카페검색 본문
카페글 본문
-
[북멘토] 거장의 색 명화 컬러링북 2024.09.27해당카페글 미리보기
편도체를 이완시켜 불안감을 낮추고 심리적 스트레스를 해소해 마음의 진정 효과도 얻을 수 있다고 한다. 《거장의 색 명화 컬러링북》은 고흐를 떠올리면 함께 연상되는 밤하늘의 강렬하게 짙푸른 색채, 클림트를 떠올리면 연상되는 화려한 황금빛 이미지...
-
[효리원] 컬러링북_그리운 놀이 2024.09.23해당카페글 미리보기
잊고 지냈던 어린 시절의 놀이를 떠올리고 색칠하면서 흐릿해진 기억에 다채로운 색을 덧입히는 두뇌·정서 훈련 감성 컬러링북입니다. • 컬러링의 이점 1 : 손목의 소근육을 사용하여 뇌세포 활성화에 탁월한 효과! 컬러링을 할 때는 먼저 선으로 이루어...
-
하면 좋은 자기관리 종류들.txt 2024.09.13해당카페글 미리보기
안정시키는데 효과가 있다. - 살을 빼보자. 외적인 모습을 떠나 우선 살을 빼면 전보다 훨씬 몸이 가벼워진다. 몸이 가벼워 움직임이 수월해지니 무기력과 나태에서 벗어남 > 당장 집을 나와 이것저것 해보고싶은 도전정신이 솟구침 9. 술, 담배 끊어보기...
-
장수노트 우울편 6회기 「마음을 평안하게 해주는 컬러링북」 우울예방 프로그램🖍 2024.09.10해당카페글 미리보기
장수노트 우울편 6회기 「마음을 평안하게 해주는 컬러링북」 우울예방 프로그램을 김O웅 어르신과 진행하였습니다. 연구에...어르신들의 우울증 완화 및 치료에 효과적이며 치매 예방에도 도움을 준다고 합니다. 컬러링 활동에 몰입하면 일상의 스트레스...
-
8월에 있는 전 세계의 기상천외한 기념일들! 2024.08.15해당카페글 미리보기
있는 컬러링북을 축하하는 날이다. 8월 3일 ©iStock 마루 청소의 날: 이 날은 아마 청소하는 것을 계속 미루는 게으름뱅이들에게 특별히 잘 어울리는 날일 것이다. 8월 4일 ©iStock 머스터드의 날: 머스터드 좋아하는 사람 손! 8월 4일에 머스터드를...
-
6일간 누린 숨 불어넣기 2024.05.20해당카페글 미리보기
물감을 품어 글라데이션 효과를 한 번에 표현할 수 있었지요. 거기다 물을 밀어내는 코팅처리가 된 '꽃잎 수채화 하얀' 컬러링북이었기에 더 좋은 작품이 나올 수 있었어요. 백지에 그려진 그림에 색을 입히면서 생명을 불어넣은 듯 살아나는 변화에 그...
-
[2024년 5월 2일] 1위~20위 / 종합베스트셀러 - 교보문고 2024.05.02해당카페글 미리보기
되는 효과까지 두루 경험할 수 있어 ‘어른의 교양’을 위한 공부로도 손색이 없다. 이 책을 통해 계속해서 쓰는 사람, 가볍지만 꾸준하게 하루 한 장이라도 읽고 쓰는 기쁨을 맛본다면 필사의 기쁨과 나를 위한 공부의 효용을 체감하게 될 것이다. 그때는...
-
[특집]독서의 양극화 ‘문해격차’ 커진다 2024.03.19해당카페글 미리보기
페미니즘 효과는 정확히는 내년 1월에 확인할 수 있다. 독서시장에 페미니즘 열기가 불어닥친 만큼 ‘여성들의 독서’가 크게 늘었다고 예상할 수도 있다. 하지만 독서시장은 진작부터 여성들이 장악하고 있다. 도서 구매자 여성이 남성보다 많아 독서시장...
-
[2월4주] 다트,컬러링북,운동,바리스타,탁구,뜨개질 2024.03.07해당카페글 미리보기
주는 효과가 있더라구요. 우리 방과후 가족들도 마찬가지인 것 같아요. 탁구로 한껏 들뜨고 열이 오른 몸과 마음을 뜨개질을 하면서 가라앉히는 모습을 보였답니다. 아직 첫 뜨개질이기 때문에 사이즈가 큰 걸 하기보다는 작은 걸 하는게 좋을 것 같아...
-
스트레스 완화 취미활동 2024.03.03해당카페글 미리보기
줄어들지는 않지만, 그림 그리기는 다른 방식으로 긴장 완화 효과를 낸다. 미술 치료에 대한 연구 결과(2018년)에 따르면 참가자...경험한다. 미술을 하면 마음이 차분해진다. 성인용 컬러링 북(그림에 색을 칠하는 그림책)도 건강에 도움이 될 수 있다...