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왜 못 잘까? 2024.07.04해당카페글 미리보기
지는 약 90분 동안 뇌와 몸의 휴식, 기억의 정리와 정착, 호르몬 균형의 조절, 면역력 향상, 뇌의 노폐물 제거 등과 같은 생리 현상이 가장 활발하게 이루어진다. 저자는 이 시간을 ‘황금의 90분’으로 명명하면서, “황금의 90분을 어떻게 자느냐가 수면...
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꼭 입술을 다무세요 2024.07.03해당카페글 미리보기
질환까지 치료되면서 비로소 알게 됐던 사실! 이비인후과 최 박사는 “코는 단순히 공기의 통로 역할만 하는 게 아니라는 것을 알게 됐다.” 고 말한다. 수 많은 눈 증상과 연결돼 있었고, 수 많은 귀 증상과도 연결돼 있었다. 그 비밀의 키는 바로 눈과...
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참죽나무 효능과 사용법 2024.07.03해당카페글 미리보기
달임 약으로 복용한다. # 나무 및 뿌리의 속껍질의 효능, 열을 제거하고 습을 건조하게 하며, 장기(腸氣)를 수렴하고 지혈하며...붕루(崩漏), 대하, 유정, 백탄, 감적, 회충증, 창선(瘡癬)을 치료한다. 1. 뇌공포자론, 소변이 삽한 증세를 통하게 한다. 2...
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사진 찍었을 때 얼굴 삐뚤어져 보인다면 '이 병' 의심 2024.06.24해당카페글 미리보기
않지만 코골이나 턱관절 장애 등 신체적인 불편까지 야기하는 경우 교정이 필요할 수 있습니다. 안면 비대칭은 왜 생기는 건지, 어떻게 치료해야 좋은지 알아보았습니다. 다양한 안면 비대칭의 유형 안면 비대칭은 단순히 얼굴의 좌우가 다른 것뿐 아니라...
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몸이 산성화 되면 일어나는 변화 2024.06.22해당카페글 미리보기
되면 약 200가지의 질병에 노출될 가능성이 상대적으로 높아지고, 그중에서도 대표적인 질병인 암에 취약해집니다. 반대로 약알칼리 상태에서는 암세포가 번식하기 어렵습니다. 몸의 pH가 7.4 정도면 약알칼리고, 4.5~6.5는 약산입니다. 이 수치에 해당...
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불면증 치료의 새로운 답이 될 수 있을까? 2024.06.22해당카페글 미리보기
정신과 약을 복용할 때 문제가 되기도 합니다 이런 약제들의 부작용으로 호흡이 약간 억제될 수 있는데... 일반인들은 아무런 문제가 되지 않지만 수면무호흡증(심한 코골이가 있으신 분들).중증근무력증 등 근력 약화가 심한 경우 여러 호흡기 질환자들은...
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6.19~21 파킨슨/코골이/벌레물림/고관절/무릎/부정맥/목젖/불임/화상/사타구니/담석/두드러기 2024.06.19해당카페글 미리보기
친구가. 코골이가 심한데 치료법 부탁드립니다.선생님! (답) 어제사 양계사 대도사 해계사 하시면 됩니다. 좌측 코는 행간사 추가하시면 됩니다.(좌간 우폐의 원리) (문) 소장보법 지금까지 언급이 없는것 같아서 궁금합니다!! (답) 소장 보법(정격...
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여름밤 잠 못 드는 그대에게, 열대야 불면증 극복하는 법 2024.06.15해당카페글 미리보기
특히 코골이가 심할 경우 수면무호흡증과 같은 수면장애로 수면 질이 떨어져 무더운 낮을 견디기도 힘이 들고 집중력저하와 급격한 피로감이 동반되어 잠 때문에 건강을 해치기 쉽다. 불면증의 증상과 위험성 평균적으로 건강한 성인은 7~8시간, 소아...
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건강한 심혈관을 위해 신경써야하는 ‘중성지방’ 낮추는 방법 9가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
반드시 약을 복용해야 하나요? 의사와 상담한 후에 약물 복용을 결정하는 것이 좋습니다. 5. 중성지방 수치는 유전적인 요소와...조언 다음글 ‘맹장염 증상’ 정확히 알고 제대로 치료하자! 카테고리 별빛지기의 '생생 건강정보' 태그 건강, 건강정보...
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잠 못 드는 여자가 많아진다, 꿀잠 가이드 2024.06.07해당카페글 미리보기
남성보다 약 8배 정도 많이 불면증을 경험하는데, 이것은 여성호르몬과 관련이 깊다. 생리 주기에 따라 여성호르몬이 기분과 수면에 영향을 주기 때문이다. 여성 우울증 환자가 더 많은 것도 이 때문이다. 또 폐경기가 되면 급작스러운 호르몬 변화를...