및 집중력 향상: 블랙커피에 풍부한 카페인은 뇌를 자극하여 각성 효과를 높이고 집중력을 향상시킵니다...
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치매에 빨리 걸리는 3가지 악습 2024.07.03해당카페글 미리보기
경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠. ☝ ➡ 한가지 더 팁으로..!! 제일 많고 흔한 병이 뭘까요? 물으니 대부분사람들이...부분인데, 간단한 음식으로 나을수 있어요. ✴앞머리 두통 ➡ 설탕 반스푼 또는 초콜렛 한조각 드세요. ✴뒷머리 두통 ➡ 멸치...
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“한 잔만 마셔도” 커피 좋고 나쁘고 … ‘유전자’가 결정한다? 2024.07.01해당카페글 미리보기
사람들에게 안전하고 건강하며 특히 하루 1~2잔 정도 커피 섭취는 뇌 기능 향상에 도움이 된다. 하지만 매일 6잔 이상의 커피를...폴리페놀 함량도 높다. 하지만 순수한 커피 외에 크림, 설탕, 시럽 등을 넣어 자주 마시면 당분, 인공 감미료 등을 과도...
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✈️꼭 전달해야 합니다 2024.06.30해당카페글 미리보기
마시되, 설탕이나 계란을 두유에 섞지 마세요. 07. 위가 비어있을 때는 토마토를 먹지 마세요. 08. 쓸개 담석을 예방하기 위하여 아침에 음식을 먹기 전에 맑은 물 한잔을 마시세요. 09. 취침 3시간 전까지는 아무런 음식도 먹지 마세요. 10. 술을...
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Healing Story_ 커피 2024.06.29해당카페글 미리보기
분비되어야 뇌 기능이 정상적으로 일하게 되고 우리 몸과 정신이 건강하게 유지됩니다. 그런데 카페인은 신경전달물질 중에서...200% 이상 증가시킵니다. 스트레스도 전혀 없이 단지 커피 한 잔을 마셨을 뿐인데 말입니다. 콩팥에서는 레닌이라는 호르몬...
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몸과 마음을 따뜻하게 하는 8가지 요령 2024.06.28해당카페글 미리보기
차나 커피를 설탕이나 크림 없이 마시면 건강에도 아주 좋다. ◆ 스프를 먼저 먹어라 뜨거운 스프는 속을 따뜻하게 한다. 뿐만 아니라 속을 채워주므로 열량 섭취를 줄여준다. 점심식사를 하기 전에 스프를 먹은 사람은 그렇지 않은 사람보다 칼로리 섭취...
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.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]. 2024.06.27해당카페글 미리보기
건강기능(영양제)*식품을 *안드시 게 안전합니다.!! ※생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! &건강식품(정보)약사...번 쯤,천천히 생각해 보세요!! *너무,자주,☞밀가루음식,/커피,,/짠음식/ 설탕많은,식품,과자류//라면.식품//술..담배...