카페검색 본문
카페글 본문
-
당신을 폭삭 늙게 만드는 13가지 음식 2024.07.25해당카페글 미리보기
카페인이다. 커피에 함유된 카페인을 과다 섭취할 경우 피부 탈수를 일으킬 수 있다. 또 신경계 이상을 초래해 신경과민이나 수면장애 등이 발생해 몸이 충분한 휴식을 취할 수 없도록 만든다. 5. 알코올 가벼운 음주는 건강에 이로울 수 있다. 하지만...
-
[웰 에이징(well-aging) 식습관(食習慣) - '건강한 밥상'] 2024.07.23해당카페글 미리보기
있다. 7. 국과 찌개는 되도록 싱겁게 먹는다. 된장국은 염분 함량이 높지만 암 예방 효과가 기대될 정도로 건강에 이로운 음식...좋다. 단, 너무 짜게 오래 끓이지 말 것. 8. 하루 카페인 섭취량은 커피의 경우 두 잔 이하가 적당하다. 과다한 카페인 섭취...
-
견과류에 관한 오해와 진실 2024.07.23해당카페글 미리보기
지방산 함량 비율과 총지방량이 높은 편이라 과다 섭취하면 체중이 증가나 고지혈증 유발 가능성이 있어 주의가 필요합니다. 2) 호두 피칸 - 구토, 설사 지질을 너무 과하게 섭취하여 우리가 소화 할 수 있는 용량이상을 섭취할 경우 우리 소화기관은 지질...
-
♡ 서로 상극인 음식 궁합 ♡ 2024.07.22해당카페글 미리보기
콜레스테롤 함량이 높기 때문에 함께 섭취할 경우 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있다. ■ 약 먹을 때 피하면 좋은 음식 1. 고지혈증약과 자몽주스 고지혈증 약을 섭취하고 있다면 자몽 주수는 피하는 것이 좋다. 자몽속에 들어있는 성분이 약의 흡수를...
-
공복에 먹으면 안되는 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
공복에 커피를 마시면 위장에 더 큰 부담을 줄 수 있습니다. 4. 소화 불량 유발 섬유질 과다 시리얼 namu.wiki 시리얼 시리얼은...5. 혈당 급상승 초콜릿 namu.wiki 초콜릿 초콜릿에 함유된 카페인과 설탕은 공복에 섭취하면 혈당을 급격히 상승시키고...
-
콤부차 효능 카페인 어떤 게 있을까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
근거는 부족합니다. 2. 콤부차의 카페인 함량 콤부차는 발효 과정에서 카페인 함량이 감소하지만, 완전히 사라지는 것은...250ml) 당 약 30mg 정도의 카페인이 함유되어 있습니다. 이는 커피 한 잔 (240ml) 당 함유된 카페인 양 (95mg)의 약 30% 정도...
-
자스민차 효능 카페인 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
jasmine tea 3. 자스민차의 카페인 함량 자스민차의 카페인 함량은 약 10~20mg/컵 정도로, 녹차나 커피보다는 훨씬 낮습니다. 따라서 카페인에 민감한 사람도 안심하고 즐길 수 있는 차입니다. 4. 자스민차 맛보기 자스민차는 뜨겁게 끓여 마시는 것이...
-
커피와 함께 섭취하지 말아야 할 음식 6가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
영향을 미치지 않을 가능성이 높습니다.15 그러나 과도한 카페인 섭취는 고혈압(고혈압)을 악화시킬 수 있습니다. 나트륨 섭취가...차례 발표되었습니다. 따라서 나트륨 함량이 높은 음식을 먹을 때는 커피를 신중하게 섭취하는 것이 도움이 될 수...
-
구수하고 진한 청국장~ ‘이 약’ 먹는 사람에겐 위험! 2024.07.19해당카페글 미리보기
철분제를 복용하기 30분 전후로는 차를 마시지 말아야 한다. ◇감기약과 커피 감기약이나 진통제에는 카페인 성분이 함유돼 있어, ▲커피 ▲초콜릿 ▲에너지음료 같이 카페인 함량이 높은 식품과 함께 복용하면 과다 복용으로 부작용이 생길 수 있다...
-
블랙커피가 몸에 미치는 놀라운 영향 6가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
어느 정도 완화시켜 준다고 전해집니다. 아울러 이 블랙 커피 효능의 대표라고 알려져 있는 폴리페놀 성분은 녹차의 7배, 홍차의...기초 대사율을 올려 주어서 칼로리 소비가 높아집니다. 카페인 자체가 가지는 체지방을 분해해 주는 효능에 아울러 장운동...