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영지버섯의 질병별 민간요법의 활용 2024.07.23해당카페글 미리보기
1회분 기준으로 달이거나 산제로 하여, 1일 2~3회씩 3~4일 복용한다. 주침해서도 복용한다. 자연산 영지의 효능 버섯의 균사체에서 추출한다는 '클로렐라'가 요즘 말로 뜨고 있다. 면역력을 높이고 모든 병에 탁월한 효과를 보인다는 선전에 많은 사람들이...
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80세의 벽을 허물자 2024.07.23해당카페글 미리보기
2020년 기준으로 평균수명은 남성 81.6세, 여성 87.7세다. 건강수명 평균은 남성이 72.6세, 여성이 75.3세라고 한다. 그러니까 남자는 9년, 여자는 12년간 누군가의 손길을 필요로 하거나 침대에서 생활해야 한다는 것이다. 아무리 오래 살 수 있다고 해도...
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👴 75세 이상 노인분들께 반가운 소식입니다. 🤹🏼♂️ 2024.07.23해당카페글 미리보기
BMI) 기준 23~25가 적당하다"고 말했습니다. 🔹️체중이 치매에 미치는 영향도 75歲를 전후로 확연히 다르다고 합니다. ° 영국...비만일 때 치매 위험이 22% 낮은 것으로 나타 났다고 합니다. 이상의 내용을 보면 75歲 이후로는 너무 혈당과 혈압 콜레스테롤...
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♡우리나라 분야별 최고 명의 총정리♡ 2024.07.22해당카페글 미리보기
희망사항 : 높을수록 좋다. 40이상이면 정상, 이상기준 60이상이다. 13. 뇌혈관지표 가. 정상혈압 140미만 / 90미만 - 이상혈압...정상맥박 100미만 ---이상맥박 70미만 라. 정상HDL코레스테롤 40이상 ---이상HDL 60이상 14. 뇌혈관 지표를 정상으로...
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시골된장...쌈장...막장 2024.07.22해당카페글 미리보기
제 기준입니다) 하지만 콩 소금의 숙성 발효라 ~~ 제대로 숙성된 짠맛 이예요 맛있습니다 반드시 짠거 인지 하시고 주문 주십시오 (짠거 싫으신 분은 패스 하시구요) (사진은 참조만 하십시오) (단지에서 담을 때마다 가감 참조 바랍니다) (우리 몸의 0.9...
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식사 때 밥·반찬·국 자주 살펴봤더니… 몸에 변화가? 2024.07.22해당카페글 미리보기
섭취기준(100%)을 충족시키지 못한 영양소는 칼슘(남 68%-여 61%), 비타민 A(남 58%-여 61%), 비타민 C(남 77%-여 64%), 칼륨(남 85%-여 68%)으로 나타났다. 주로 반찬 구성에 문제가 있는 것으로 보인다. 생채소-과일보다는 소금에 절이고 익힌 나물 반찬...
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똥 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2024.07.21해당카페글 미리보기
또 콜레스테롤 수치 및 인슐린 분비를 조절한다는 장점이 있다. 브로콜리, 양배추 외에 변비에 좋다고 알려진 식품들을 소개한다. 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 ◇아몬드 불용성 식이섬유가 풍부한 견과류는 대체로 변비 증상 완화에 도움을 준다. 견과류...
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고혈압약의 실체 고혈압약의 진실 혈압약은 약이 아니다? 2024.07.20해당카페글 미리보기
수치, 콜레스테롤 수치 등 질병의 진단 범위를 조금만 늘려 확대해도 엄청난 환자가 새롭게 만들어 진다. 고혈압을 예로 들어보자, 일본 고혈압 학회는 최고혈압 160mmHg 이상 최저혈압 95mmHg 이상 이였던 것을 2000년 최고혈압 140mmHg 최저혈압 90...
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땅콩버터 효능 칼로리 보관 방법 자세히 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
땅콩버터의 영양과 1.1 풍부한 단백질: 땅콩버터는 스푼 2 큰술 기준 7g의 단백질을 제공하여 근육 성장과 회복에 도움을 줍니다...땅콩버터는 대부분 불포화 지방으로 구성되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다...
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김의 효능 김 하루 권장량 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
만들고 콜레스테롤을 감소시켜 심혈관 예방에 도움을 줍니다. 3) 뼈와 치아 건강 UP: 칼슘 함량이 높아 뼈 건강을 유지하고 충치...유지하는 데 도움을 줍니다. 다만, 갑상선 기능이상이 있는 경우 주의가 필요합니다. 2. 김의 하루 권장 섭취량 어른 기준...