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어싱(Earthing, 接地) 2024.06.10해당카페글 미리보기
接地)이란? 맨발(또는 맨살)을 지구(Earth)의 대지(Ground)에 닿게 하여 지구의 에너지와 직접 연결하는 것을 말합니다. 지구에는 전기에너지가 흐르고 있고 사람의 몸은 전기 에너지를 받아들이는 전도성을 가지고 있기 때문에 어싱(접지, 接地)이 이루어...
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「가톨릭 교회 교리서」해설 (65) 8가지 참 행복 - 학교 가자 2024.05.18해당카페글 미리보기
Happen’이란 사실만 봐도 그렇습니다.…” 이 깨달음은 우리에게 값없이 행복해지는 비결을 누리게 해 준다. 실제로, 행복은 쟁취나 획득되는 것이 아니라, 발생되고 창조되는 것이다. 획득은 어려워도 발생은 쉽다. 발생은 발상의 전환으로도 가능하기...
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학전웰빙강의 / 나물,디톡스,꿀잠 2024.05.11해당카페글 미리보기
phytochemical)’이란 생리 활성물질이 들어있기 때문입니다. 피토 케미칼은 사람의 몸에 들어가 항산화와 세포손상을 억제하며 스트레스를 낮추어 주는 물질입니다. 예컨대 버드나무 껍질에서 추출한 아스피린, 말라리아 특효약 퀴닌, 채소, 과일에 풍부...
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부산 7개 해수욕장 맨발로 걷다 2024.05.06해당카페글 미리보기
호르몬인 '코르티솔' 분비가 줄어들며 혈액순환 촉진, 심리적 안정, 발 근육 강화 등 도움이 된다고 한다. (부산 송도해수욕장) 맨발 걷기에 좋은 땅은 발바닥의 모든 면을 접촉할 수 있는 땅으로, 바다 해변길, 황톳길, 흙길, 잔디길 등이 있는데 전부를...
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생물학(生物學, 영어: biology) 2024.05.06해당카페글 미리보기
Biologie)"이란 용어를 사용했다. 칼 프리드리히 부르다흐는 1800년에 형태학, 생리학 및 심리학의 관점에서 인간에 대한 연구라는 보다 제한된 의미로 생물학이라는 용어를 사용했다. 생물학이란 용어는 독일의 박물학자이자 의사인 고트프리트 라인홀트...
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암(癌)을 키우는 최악의 커피습관 2024.04.12해당카페글 미리보기
결론] 코르티솔은 기상직후에만 분비되는 것이 아닙니다. 점심시간은 12~1시, 저녁시간은 5시 30분에서 6시 30분 사이에도 분비량이 상승하게 되는데요. 따라서 커피를 좋아하시는 분들이라면 이 시간대를 피한 기상시간 1~2시간 이후에 점심시간은 1...
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제목 (414) 황혼의 별곡(別曲) 2024년 3월 27일 수요일 아침입니다. 2024.03.27해당카페글 미리보기
老人)이란 한 걸음 한 걸음 걸어 나가면서. 인생(人生)을 음미(吟味)할 수 있는 나이다. 그런 의미(意味)에서는 나이가 들면 누구나 예술가(藝術家)다. 노인이 되어 시(詩)를 쓰기 시작(始作)하는 사람들이 많은 것은 그런 이유(緣由) 때문이다. 서두를...
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스트레스 해소법 10가지 알아보기 2024.02.26해당카페글 미리보기
카페인을 섭취하는 등의 불필요한 행동도 예방할 수 있어 좋습니다. 02. 건강한 식단 스트레스를 받으면 몸에서 코르티솔(cortisol)이란 호르몬이 많이 분비되기 시작합니다. 이 호르몬은 식욕에 영향을 주어 스트레스로 빠져버린 에너지를 음식물을 섭취...
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몸을 되살리는 식사법 『공복 최고의 약』_아오키 아츠시 2024.02.24해당카페글 미리보기
단식’이란 말에서는 수도승처럼 비쩍 마르고 야윈 사람을 떠올리기 쉬운데 우선 그런 고정관념은 버리도록 하자. 예컨대, 여러분은 다음과 같은 경험을 하지 않았는가? ·업무와 가사, 육아 등에 쫓겨 식사할 시간조차 없는 탓에 거의 온종일 아무것도...
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행15:20 멀리해야 될 것-3 목매인 것 2024.02.24해당카페글 미리보기
그것입니다. 코르티솔, 노르아드레날린, 아드레날린 등은 마약이나 각성제와 구조나 기능면에서 비슷한 데가 많습니다. 죽음이란 극단적 상황에서 그 시간이 길어질수록 이 세 가지 신경전달 물질은 폭발적으로 분비될 수밖에 없는 것이죠. 죽음의 시간이...