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'당뇨 식이요법' 왜 실패할까? 2024.10.20해당카페글 미리보기
특히 코코넛오일, 팜유 등은 포화지방 함량이 60~80% 수준으로 매우 높아, 당뇨 및 심혈관계 합병증 예방에 악영향을 줄 수 있다. 그렇다면 당뇨에 정말 유익한 오일은 어떤 것일까? 포화지방과 오메가-6가 적고, 오메가-3 또는 오메가-9이 높은 오일을...
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위고비 없이 살 빼는 법 2024.10.10해당카페글 미리보기
흰쌀밥은 당 덩어리라고 하고 현미도 렉틴이라는 단백질이 고령의 사람에게 염증을 일으킬 수 있다고 합니다. 빵도 가능하면 안...다 오메가 6 지방으로 안 좋다고 하지요. 그 대신 코코넛 기름을 커피에 타 먹습니다. 고형 무설탕, 무당 첨가제 요구르트...
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(수술 · 비수술)담석증에 먹어야 할 음식, 삼가해야 할 음식 2024.10.09해당카페글 미리보기
좋지만 코코넛과 아보카도는 빼라. 섬유질이 풍부한 통곡물을 먹어라. 통곡물로 만든 파스타, 밥, 빵도 좋다. 고기는 먹되 석쇠나 그릴에 구워서 지방을 빼고 먹어라. 닭고기를 먹을 거라면 껍질은 먹지 않는 게 좋다. 우유는 지방 함량이 낮은 탈지유가...
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하노이 관광지가 아닌 로컬 물가 2024.10.08해당카페글 미리보기
1 코코넛 그린 라이스 라지1 130,000동 (7,000원) 흐엉리엔 일명 오마바분짜 여긴 워낙 유명해서 따로 설명을 안드려도 될듯...16,000원 믹스 85분짜리 380,000동 (20,000원) 지압+오일 혼합된거입니다 팁 없어요 팁주면 기분나빠한다고 합니다 확실...
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윤부부의 무풍지대와 메드베드! 2024.10.07해당카페글 미리보기
될것이며, 내가 밥 먹을때 국립 발레단을 밥상 앞에서 공연을 할것이고! 돈 있는 사람들은 전부 권력을 누릴것이다! 권력이...것들은 전부 불법마약으로 누명을 만드는 현실! 필리핀 코카잎이 고산병에 좋은 코카인! 대마와 코코넛오일은 만병통치 약 고대...
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오늘의 방콕여행 : 2024년 9월 8일 2024.09.08해당카페글 미리보기
타피오카, 코코넛 쉐이크, 망고 아이스 블렌디드가 조합된 망고보사 (150바트)라는 메뉴를 시켰어요. 대략..맛있는거 + 맛있는거 + 맛있는거 + 맛있는거 = 매우 맛있는거 의 조합이 참으로 증명되는 맛이었습니다. 근데..이 글을 쓰면서 사진을 확인하니...
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냉동하면 단백질 6배?...냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.09.02해당카페글 미리보기
나누어 냉동 보관했다가 필요할 때 해동해서 드시는 분들도 많으십니다. 한국 농수산식품부에 따르면, 밥을 지을 때 코코넛 오일을 한 스푼 넣어 밥을 짓고, 12시간 냉동 시 칼로리를 최대 60% 까지 감소시키며 이는 쌀밥의 전분이 저항성 전분으로 바뀌기...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
별미밥 게살수프를 얹은 볶음밥 검은깨멸치주먹밥 감자우거지국밥 감자 라이스 크로켓 간장볶음주먹밥 가지라이스 그라탕 흑임자케이크 화이트 생크림케이크 호박케이크 호밀식빵컵케이크 현미찹쌀케이크 허브케이크 햇빛딸기생크림케익 핫케이크 소시지말...
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독일 피엠 피트라인 듀오 2024.08.29해당카페글 미리보기
감소에 도움 그 외에 생강 추출물ㆍ로즈메리 추출물 코코넛오일 함유 피트라인 듀오 가격 피엠쥬스 피트라인 듀오 가격 권장...섭취법 피엠쥬스 피트라인 듀오 섭취법 성인 1일 3회 1회 36방울 (밥 수저로) 1스푼 170ml 생수에 잘 섞어 마시면 독일...
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채소오븐구이 카레 먹는 방법을 달리하니 또 다른 맛이 나요. 카레만드는법 2024.08.26해당카페글 미리보기
올리브 오일, 소금, 후추를 뿌려 버무립니다. 오븐에 굽기: 200℃로 예열된 오븐에 채소를 20~30분간 굽습니다. 채소의 종류와...넣고 끓여줍니다. 원하는 만큼의 농도로 조절해주세요. 코코넛 밀크 넣기: 더욱 부드럽고 풍부한 맛을 원한다면 코코넛 밀크...