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[건강] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.12해당카페글 미리보기
이라는 섬유질이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추고, 수용성 섬유질로 인한 심장질환을 예방합니다. 體內에 활성산소가 많이...회복력을 높여줍니다. 귀리가 심장과 동맥건강에도 좋아, 고혈압이 있는 분들께 특히 좋은 음식입니다.또한 인슐린 저항성...
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주부도 잘 모르는 대파의 놀라운 효능 10가지 2024.09.12해당카페글 미리보기
억제하는데 좋은 작용을 한다. 특히 이질박테리아와 피부진균을 억제하는데 강한 작용을 한다. 3. 암 예방에 탁월한 효과 파에 함유되어 있는 펙틴 성분이 결장암의 발병을 줄이는 항암 효능이 있다. 대파 내의 마늘효소가 암세포의 생장을 억제하는데...
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간에 좋은음식 BEST 9 2024.09.12해당카페글 미리보기
해독 음식인데요 콩나물 뿌리에 다량 함유된 아스파라긴산이 알코올을 섭취하면 생성되는 독성물질인 아세트 알데히드를 해독...성분이 베타인이라는 성분인데요 이 성분은 간에 좋은 아미노산,메치오닌을 생성해 간의 해독 작용을 돕고 간에 지방이...
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1 유용)지금 먹어야 제일 맛있는 가을 제철 음식 10종 2024.09.12해당카페글 미리보기
질병에 걸리기 쉽습니다. 제철음식을 먹으며 허해진 몸을 보양해보는 건 어떨까요? 오늘은 가을에 먹어야 가장 맛있는 제철 음식...11월) 고등어에는 EPA와 DHA가 풍부한데 EPA는 혈중 콜레스테롤을 낮춰주며 DHA는 뇌세포를 활성시켜 줍니다. 그래서...
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마늘 기름을 이용한 건강요법 2024.09.12해당카페글 미리보기
촉진하고 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮춤으로써 심혈관 질환을 예방해준다. • 혈당 수치를 감소시킨다. • 간과 쓸개를 보호...방법 마늘이 가진 치유 효능을 최대한 누리는 가장 좋은 방법은 매일 생마늘 1쪽을 먹는 것이다. 특히 빈속에 먹는 경우...
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달걀·양파 꾸준히 먹었더니…염증·콜레스테롤에 변화가? 2024.09.12해당카페글 미리보기
염증·콜레스테롤에 변화가? 김용 기자 XX@XX 님의 스토리 • 4개월 • 1분 읽음 양파에는 수용성 섬유질인 이눌린...닷컴 양퍄는 우리 식생활과 참 밀접한 음식이다. 건강에 좋은 음식으로 알려지면서 찾는 사람들이 더욱 늘고 있다. 생양파...
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신기한 지식 모음 2024.09.12해당카페글 미리보기
때문에 콜레스테롤이 많이 함유된 계란이 술 깨는 데 효과적이다. 좀 더 빠른 효과를 보기 위해서는 계란의 노른자를 덜 익힌 프라이나 날계란 상태로 먹는 것이 더 좋다고 한다. 스펀지에서 실험을 해 본 결과 계란 프라이를 먹은 1시간 후 혈중 알코올...
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달걀 섭취시생기는ㅡ놀라운 신체변화ㅡ 2024.09.12해당카페글 미리보기
달라붙게 해 죽상 동맥경화증을 일으킨다.반면에 좋은 콜레스테롤인 HDL은 이런 지방 분자를 동맥 벽에서 제거하는 역할을 한다...있다. 리보플라빈 으로도 불리는 비타민B2는 신체가 음식을 연료로 전환시키는 것을 돕는다. 즉 에너지를 생산하는 데 도움...
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피가 탁해지는 것을 막아주는 생활요법 2024.09.12해당카페글 미리보기
단 음식이 모두 나쁜 것은 아니다. 당분은 유일한 뇌 에너지. 때문에 필요한 만큼 적당량만 섭취하도록 한다. 2. 피를 맑게 해주는 일상생활 속 생활요법 혈액이 잘 돌고, 노폐물이 잘 배출되면 혈액을 맑게 유지할 수 있다. 이를 위해 일상생활 속에서 할...
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☆ 인연이 여기까지 인가 보다 ~ 2024.09.12해당카페글 미리보기
깨는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 데 효과가 있는 것으로 나타났다. 검은깨는 가루를 내었다가 선식이나 우유에 타 먹으면...져 맛도 좋고 영양도 훨씬 좋아진다 9. 스트레스 해소에 좋은 "녹차 가루" 녹 차는 카테닌 성분이 활성 산소를 제거하고...