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암, 노화 예방...10월의 슈퍼푸드 5가지 2024.10.22해당카페글 미리보기
칼륨과 비타민C도 다량 함유하고 있다. 배의 껍질에는 케르세틴이라는 항산화제가 있어 암과 심장질환을 예방하는 데 좋다. 배와...암과 싸우고, 피부를 보호한다. 호박씨에도 놀라운 효능이 있다. 씨에는 아미노산과 칼륨이 많이 들어 있어, 운동을 한...
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갱년기 극복하는 다크 푸드 2024.10.22해당카페글 미리보기
풍부하고 퀘르세틴, 엘라그산, 타닌, 캠페롤 등 생리활성 물질도 들어있어 기운을 샘솟게 하는 복분자는 정력 감퇴 개선과 전립선 질환에도 효과가 있습니다. 2. 가지 가지의 진한 보라색을 띄게 하는 성분도 안토시아닌입니다. 활성산소 발생을 억제해...
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♡서울대학교 이욍재박사가 자기 가족의 경험담을 직접 쓴 글♡ 2024.10.16해당카페글 미리보기
어르신들에게도 당연히 좋겠죠 프랑스 호텔에서는 신혼부부에게 양파 스프를 제공한다. 양파의 정력 증진 효능 때문이다. 양파에는 퀘르세틴이 많고 마늘처럼 자극적인 냄새를 내는 알리인이 들어 있는데, 이 성분들이 정력 증진에 중요한 역할을 한다...
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암에, 당뇨에.. 양파의 놀라운 효능 6가지 2024.10.15해당카페글 미리보기
된다. ◆염증 방지=양파에는 항산화제인 플라보노이드 케르세틴이 많이 들어있다. 이 성분은 항 발암, 항염증, 항 당뇨 기능이...비타민C와 마그네슘은 항산화제로 몸속의 유해산소를 없애고 염증을 막아주는 효능이 있다. 출처 : 헬스조선 헬스조선 편집팀
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화살나무 효능과 성분 부작용 화살나무 먹는방법 섭취량 2024.10.11해당카페글 미리보기
성분은 체내의 통증을 억제하는 효과를 볼 수 있어 각종 염증성질환을 완화하는데 도움을 줍니다. 항암 효과 화살나무 효능은, 암예방에도 도움을 줍니다. 화살나무속에는 암예방에 좋은 퀘르세틴이란 플라보노이드 성분과 로즈라린산을 함유하고 있어 이...
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오행의 색으로 풀어본 음식궁합 2024.10.11해당카페글 미리보기
연결된다. 폐나 기관지가 약한 사람에게 도움이 된다. 백색 채소와 감자 등은 항알레르기, 항염증 기능이 탁월하다. 양파의 케르세틴은 고혈압을 예방하며, 양배추의 설포라페인 등은 항암 효능이 있는 것으로 밝혀져 있다. 도라지의 사포닌은 기침에 좋다...
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케일·사과 함께 자주 먹었더니 노화·폐의 기능에 변화가 있다? 2024.10.10해당카페글 미리보기
케일의 효능 가운데 베타카로틴(beta carotene)이 돋보인다. 몸의 손상과 노화를 줄이는 강력한 항산화 작용으로 폐의 기능을 증진하고 암 발생을 억제하는 효과가 있다(국가암정보센터 자료). 대기오염-요리연기에 시달리는 사람들에게 도움이 될 수 있다...
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건강을 즉시 향상시키는 과일, 채소 7가지 2024.10.09해당카페글 미리보기
양파 케르세틴이라는 암 위험을 줄여주는 항산화제가 들어있다. 이 성분은 알레르기도 감소시킨다. 양파는 소화기관에 좋은 박테리아를 자라게 하고 간 건강을 향상시키는 프리바이오틱스를 포함하고 있다. 또 혈압을 낮추고 과도한 수분 저류 현상을...
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양파의 효능 2024.10.09해당카페글 미리보기
양파의 효능 피로 회복과 스태미나에 좋다. 양파는 칼슘과 철분이 풍부해 강장 효과가 있다. 또한 양파 속에 비타민B1의 흡수를 촉진하는 성분이 있어, 양파를 곁들여 먹으면 음식에 들어 있는 비타민B1의 흡수가 잘 되어, 신진대사가 활발해지면서 피로가...
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"염증과 독소 싹 제거" 버섯과 꼭 함께 먹어야 하는 음식 4가지!... 2024.10.08해당카페글 미리보기
버섯의 효능을 극대화하기 위해서는 특정 음식과 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 그래서 버섯과 함께 먹으면 염증과 독소를 효과적으로 줄일 수 있는 최상의 궁합인 음식에 대해 알아보겠습니다. 버섯과 마늘의 조화 마늘은 알리신이라는 성분을 함유하고...