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중성지방 낮추는법 정상수치 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
한 종류입니다. 혈액 내 중성지방 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가하기 때문에 정상 범위 내로 유지하는 것이 중요합니다. 1. 중성지방 정상 수치 남성: 150 mg/dL 미만: 정상 150-199 mg/dL: 경계 수치 200 mg/dL 이상: 고중성지방혈증 여성...
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지방 종류 포화지방 불포화지방산 트랜스지방 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
포화지방, 불포화지방, 트랜스지방은 대표적인 지방 종류이며, 각각의 특징과 건강에 미치는 영향을 이해하는 것이 건강한 식단...붉은 고기, 돼지고기, 양고기, 닭고기 가죽, 코코넛 오일, 팜 오일, 버터, 치즈, 풀크림 건강에 미치는 영향: 적당량 섭취...
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포화지방 불포화지방 트랜스지방 어떤 특징을 갖고 있는지 살펴봐요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
햄, 베이컨 등) 풀 크림 유제품 (전유, 치즈, 버터 등) 코코넛 오일, 야자 기름 2. 불포화지방 kormedi.com 불포화지방 특징...아보카도 오일 등) 또는 반고체 상태 (땅콩 버터 등) 두 종류가 있음: 단일불포화지방: 혈액 내 나쁜 콜레스테롤 (LDL) 수치를...
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총 콜레스테롤수치낮추는음식 정상수치 낮추는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤의 종류 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤): 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤): 혈관 벽에 쌓인 LDL 콜레스테롤을 제거하는 데 도움을 줍니다. 중성지방: 혈액 내 지방의 또 다른 형태이며 높은...
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화상 흉터 연고 종류 비아핀 미보연고 2024.07.17해당카페글 미리보기
연고 비타민 A 유도체 (레티놀) 콜라겐 생성 촉진, 상처 치유 촉진 함유 미함유 비타민 E 항산화 작용, 염증 감소 함유 미함유 코코넛 오일 피부 보습, 염증 감소 함유 미함유 시카바이드 콜라겐 생성 촉진, 상처 치유 촉진 미함유 함유 페트롤라텀 피부...
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콜레스테롤 낮추는 음식과 관리 방법 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
가지 종류가 있는데, **LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)**과 **HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)**이 있습니다. LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하는 위험이 높습니다. HDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤을 간으로 운반하여 혈액에서...
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고지혈증 나쁜음식 좋은음식 고지혈증 식단 고지혈증 약 2024.07.16해당카페글 미리보기
모든 종류의 과일과 채소 2. 고지혈증에 나쁜 음식 포화 지방이 풍부한 음식: 붉은 고기, 가공육, 풀 패티, 전지 유제품, 코코넛 오일, 야자 기름 등 mobile.hidoc.co.kr 포화 지방이 풍부한 음식 트랜스 지방이 풍부한 음식: 패스트푸드, 기름에 튀긴...
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구내염 증상 및 구내염 빨리 낫는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
여러 종류가 있습니다. 증상으로는 입 안 점막에 궤양, 물집, 흰 반점 등이 생기고, 통증, 작열감, 입 안 건조감, 식사 어려움 등이 나타날 수 있습니다. 2. 제가 겪었던 구내염 증상과 경험 저는 최근 스트레스가 많아 면역력이 떨어지면서 아프타성...
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입냄새 제거 가글 맛있는 가글 무색소 가글 2024.07.11해당카페글 미리보기
다양한 종류의 가글이 있습니다. 맛있는 가글 리즈멀트 가글: : 톡 쏘는 레몬향과 쿨링감으로 상쾌한 숨결을 유지해줍니다. 테라브레스 아이시민트 가글: : 시원한 민트향과 부드러운 사용감으로 입안을 깨끗하게 해줍니다. .11st.co.kr 오라2 구강청결제...
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피하지 말고 먹어야 할 고지방 음식 5 2024.07.09해당카페글 미리보기
식이섬유, 항산화성분, 단백질, 다양한 종류의 비타민과 미네랄이 풍부해 혈압 조절과 심장 강화 등의 효과가 있다. 뇌 기능을...박테리아의 번식을 막는 항균제 역할을 한다. 코코넛 버터 중 코코넛 과즙 퓌레와 오일을 함께 섞은 형태는 걸쭉한 질감...