카페검색 본문
카페글 본문
-
"날씬해진 것만 좋은게 아냐"...살 조금만 빼도 몸에 나타나는 9가지 2024.10.18해당카페글 미리보기
걸릴 위험이 35% 증가한다. 연구 결과 천식이 있는 비만한 사람들이 체중을 줄였을 때 천식 중증도와 천식 조절, 삶의 질이 크게 개선되는 것으로 나타났다. 당뇨병 예방=당뇨 전 단계 진단을 받았을 때 이를 예방하는 좋은 방법 중 하나가 바로 체중 감량...
-
건강 : 환절기에 찾아온 비염, 꽉 막힌 코 2024.10.17해당카페글 미리보기
중 코골이나 무호흡증으로 수면의 질이 떨어져 피곤하고 무기력해진다. 이럴 경우 신체 기관에 필요한 산소를 충분히 공급받지 못해 몸에 무리가 가 인지장애로 이어지게 된다. 실제 한 연구에 따르면 65세 이상 노인 중 비염이 있을 경우 그렇지 않은...
-
골다공증을 의심할 수 있는 전조증상 3가지 2024.10.12해당카페글 미리보기
인구집단보다 일상생활 중 골다공증으로 인한 골절을 입을 위험이 1.68배 높아지는 것을 확인했다. 연구팀은 코골이에서 동반되는 폐쇄성 수면 무호흡증을 그 원인으로 지목했다. 충분한 산소를 흡입하지 못하면서 혈액의 산도가 낮아지고 이 산도의 균형...
-
적게 자도 많이 자도 당뇨병 위험 높인다… 적당한 수면 시간은? 2024.10.06해당카페글 미리보기
경우도 2배 이상이었다. 이 연구에 따르면 낮잠을 1시간 이상 자는 사람도 그렇지 않은 사람보다 뇌졸중 위험이 88% 높았다. 코골이나 수면 무호흡증 등 자는 동안 호흡에 문제가 생기는 사람이라면 그 수치는 무려 91%까지 올라갔다. 호주 국립대 연구팀...
-
양압기 처방과 수면무호흡증: 증상, 사용 효과, 부작용 알아보기 2024.10.04해당카페글 미리보기
큰 코골이 - 수면 중 호흡 중단 - 숨이 막히는 느낌으로 잠에서 깨어남 - 아침에 두통 - 주간 졸음증 - 집중력 저하 - 피로감...양압기(CPAP: Continuous Positive Airway Pressure)는 수면무호흡증 치료에 가장 효과적인 방법 중 하나로 알려져 있습니다...
-
이제 진짜 살을 빼야 한다는 신호 8가지 2024.10.02해당카페글 미리보기
심한 코골이를 방치하면 수면무호흡증으로까지 발전할 수 있다. 2. 무릎이 아프다 살이 찌면 무릎 관절에 통증이 생길 수 있다. 체중이 늘어나면 무릎 관절이 버텨야 하는 부담이 커지기 때문이다. 같은 자세를 취하더라도 무릎에 더 과도한 압력이 가해져...
-
적게 자도 많이 자도 뇌졸중 위험 높다… 건강한 수면 시간은...적정 수면시간은 7~8시간 2024.09.30해당카페글 미리보기
사람의 경우 2배 이상이었다. 낮잠을 1시간 이상 자는 사람은 낮잠을 안 자는 사람보다 뇌졸중 위험이 88% 높은 것으로 조사됐다. 코골이·수면 무호흡증 등 자는 동안 호흡에 문제가 생기는 사람은 아닌 사람보다 뇌졸중 발생률이 무려 91% 높았다. 특히...
-
수면무호흡증과 코골이 방치 2024.09.28해당카페글 미리보기
코골이 방치의 위험성: 건강을 위협하는 소리 없는 경고 잠자는 동안 숨을 쉬지 못하는 순간, 건강은 위험에 처합니다. 수면무호흡증과 코골이는 단순한 잠자리 소음이 아닙니다. 밤잠을 설치게 하고, 낮에는 졸음을 유발하며, 심각한 경우에는 건강을...
-
코로 숨쉬는 습관이 인생을 바꾼다! 2024.09.28해당카페글 미리보기
수면 무호흡증을 유발하는 기도 붕괴 가능성을 줄인다. 간단히 말해, 수면 중 더 안정적인 산소 흐름을 촉진한다. 코골이 ©Shutterstock 코로 숨쉬기는 공기가 통하는 구간을 최적의 컨디션으로 만들어주고, 목구멍에서 발생할 수 있는 불편함을 줄여...
-
아데노이드 비대 원인 증상 아데노이드 수술 실비 아데노이드형 얼굴 2024.09.27해당카페글 미리보기
요인: 가족력이 있는 경우 아데노이드 비대가 발생할 위험이 높아집니다. 3. 아데노이드 수술 이 심하거나 합병증이 발생하는...아데노이드 수술의 장점은 다음과 같습니다. 완화: 코막힘, 코골이, 수면 무호흡 등의 을 완화할 수 있습니다. 합병증 예방...