카페검색 본문
카페글 본문
-
🌱🍃 80세의 벽을 허물자 / 오만이 (묵고놀기 연구소) 2024.07.24해당카페글 미리보기
혈압, 혈당치는 무리하게 낮추지 않아도 된다.' 고령자에게서 콜레스테롤 수치가 다소 높거나 몸무게가 과체중인 경우에 더 오래...경화를 방지하고 심혈관질환의 위험을 낮추지만 대개 이런 약들은 신체에 나른함을 불러오고 활력을 떨어뜨린다. '암 제거...
-
청국장은 "천연보약"보다 낫다 2024.07.24해당카페글 미리보기
혈전이나 콜레스테롤을 녹여내는 효과가 있다. 03, 치매를 예방하는 건뇌식품 레시틴이 분해하면서 콜린이라는 물질이 생성되는데 이것이 바로 치매를 치료할 수 있다. 04, 당뇨를 다스리는 천연인슐린 트립신 억제제와 레시틴은 췌장의 인슐린분비를 촉진...
-
칼륨이 풍부한 식품들을 보니 2024.07.24해당카페글 미리보기
요리의 풍미와 섬유질 함량을 높일 수 있다. 흰 콩 반 컵에는 약 10g의 섬유질과 600㎎의 칼륨이 들어있다. 구운 감자=구운 감자...칼륨과 함께 비타민C와 B6를 제공한다. 또한 나트륨과 콜레스테롤은 낮고, 지방은 거의 없다. 오렌지주스=오렌지주스 1컵...
-
아침에 '꿀 물' 마시면 생기는 놀라운 변화들 2024.07.24해당카페글 미리보기
8. 건강한 마음 유지 무엇보다 꿀물은 '좋은 콜레스테롤(HDL)' 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 몸이 심장 및 심장 혈관계...아침에 '꿀물 한잔'은 당신의 면역력은 물론 '만병통치약' 수준의 효능으로 당신의 삶을 건강케 만들고 유지시켜 줄 것...
-
몸에 흐르는 피를 맑게 하자 2024.07.24해당카페글 미리보기
비만을 약 없이 근치시킬 수 있었고, 암이나 뇌졸중, 심장병을 예방하는 데도 뛰어난 효과가 있었다. 생채식, 절식, 소식의 구체적인 실천법은 다음과 같다. 생채식은 이렇게~ ▶ 유기농으로 재배한 싱싱한 채소와 곡식, 과일, 해조류, 견과류 등을 불로...
-
종아리 마사지 2024.07.24해당카페글 미리보기
지고, 콜레스테롤 수치도 개선되었어요. (50대) 🔶️종아리를 주물렀더니 허리통증과 어깨결림이 한결 나아졌습니다.(50대 공예가) 🔶️설암 수술을 받은 다음날 얼굴이 퉁퉁 부어오른 남편의 종아리를 주물렀더니 놀랍게도 부기가 싹 빠지더군요. (40대 주부...
-
몸 속 지방을 제거하는 식품 2024.07.24해당카페글 미리보기
때문이다. ▶콜레스테롤 생성 억제하는 검은 콩 검은 콩은 항암효과 뿐 아니라 비만예방에도 효과적이다. 콩에 포함된 단백질은...효과적이다. ▶지방세포 증식 억제하는 홍삼 홍삼은 약 35가지의 사포닌이 함유돼 있어 비만 방지에 좋다. 홍삼 주성분 중...
-
남자는85세,여자는90세면,거의 먼길을 떠나게 된다 2024.07.24해당카페글 미리보기
경우는 보질 못했다. 그냥 둬도 좁아져 있는 혈관인데, 약으로 혈압을 내려 血流를 나쁘게 하면 혈액 안의 산소나 영양분이 전신...높게 조절하는 편이 건강유지에 좋다!! 그러니까, 혈압・혈당・콜레스테롤을 낮추는 건 동맥경화엔 효과가 있을지라도 몸의...
-
사과, 건강에 미치는 효과 5가지 2024.07.24해당카페글 미리보기
변비약보다는 신체활동으로 장운동을 촉진시키거나 음식으로 배변을 유도하는 것이 좋다. 사과의 펙틴 성분은 식이섬유의 하나다. 식이섬유는 고기를 먹을 때 증가하는 지방질을 빨아들여 변을 통해 몸 밖으로 배출하는 기능을 한다. 장운동이 활발한 아침...
-
허준의 동의보감 중에서 2024.07.24해당카페글 미리보기
잡수세요. (골다공증 예방약 ) 09 : 성인병 예방에는 해바라기씨가 그만 입니다. 10 : 위장 비장 기능이 약 할때 밤을 드세요. 11 : 콜레스테롤이 걱정 되는 분은 녹차나 요구르트를.., 12 : 마음이 불안하고 장이 나쁠때 사과파이를 만들어 드세요. 13...