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콜레스테롤에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 vs 논란의 음식들 2023.02.02해당카페글 미리보기
커피프림> 아주 주의해야 합니다. 저는 재택을 하면서 매일 1잔씩 캡슐커피를 먹었는데요. 캡슐커피의 크레마가 콜레스테롤을 높이는 주범입니다. 커피기름이기 때문입니다. 커피프림 역시 안좋습니다. <보통 우유, 생크림, 아이스크림, 치즈, 버터> 포화...
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모닝커피 2022.11.30해당카페글 미리보기
춥다니까 밖에 더 나오고 싶은 청개구리라 나와서 커피 한잔 해요 쿠키 맛집이지만 참고 커피만 마십니다🥲 오늘따라 콜레스테롤 수치에 좋지 않다는 크레마 풍성하네요🫥
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우리가 아메리카노말고 드립커피를 마셔야하는 이유(콜레스테롤) 2022.11.20해당카페글 미리보기
콜레스테롤이 있다던데 진짜일까? 결론부터 말하면 커피자체에 콜레스테롤이 있는건 아님 에스프레소 커피마시면 크레마 본적...그 카페스톨이 간으로 들어가면 콜레스테롤로 전환이 되어서 혈중 콜레스테롤 수치를 확 올려버리는 것... 우리가 주로...
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고혈압·당뇨병 환자는 보통 커피 말고 '○○커피' 마셔야 2022.11.15해당카페글 미리보기
커피보다 종이 필터가 있는 핸드드립 커피를 마시는 것이 좋다. 기계로 내린 커피 위에는 ‘크레마’라고 불리는 거품이...원두의 지방 성분이다. 고소한 향과 맛을 내지만 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있어 혈관 건강을 해칠 위험이 있다...
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간암 환자가 커피를 마셔야 하는 이유 2022.09.11해당카페글 미리보기
마시면 크레마가 모두 있으므로 괜찮습니다.커피의 성분중에 클로로겐산은 항암 항염효과가 있습니다. 클로로겐산은 원두에 많이 들어 있습니다.볶을수록 성분이 줄어 듭니다. 이성분은 약 45% 볶을때 까지는 많이 유지되는데 이후 볶을수록 성분이 급격히...
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나쁜 콜레스테롤 & 아메리카노 2022.06.26해당카페글 미리보기
유수 연구논문을 통해 밝힌 결과에 따르면 강한 압착으로 만들어낸 에스프레소에 생성된 크레마(크림)의 기름막(카페스톨)이 콜레스테롤 수치를 높인다는 것이다. 커피 한잔에 카페스톨 4mg이 들어있는데, 이것이 콜레스테롤 수치 1% 높인다는 연구결과도...
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커피, 조금 더 건강하게 마시기 2021.12.23해당카페글 미리보기
콜레스테롤은 혈관에 남아 염증을 일으키는 '나쁜 콜레스테롤'이다. 카페스테롤은 커피 원두의 오일의 주성분으로 커피가 추출될...얇은 기름막이다. 핸드드립으로 마시면 위험 성분 제거 콜레스테롤 수치를 높이지 않으려면 핸드드립 커피를 마시는 게...
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■02월08일★●★화요일■커피, 조금 더 '건강하게' 마시는 법 2021.12.22해당카페글 미리보기
위험 성분 제거 콜레스테롤 수치를 높이지 않으려면 핸드드립 커피를 마시는 게 좋다. 핸드드립 커피는 카페스테롤이 필터 종이...때문이다. 일반 에스프레소나 터키식 커피, 프렌피 프렌소로 내린 커피를 마실 때는 크레마를 걷어내고 마셔야 한다. 어쩔...
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커 피 2021.12.06해당카페글 미리보기
파괴하는 콜레스테롤의 억제를 커피의 카페인이 도와주고 알츠하이머를 억제해 준다고 한다. 그러나 하루에 5~6잔 이상씩 2년 정도 드립 커피를 마시면 60% 정도에서 두통이 유발할 수 있고 카페인에 중독되어 24시간 이내에 카페인이 없을 경우에는...
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커피 . 골다공증 금단현상 2021.06.17해당카페글 미리보기
권하며 콜레스트롤을 줄이는 음식을 먹는 것을 권하는 커피 애호가들이 있다. 참고로 2017년 영국 의학 저널에서는 커피의 건강 상의 이점에 대한 200여 가지의 메타 분석에 따르면 하루 3~4잔의 블랙 커피를 마시는 것이 건강에 많은 이점이 된다고 한다...