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카카오 한 조각으로 행복을 찾는다? 카카오 의식의 모든 것! 2024.10.19해당카페글 미리보기
카카오는 카페인과 비슷한 분자지만 자극적인 효과는; 그다지 강하지 않은 테오브로민을 함유하고 있다. 테오브로민은 혈류를 증가시켜 심장을 두근거리게 하여, 충만한 사랑의 느낌으로 자신과 다른 사람들이 연결되어 있다고 느끼게 한다. 건강상의 이점...
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불면증 물리치는 12가지 생활습관 2024.10.19해당카페글 미리보기
NO 커피와 홍차 등에 들어 있는 카페인은 신체를 각성시키고 수면 유도 물질인 아데노신의 작용을 억제시킨다. 7. 잠들기 전 손발을 따뜻하게 손발이 따뜻하면 혈액순환이 좋아져 숙면에 도움이 됩니다. 수면 양말을 신어도 좋습니다. 8. 명상 잠들기 전...
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'커피' 이렇게 마셨다면 암(癌)을 키우는 겁니다! 2024.10.17해당카페글 미리보기
쓰림 등의 부작용이 나타날 수 있다는 것인데요. 이는 연구결과를 통해서도 밝혀졌습니다. 모닝커피를 빈속에 마신 사람이 점심...때문이죠. 공복 모닝커피는 우리 소화기관에도 악영향을 미치며 카페인과 지방산등 커피 내의 여러 자극물질이 위 점막...
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어느 의사(醫師)가 말하는 커피와 건강 2024.10.15해당카페글 미리보기
유발하여 혈압과 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 대개 카페인 250mg은 호흡수를 늘림과 함께 1시간내에 수축기 혈압을...잠기게 하는가 하면 불안, 흥분과 같은 부작용을 유발하기도 합니다. 하루에 커피 석잔 이상 마시면 여성은 임신이 잘 안...
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왜 가을은 남성의 계절인가 2024.10.14해당카페글 미리보기
흡연, 커피 등 카페인 음료 섭취, 에너지를 급히 올리는 단 음식을 찾게 되는데 이것은 일시적으로 스트레스를 조절하는 것 같지만 이차적인 스트레스 호르몬의 반격으로 몸이 망가진다. 5 .잠자리에 들기 전에 과식하지 말자. 잠자리에 들기 전 과식은 간...
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■ 골 관절염 (Osteoarthritis) 원인.진단. 예방.치료 2024.10.13해당카페글 미리보기
효과 부작용 ● 글루코사민 (Glucosamine) : 효과는 거의 없고, 소화 장애가 동반된다. ● 콘드로이친 (Chondroitin) : 상어 연골에 풍부하고 관절 결합 조직의 단백질 섬유들을 묶어 주어서 관절의 힘과 유연성을 높여주며, 연골 조직을 형성하고 수분...
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'늙지 않는 뇌' 비결 10가지 2024.10.13해당카페글 미리보기
잠재적 부작용으로부터 자유로울 수 없다. 건강한 사람에게도 은행잎으로 만든 약은 플라시보효과(위약효과) 외에두뇌에 전혀 도움이 되지 않는다.(몇몇 경우에서 플라시보 효과가 더 크게 나타났다.) 3. 냉정하라 스트레스는 기억과 관련된 해마나 두뇌의...
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▶ 토막상식약과 함께 먹어서는 안되는 음식-36 2024.10.13해당카페글 미리보기
심장에 부담을 줄 수 있으니,약제를 복용할 때는 카페인이 들어간 커피, 콜라,초콜릿 등은 되도록 먹지 말아야 한다. ⊙ 항혈액...떨어뜨릴 뿐만 아니라,이 성분이 체내에 축적돼 비타민 과다증으로 인한 부작용이 나타날 수 있기 때문. 양배추, 시금치...
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아이스 아메리카노, 건강에는 괜찮을까? 2024.10.12해당카페글 미리보기
체중의 증가를 어느 정도 방지할 수는 있다. 그러나 커피를 지속해서 마신다고 해서 체중이 유의미하게 감소했다는 확실한 근거는 없다. 오히려 체중감소를 위해 카페인 제품을 자주 섭취하면 혈압증가, 구토, 불안함, 불면증 등의 부작용이 나타날 수...
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골다공증 여성 환자 이렇게 많았나... 내 뼈 망가뜨리는 최악 습관은? 2024.10.11해당카페글 미리보기
약물 부작용으로도 생길 수 있다. 골다공증이 심하면 일상생활 중 척추, 대퇴골도 부러질 수 있어 매우 위험하다. 오래 입원하면 폐렴까지 생겨 사망 위험도 높아진다. 골다공증에 대해 다시 알아보자. 한해 118만명이나 병원 진료... 60대 38.3%, 70...