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으.. 요새 컨디션이 너무 안좋다 2024.04.02
몸도 아프고 머리도 아프고. 하루종일 피곤한데 자다가도 잠깐 깨고나면 몸이 아파서 잠을 못자네 설핏 잠들고나서 그대로 쭉 잠을 못자고있는듯. 꼭 한번씩 깨버린다
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오늘운동 안하려다가 이거보고 하고왔어요 2024.04.01
하루에 실내자전거 3~4단계 30분 or 타바타 10분 매일하는데 오늘 컨디션이 너무안좋아서 빼먹으려다가 테이블보고 운동하고왔어요. 나는 운동만 하는데도 이르케 힘든데 다들 부지런하시네요 외국어와 독서라니 반성하고 갑니당~ 모두 좋은 저녁되세요 : )
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오늘은 하체하는 날이었는데 2024.03.26
컨디션이 안좋은지 초반부터 핑글핑글 어질어질 뒷목부터 두통이 올라와서 강도 안올리고 조금만 했어요. 목이 너무 일자목이라 이렇게 된걸까 싶기도하고. 나도모르게 많이 피곤했나 싶기도하고... 여튼 이상하게 많이 힘든 날이었어요
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몸이 좀 회복 되었다. 2024.02.21
이틀 연속 아침에 일어날 때 감기+몸살기운이 느껴져서 오전에 약 타오고 좀 쉬었더니 컨디션이 올라왔다. 이렇게 몸이 으스스할땐 이불 푹 뒤집어쓰고 땀을 흘리곤 하는데 역시 그게 제일 효과적인 것 같아. 이제 비가 좀 그치고 봄날씨가 왔으면 좋겠어.
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등이 아파서 여간 성가신게 아니네 2024.02.07
운동할 때 살짝 삐끗했는지 아니면 스트레칭 할 때 그랬는지 점심 무렵부터 등이 결려서 영 컨디션이 안 좋다. 이거 또 한 이틀은 가겠네. 몸 어디 한 구석이라도 아프면 삶의 질이 너무 떨어진다ㅠ