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소변검사 케톤 정상 수치 양성 식단 단점 2024.07.17해당카페글 미리보기
케토 식단에서 부족한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 계획을 세워야 합니다. 장기적인 계획: 케토 식단은 단기간의 다이어트가 아닌, 지속 가능한 건강한 식습관으로 생각하는 것이 중요합니다. 4. 소변 케톤 검사 활용법 소변 케톤 검사는 간편하게...
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Re: 음식치료제 : 베타 하이드로뷰티레이트.. 항염증 효과 탐구!! 2024.07.17해당카페글 미리보기
미토콘드리아 NAD+: NADH 평형이 대사성 질환과 노화에 중요한 것으로 여겨지는 점을 고려하면(78), 이러한 변화는 케톤 다이어트의 노화 방지 효과도 설명할 수 있습니다. 또한 BHB는 성상교세포에서 글루타민 및 기타 아미노산을 합성하는 기질로도 작용...
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소유 저탄고지 뜻 다이어트 원리 식단 2024.07.16해당카페글 미리보기
다이어트 실제 리뷰는? 긍정적인 리뷰 체중 감량에 적이었다. 포만감이 오래 유지되어 배고픔을 느끼지 않았다. 에너지가...상태가 좋아졌다. 부정적인 리뷰 처음에는 변비가 생겼다. 케톤 냄새가 났다. 외식하기 어려웠다. 5. 소유의 저탄고지 다이어트를...
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‘탄수화물’ 확 줄였더니… 극심한 두통에 피로까지? 2024.07.14해당카페글 미리보기
급하게 다이어트를 결심하게 되는 이유이기도 하다. 살을 빼기 위해 가장 먼저 줄이는 것이 바로 ‘탄수화물’이다. 하지만 한국인의 주식인 밥과 면의 주요 영양소인 탄수화물을 갑자기 줄이게 되면 부작용이 나타나게 된다. 사실, 탄수화물은 단백질이나...
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왜 못 잘까? 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강한 다이어트를 위한 치료의 시간이라고 생각하자. 당장 오늘 밤부터 ‘수면 부채’가 쌓이지 않는 ‘황금의 90분’을 누려보자. 100세 시대에 꼭 필요한, 중요한 건강 습관 하나를 갖게 될 것이다. 시작하며 … 5 0교시 [오리엔테이션] 당신의 수면...
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뇌를 리셋해주는 케톤식단이란? 소아뇌전증 효과 2024.07.05해당카페글 미리보기
특히 난치성 소아 뇌전증 치료에도 긍정적인 결과를 보여주고 있어 큰 기대를 모으고 있습니다. 하지만 케톤 식단은 단순한 다이어트 이상의 복잡한 영양 관리법이며, 개인마다 효과와 부작용이 다를 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 이 글에서는 케톤...
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입냄새 만드는 원인 6가지 2024.07.02해당카페글 미리보기
탄수화물을 극단적으로 제한하는 다이어트는 입냄새를 유발할 수 있다. 저탄수화물 다이어트는 지방을 분해하는데 이때 케톤이라는 물질이 생긴다. 이 케톤이 숨 쉴 때 안 좋은 냄새를 만든다고 한다. ◆건조한 입= 침은 입속을 청소하고 입냄새를 유발...
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올리브유는 냉압착 엑스트라 버진 2024.06.22해당카페글 미리보기
효능은 다이어트에 도움이 된다는 점입니다. 올리브유에는 혈중 포만감을 느끼게 만드는 세로토닌 농도가 높게 함유돼 있습니다. 뿐만 아니라 신진대사를 증진하여 지방 연소가 더 활발해집니다. ⅳ. 뼈 건강 올리브유를 정기적으로 섭취하면 뼈 건강에...
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2024년 6월 4일 이전 추천도서 2024.06.04해당카페글 미리보기
16 케톤 혁명 - 암세포는 죽이고 정상세포는 건강하게 후루카와 겐지 (지은이),오시연 (옮긴이),이영훈 (감수)판미동2019-08-23원제 : ケトン食ががんを消す 지방의 역설 - 비만과 콜레스테롤의 주범 포화지방, 억울한 누명을 벗다 니나 타이숄스 (지은이...
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한국음식...도토리묵,참외,깻잎,콩나물 2024.05.30해당카페글 미리보기
적어서 다이어트 식품으로도 좋다. #참외 아삭한 과육과 달콤한 과즙이 일품이다. 수박과 비슷하게 수분 함량이 90% 가까이 돼 더운 계절 수분 공급에 좋은 여름 과일이다. 해외에선 이런 맛이 나는 품종이 없어 멜론을 먹는다. 우리나라 사람들이 외국...