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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.31해당카페글 미리보기
건강 주스,완성) 블루베리,껍질?안토시아닌, 강력한 황산한 성분효과.. 내 몸에 활성산소를 없애줘서.활액순환을 쌩쌩~ 세포 손상을 복구 하는 효과(청열(淸熱),청간(淸澗)) - [미국 일리노이더 의대 연구,결과] - *방울토마토와블루베리, 갈라서.드세요...
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몸에 흐르는 피를 맑게 하자 2024.07.24해당카페글 미리보기
풍부한 생즙이 된다. 잎채소는 배추, 양배추, 시금치, 케일, 양상추, 쑥갓, 깻잎, 부추 등이 좋고, 뿌리줄기채소는 당근, 비트...철에 여러 가지 채소를 구할 수 없을 때는 당근과 사과만으로 주스를 만들어 음용해도 좋다. ▶ 생강차는 생강 껍질을 벗긴...
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얼굴로 나타나는 건강 2024.07.23해당카페글 미리보기
매실이나 케일 주스를 마시는 것도 효과적. 음식이나 운동으로 땀을 내는 것도 좋다. >> 볼 얼굴의 볼 부분에는 위장 경락이 흐른다. 그래서 소화가 제대로 안 되면 경락이 막혀 볼에 뾰루지가 나게 된다. 볼에 뾰루지가 난 사람은 과식은 절대 금물. 위의...
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당뇨병을 예방하기 위한 방법과 당뇨환자에게 좋은 음식 2024.07.21해당카페글 미리보기
및 사과 등의 과일은 당뇨병 환자에게 좋은 선택입니다. 그러나 섭취 시 당분의 양을 주의해야 합니다. 당뇨가 있을 때는 혈당 관리를 위해 단 음식을 안 먹게 됩니다. 그렇다보니 당분 함량이 높은 과일에도 손이 잘 안 가게 되는데, 당분이 적게 들어...
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지방간에안좋은음식 및 간에 좋은 음식 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
시금치, 케일, 양배추, 당근, 아보카도 등은 항산화 성분이 풍부하여 간세포를 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. namu...적은 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 특히 자몽, 블루베리, 사과, 배, 포도 등은 항산화 성분이 풍부하여 간 건강에...
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효녀 흉내인지~~ 2024.07.17해당카페글 미리보기
나 살겠다고 ㅠ ㅠ ㅠ 사진도 한장도 없시유 요즈음 여성방님다이어트 한다지유 저도 아침엔 뜨건물 한컵 커피내리고 케일사과당근쥬스에 계란두알 점심은 거의 나가니 브런치 타임이죠 그래도 탄수화물 걸러냄요 저녁은 과일 몇조각 20 일쯤 되니 2~3키로...
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고지혈증 좋은음식 정상수치 2024.07.17해당카페글 미리보기
통밀빵 샌드위치 5) 과일과 채소: 사과, 배, 블루베리, 당근, 브로콜리, 시금치, 케일 등 : 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부...과일 샐러드, 야채 스틱, 볶음 채소, 과일 스무디, 채소 쥬스 4. 고지혈증, 식습관 개선도 중요해요! 1) 포화지방과...
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탄수화물 음식 종류 정제 탄수화물,건강 탄수화물, 2024.07.17해당카페글 미리보기
과자, 주스 등 현미, 통곡물, 퀴노아, 콩, 과일, 채소 등 혈당 영향 혈당을 빠르게 상승시켜 포만감 감소, 인슐린 분비 증가 혈당을 서서히 상승시켜 포만감 지속, 인슐린 분비 조절 체중 관리 체중 증가 위험 증가, 만성 위험 증가 체중 감량 및 유지에...
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사과 아보카도 조합 케일 주스 효능 스무디 만드는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
사과, 아보카도, 케일로 만드는 건강 가득한 스무디 레시피 & & 총정리! 1. 재료 사과 1개 아보카도 1/2개 케일 2~3장 물 200ml...선택) 꿀 또는 메이플 시럽 1~2 티스푼 2. 만드는 법 사과는 깨끗이 씻어 씨앗을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다...
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바나나 효능 케일 주스 만드는 방법 공복 섭취 2024.07.17해당카페글 미리보기
시 주의점까지 자세히 알아보겠습니다. 케일 주스 레시피 재료 케일 5장 바나나 1개 사과 1/2개 (선택) 물 200ml 레시피 케일은...바나나는 껍질을 벗겨 適当한 크기로 잘라 준비합니다. 준비된 재료들을 모두 블렌더에 넣고 부드러운 주스가 될 때까지...