카페검색 본문
카페글 본문
-
2023.5월 정진우달리기일지(5/31) 2023.05.01해당카페글 미리보기
오후) 코리아Cc 9홀라운딩,44타/2시간10분 여름같은 봄. 낮 최고온도가 이틀 연속으로 30도 가까이 올라가서 여름을 방불케 한다. 어제 삼척은 34.5도를 기록했고 미국 서부에는 폭염주의보가 발령됐고 태국 베트남등 동남아시아에서는 4.5월 기온 기준...
-
아우디 코리아, 2023 봄 맞이 쇼룸 이벤트 및 고객 초청 라이프스타일 이벤트 개최 2023.04.05해당카페글 미리보기
주간과 야간 도로 환경에서 모두 경험할 수 있다. 이 행사는 아우디가 지향하는 프리미엄 라이프스타일을 경험하는 동시에...위해 기획되었다. ‘아우디 익스피리언스 데이 & 나잇 드라이브’ 행사는 가평베네스트 골프클럽 (서울/경기) 및 오크벨리 CC...
-
2022.7월 정진우일지(7/31) 2022.07.01해당카페글 미리보기
골프 라운딩은 비록 기대에 미치지 못하지만 스크린 골프에서는 오늘도 4회 연속으로 싱글을 기록했다. 상대적으로 마눌은...시원하고 하루 일과도 빨리 지나간다. 2022.7.18.월.구름.22/27도 d=0 (오후) 코리아퍼블릭CC,47타/2시간30분 2022.7.17.일.구름...
-
2022.6월 정진우달리기일지(6/29) 2022.06.02해당카페글 미리보기
CC 라운딩,88타/5시간 2022.6.15.수.비후흐림.15/23도 d=0 (저녁) 탄천걷기,7.3k/1:34 (12:51/k,4.7kh) 92/111bpm 후 간략 스트레칭/1:20 *경추,옆구리팔치기 서키트,매킨지100x2 *토우레이즈50x2,무릅치기 100 등 2022.6.14.화.맑음.17/25도 d=0 (저녁...
-
2022.5월 정진우 달리기일지(5/31) 2022.05.01해당카페글 미리보기
오후) 코리아퍼블릭CC,9홀,45타/2시간30분 2022.5.17.화.맑음.12/27도 d=6k, m=92k, y=849k (저녁) 달리기후 간략 스트레칭/1시간 *경추,옆구리팔치기서키트,매킨지 100×2 *토우레이즈 50,기타 탄천죠깅주,6k/0:38.5 (6:23/k, 9.4kh) 138/155 bpm ** 워밍...
-
경기 용인(기흥) 코리아퍼블릭CC 에서 같이 근무할 캐디분 모집합니다. 2022.04.03해당카페글 미리보기
224 코리아퍼블릭cc -홀 수 : 9 홀 -라이트 운영홀수 : 9홀 ( 야간 라이트 노캐디만 운영 ) -시스템(카트) : APRO ( 수동 ) – 코스가 매우 매우 매우 짧고 좁음 -캐 디 피 : 64,000원 -오바피 허용: 무제한 가능 -근무형태 (2/3부제 운영): 원웨이 ( 18홀...
-
2022.4월 정진우 달리기일지(4/30) 2022.04.01해당카페글 미리보기
진지하게~ 2022.4.19.화.맑음.6/21도 d=0 (야간) 광교호수(원천+신대) 걷기,7.8k/1:30 (5.2kh,11:36/k) (오후) 스크린골프...다시 채를 잡아야 할지 고민의 시간이 다가온 것 같다. 2022.4.18.월.구름.8/20도 d=0 (오후) 코리아CC 라운딩,87타/4:30 필드...
-
2021.2월 정진우달리기일지(2/28) 2021.02.02해당카페글 미리보기
많이 걸린다. 2021.2.8.월.맑음.-7/0도. d=0 (야간) 탄천걷기,10.3k/1:46.5 (5.8kh, 10:20) (오후) 코리아퍼브릭CC라운딩,88타/3시간30분 첫 라운딩. 입춘기념으로 봄시즌을 대비한 첫 라운딩을 가졌다. 스크린골프 5번 쳐보고 나간 것에 비해서 스코어도...
-
2020.9월 정진우달리기일지(9/30) 2020.09.01해당카페글 미리보기
안겨 준 선수. 2020.9.22.화.맑음.13/24도 d=0 (오후) 코리아CC 라운딩,9홀,47타/2시간30분 (오전) 간략스트레칭/1;00 *펌핑...2020.9.21.월.맑음.12/23도 d=14k, m=169k, y=1600k (야간) 봉체조 & 간략 스트레칭/1:30 *경추.옆구리 팔치기,매킨지서키트...
-
2020.7월 정진우 달리기일지(7/31) 2020.07.01해당카페글 미리보기
옥외 라운딩이나 인도어나 크게 다르지 않기 때문에 앞으로 누구와 나가더라도 부담을 조금은 덜게 생겼다. 마눌도 내 스윙이나 임팩트가 안정되고 좋아졌다고 인정한다. 오늘은 그동안 고질적으로 괴롭혔던 설거지 쇼트 어프로치의 자세를 가다듬어서...