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단백질 많은 음식 순위 1일 단백질 섭취량 과다섭취 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
볶음, 구이 등 다양한 요리에 활용하기 좋고, 필수 아미노산도 풍부합니다. 2. 참치캔 (23g 단백질/100g) .costco. 참치캔 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 참치캔. 샐러드, 샌드위치, 김밥 등에 넣어 먹으면 간편하고 영양가 있게 식사를 해결할 수...
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아침준비하는 남자? 아니 늙은이. 2024.07.02해당카페글 미리보기
오븐하고 에어 프라이기다. 가끔은 코스트코에서 연어필릿, 송어필릿, 냉동 피자 혹은 라자냐 등등을 사다가 오븐에 굽고 그리고...할 때면 아빠가 해 준 음식중 가장 맛있게 먹었던 것으로 기억이 되는 것이 연어 오븐구이와 삶은 감자를 후라이팬에 튀겨...
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[캐서린 램펠 칼럼] 코스트코, 미국이 지금 필요로 하는 ‘영웅’ By 캐서린 램펠/워싱턴 포스트 칼럼니스트 2024.06.17해당카페글 미리보기
단돈 4.99달러에 불과한 통닭구이는 그 존재 자체가 문화 현상이다.) 그보다 더 큰 이유는 코스트코가 자본주의의 경이로운 표본...순금 골드 바, 장례용 관외에 거대한 공기주입식 바다뱀까지 골고루 갖추어져있다. 와규 소고기, 평생 먹고 남을 정도의...
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전국 지역별 음식값 매우 저렴한곳(주변 지역 가까운 분들 참고하세요) 2024.06.15해당카페글 미리보기
국밥, 소고기국빕 ₩3,500, 선지국수 ₩3,500 15. 평택 최강식당 돈까스 ₩3,900 (행사종료 확인요) 16. 서울 동교동 봉주르 오늘의 정식 ₩5,500 17. 대구 봉덕동 고산골 명성식당 콩나물 국밥 ₩3,000 18. 광주 진고개반점 짜장면 ₩3,000 19. 광주 고향맛식당...
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코스트코 고기 소분 소고기 보관법 소고기 국거리 부위 2024.03.09해당카페글 미리보기
탕, 찜, 스튜 themeat..com 삼겹살: 특징: 기름진 맛과 부드러운 식감 요리법: 구이, 볶음, 김치찌개 steemit.com 5. 코스트코 소고기 추천 미국산 앵거스 부채살 스테이크: 부드러운 식감과 풍부한 육즙 호주산 워규 스테이크: 쫄깃한 식감과 진한 육즙...
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근황이야기...말해볼까? 2024.01.13해당카페글 미리보기
근사한 구이용 2박스를 골랐다 (난 못 먹지만...)ㅋ 그리고 내 몫으로는... 코스트코에서 가성비 좋고 저렴한ㅋㅋ 이것 저것 골라 담았다 꿩대신 닭으로 넓은 상을 펴고는 홍게를 배터지게 먹어본다ㅋ 마불링 근사한 고기는.. 눈으로만 몇 번 침만 삼키고...
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마라경찰서일지(2023년12월) 2023.11.29해당카페글 미리보기
숯불구이 불참 통보 하였다 옆지기가 점심 약속으로 점심먹고 늦게 들어와서 행장 챙겨서 둘이서 대공원에 가서 이차지구를 도는데 저녁시간이라 사람이 적네 이차지구를 옆지기와 오랜만에 왔네 장미원을 지나서 유실수원을 돌아서 정문으로 와서 헬스장...
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마라경찰서 일지(2023년9월) 2023.09.01해당카페글 미리보기
보는데 코스트코에 가서 보고 하나로 마트에서 보고 오전 흘러 가고 큰넘이 부산에서 오트바이 타고 울산에 와서 볼일 보고 저녁때 오네 시장을 여러군데 보고 덕하에 들렀다가 귀가 해서 내리고 시내버스를 타고 동양빌딩에 가서 등산아카데미 30기 강의...
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성장 2023.08.10해당카페글 미리보기
때쯤 돼서 내가 물었다 장보러 갈건데 먹고 싶은거 없냐고 답은 이렇다 "아니요" 니미럴~ 오분거리에 코스트코 라는 대형점빵이 있어 구이용 수입산 쇠고기를샀다 소위 뇌송송 구멍뻥~한다는 미쿡산 쇠고기 내친김에 후쿠시마산 원자력 고등어도 사가까...
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7월 13일 목요일 간추린 뉴스와 날씨 2023.07.13해당카페글 미리보기
하남 코스트코 중대재해법 위반 여부 조사 38. 대선 경선때 홍보업자에 1억 건넨 안상수…징역 4년 구형 39. 수단 군벌 분쟁 피란민 300만명 넘어서…73만명 해외 도피 40. 대전서 17세 동급생 살해한 고교생 입건 41. 수원서 아내 목 조른 뒤 정신잃자...