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우리나라 청국장은 세계의 영약(靈藥) 2024.09.04해당카페글 미리보기
있다. 부작용이 없는 청국장을 많이 먹어 건강을 유지하여 노년을 기쁘고 즐겁고 행복하게 살아갑시다. (요즘 담궈 놓으신 김장김치에 청국장을 곁들여 드시면 이상적인 건강식이 되겠죠?) 01 탁월한 항암 식품 청국장에는 제니스테인 이라는 물질이 유방...
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귀리의 효능, 부작용, 칼로리 그리고 오트밀의 효능 2024.09.04해당카페글 미리보기
나쁜 콜레스테롤) 수치가 감소하여 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. ### 면역력 강화 귀리는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 면역력 강화에 기여합니다. 비타민 E와 셀레늄은 항산화 작용을 하여 세포 손상을 방지하고, 면역 체계를 강화...
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항암효과가 뛰어난 황금가지, 겨우살이 2024.09.04해당카페글 미리보기
속의 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화로 인한 여러 심장병을 낫게 하며 심장 근육의 수축기능을 세게 한다. 하루 30~60 그램...관상동맥을 확장하고 혈액의 흐름을 빠르게 하기 때문이다. 고혈압 치료약을 먹던 사람이 겨우살이를 복용하고는 약을 끊은...
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‘의료대란’ 속에서 각자 살아남기 / 유시민 2024.09.04해당카페글 미리보기
적절한 약을 처방함으로써 병을 낫게 해줄 뿐이다. 병이 없다고 해서 건강한 것은 아니다. 건강은 질병에 걸리지 않은 상태가 아니라 스스로 원하는 바를 모색하고 결정하고 실행할 수 있는 정신적 육체적 능력을 지닌 상태를 의미한다. 의사가 제공하는...
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젊어지려면, 생마늘보다 익힌 마늘을 먹어야... 2024.09.03해당카페글 미리보기
특별한 부작용 없이 마늘의 좋은 효과를 얻을 수 있다. 특히 잘못된 식습관으로 인한 영양 결핍으로 피로를 잘 느끼고, 입맛이...마늘환(70%, 0.5g)은 10~15개, 마늘즙·농축액·진액·음료(약 97%, 80㎖)는 1포(병)정도가 적당하다. 노약자는 성인의 절반...
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여성들에게 더 특별히 좋은 음식들은?? 2024.09.03해당카페글 미리보기
불과하며, 콜레스테롤 함량도 낮은 다이어트 식품이다. 또한 쇠고기에 들어 있는 엽산은 피부 탄력을 지켜주는 미용 식품이기도 하다. 국을 끓여 먹으면 얼굴과 다리가 붓는 것을 치료할 수 있으며, 만성 설사에도 효과가 있다. 구워 먹는것 보다는 국에...
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계피가 꿀을 만나면 2024.09.03해당카페글 미리보기
쓰이는 약으로 받아 들이고 있어요. 꿀은 어떤 질병에도 부작용이 없어요. 요즘 과학자들은 꿀이 달지만 만일 적당한 량을 쓰기만 한다면 당뇨병 환자한테도 해롭지 않다고 말한답니다. 카나다에 있는 1995년 1월 17일자, "세계 주간뉴스"에 의하면 꿀과...
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코레스테롤 2024.09.02해당카페글 미리보기
보니 매콤하고 시원한 냉면을 섭취한게 원인이 였다 먹은대로 몸이 반응한다 이런 말이 실감난다 우리 조카가 고지혈증약은 부작용이 많아 먹으면 안된다고 한다 한달 처방을 받아 왔는데 절대 먹으면 안된다고 하는데 음식으로 과연 내가 코레스테롤을...
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Saury '꽁치'(Scomberesocidae 꽁치科) 2024.09.02해당카페글 미리보기
혈압약은 지속적으로 먹어야 하고 그에 따른 부작용도 많아 식품에서 유래한 기능성 물질이 부작용 없이 효과가 높으므로 권장할 만하다. 정어리의 효능 정어리의 성분중 무엇보다 관심을 끄는 것은 바로 핵산과 DHA다. 두 가지 성분 모두 암예방 효과가...
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알면 알수록 놀라운 `파` 효능 속으로 2024.09.01해당카페글 미리보기
혈중 콜레스테롤 수치 개선 등에 효과가 있다는 것은 앞에서 이미 말했다. 이와 함께 마늘에 함유되어 있는 유황화합물인 황화알리신은 중금속을 싸서 독성을 제거하는 작용을 한다. 여기에 마늘의 다양한 효능이 복합적으로 작용하여 적혈구의 파괴율을...