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달리기가 피부를 늙게 한다? ‘러너스 페이스’의 오해와 진실 2024.08.08해당카페글 미리보기
더 많은 것으로 알려져 있다. 이 때문에 피하지방이 전반적으로 감소했을 때 얼굴은 더욱 윤기가 감소한 것처럼 보이게 된다. 출처 : 피부심TV 유튜브 채널달리기는 활성산소를 늘린다? 항산화에 관한 정보가 널리 알려지면서, 활성산소에 대한 인지도...
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100세까지 걸을 수 있는 방법 4가지 2024.08.08해당카페글 미리보기
있는 음식 중 하나는 돼지목살을 삶아서 기름을 쫙 뺀 수육이다. 🔸️중년이 되면 고기를 잘 소화시키지 못해 육류를 피하는 경우가 있다. 위산 분비가 줄어들어 고기를 소화하는 능력이 떨어지기 때문이다. 위산 분비를 촉진하기 위한 방법은 식사 전이나...
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best of best agend(에이젠드) 2024.08.07해당카페글 미리보기
제거로 많은분들이 환호성을 외칩니다. 모든 질병의 원인 물질인 최종당화산물 ~ 당뇨.당뇨합병증,간건강.눈건강.신장의 신부전증. 류마티스.관절염.아토피성 피부염.벌래물린데. 족적근막염.오십견.하지정맥류.부종.잇몸질환 혈관건강.고혈압.피부주름...
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혈액 속 지방 분해가 쉬운 음식 2024.08.06해당카페글 미리보기
영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민...성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음식을 소화시키며 피속의 기름기를 낮추는 외에 항암, 항바이러스...
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자몽을 먹어야 하는 이유 2024.08.04해당카페글 미리보기
유지하며, 음식 소화를 돕고 노폐물을 배출할 때 꼭 필요하다. 오렌지 한 개에는 약 3g의 섬유질이 포함되어 있다. 미국 식품의약국은 하루 28g의 섬유질 섭취를 권장한다. 대부분의 사람들은 충분한 섬유질을 섭취하지 않지만, 섬유질은 소화 지원, 혈당...
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몸속 쓰레기 염증 영원히 없애는 비법 2024.08.03해당카페글 미리보기
피린딘 성분이 많이 함유되어 있으며 비타민C와 함께 먹으면 콜라겐 생성에 도움이 됩니다. 껍질째 만든 자몽주스는 혈관 탄력성...심장 혈액순환에 좋은 효과가 있습니다. ※ 비타민P가 많은 음식과 더불어 혈관 건강에 좋은 오메가3를 갈아 먹어주면...
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항암효과가 있는 곰취의 효능 2024.08.02해당카페글 미리보기
도와주는 역활을 해줍니다. 다이어트를 할때에도 섬유질이 많은 음식은 도움이 됩니다. 하지만 지나치게 많이 드신다면 영양상...비타민C는 인체에서 노화를 방지해주는데에 도움을 주는 콜라겐 이라는 성분의 생성작용을 강화시켜줍니다. 5. 감기에...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.31해당카페글 미리보기
는 콜라겐 합성에 필수적,,피부를 탁력 유지 시켜 주는, 단백질입니다. ※*콩나물과 함께 먹으면,요리?콩나물+부추 부추에,있는 알리신 성분이콩나물의( 티아민)흡수율을, 최대(20배)까지 높여 줍니다... 콩나물+부추함께 먹으면? 간 독소를 배출시키고...
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팔자. 120세 건강상식 2024.07.31해당카페글 미리보기
하는데 많은 수분이 소모 되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소(毒素)를 빼고 장기적(長期的)으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물한잔은 수면시간(睡眠時間) 내내 비어있던 위장(胃腸)에 물을 채우면서...
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“머리카락 잘 나게 하는 식품 따로 있다?”… 2024.07.31해당카페글 미리보기
지방이 많은 생선처럼 영양가가 높은 음식들이 모발 성장에 좋다. 영양소 결핍은 모발 건강에 영향을 미칠 수 있기에 탈모를 방지하기 위해서는 건강한 식습관이 중요하다. 미국 건강전문매체 헬스라인(HealthLine)자료를 바탕으로 모발 성장에 도움이...