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'당뇨 식이요법' 왜 실패할까? 2024.10.20해당카페글 미리보기
내장은 콜레스테롤 함량이 높으므로, 가능한 먹지 않는 것이 합병증 예방에 이롭다. 3 식물성 기름이라고 다 좋은 것은 아니다 최근 코코넛오일, 포도씨유, 해바라기씨유 등이 건강한 식물성 기름으로 떠오르고 있다. 하지만 당뇨 환자에게 그러한 식물성...
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기초적인 혈액검사표 읽는 법 2024.10.19해당카페글 미리보기
g/㎗ 5.9~8.2 6.1 Albumin (알부민) g/㎗ 3.5~4.8 4.1 Globulin (글로부린) g/㎗ 1.9~4.0 4.0 Cholesterol(콜레스테롤) ㎎/㎗ 110~240 ▲250 T.G. (중성지방) ㎎/㎗ 60~160 ▲180 HDL콜레스테롤 ㎎/㎗ 30~75 58 LDL 콜레스테롤 ㎎/㎗ 70~170 ▲175...
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피(혈액)를 맑게 해주는 생활요법 2024.10.19해당카페글 미리보기
산소의 250배나 되기 때문이다. 결국 산소가 결합해야 하는 헤모글로빈에 일산화탄소가 자리를 차지하고, 몸 구석구석으로 운반...한다. 7) 변비를 예방한다. 변비는 몸에 여러 가지 이상을 초래한다. 변비가 지속되면 혈압이 오르고, 콜레스테롤의 배출...
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@ 막걸리와 멸치의 흥미로운 사실 2024.10.18해당카페글 미리보기
위스키는 250kcal 정도이다. 이에 반해 막걸리는 1잔에 40~70kcal로 다른 술에 비해 매우 낮은 편이다. 같은 양을 마셔도 열량 걱정이 덜하다. 이왕이면 흔들어 먹는 것이 좋다. 지난해 한국식품연구원 식품분석센터 하재호 박사 연구팀은 막걸리 아래...
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장에 좋은 음식 15가지 2024.10.18해당카페글 미리보기
양을 늘리고, 장벽을 자극해서 연동운동을 촉진한다. 콜레스테롤이나 중성지방, 담즙산 등을 흡착해 체외로 배설하고 장 속을...장 청소부’라고 할 수 있다. 시중에서는 ‘삼호곤약(250G)’ 등의 제품을 구입할 수 있고, ‘라면모양 미소된장맛 곤약...
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동지 별미 팥죽...'붉은 팥' 효능 2024.10.17해당카페글 미리보기
있어 콜레스테롤을 체외로 배출시키는 역할과 성인병을 효과적으로 예방하는데도 도움이 됩니다 아홉번째 이뇨작용 팥의 바깥 껍질에는 사포닌과 식이섬유가 풍부한데 탁월한 이뇨작용으로 신장병 심장병 각기병 등에 의한 붓기와 변지를 없애주며 체내에...
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10월17일.민어,삼치,먹갈치,참조기(파,바라),병어,청게,돌게,손질트롤고등어,암치홍어,대하,중하,건조(병어,붕장어,간제미덕자,열 2024.10.16해당카페글 미리보기
나쁜 콜레스테롤인 저밀도 지단백(LDL)의 생성을 억제해 동맥경화,뇌졸증,심장병 예방에 도움이 된답니다. 삼치회 맛있게 먹기~~ http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/Maza/352 http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/SatX/2 http://cafe.daum.net...
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어느 의사(醫師)가 말하는 커피와 건강 2024.10.15해당카페글 미리보기
심근경색 발생률이 2, 3배 증가하게 됩니다. 심장이 예민한 사람에서는 심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥을 유발하여 혈압과 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 대개 카페인 250mg은 호흡수를 늘림과 함께 1시간내에 수축기 혈압을 10mmHg상승 시키고...
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노란호박의 효능 2024.10.14해당카페글 미리보기
면역력을 높일 수 있다”고 말했다. ◇혈관 깨끗하게 유지 호박은 칼륨이 풍부해 혈액순환을 촉진하고 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 건강에 이롭다. 호박은 100g당 칼륨이 약 250mg 함유돼 있는데 칼륨은 세포 내 체액과...
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담석의 원인과 영양관리방법 (위장관계 비만 동반 질환) 2024.10.10해당카페글 미리보기
요법은 콜레스테롤 담석 환자에게만 해당되며, 색소성 담석에서는 특별히 음식을 가리지 말고 육류도 적당히 섭취하는 것이 좋다. 그 이유는 단백질 섭취가 부족해도 담석이 잘 발생할 수 있기 때문이다. b) 치료 중 - 일반 담석증을 치료 중인 경우에는...