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🦊■ 보리밥 & 보리죽 🫎 2024.07.09해당카페글 미리보기
한다. 콩나물국을 믹서해도 맛은 그대로 이다. 이를 인식시켜 섬유질이 풍부한 보리와 잡곡죽에 분쇄한 반찬까지 먹게해야 한다. 그래서 근육이 약해져 몸이 내려앉는 일이 없게해야 한다. 너나 할것 없이 나이가 들면 몸에 기둥인 뼈에 문제가 생긴다...
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오이냉국·미역냉국·콩나물냉국… 요즘 눈길 끄는 냉국들, 몸에 변화가? 2024.07.08해당카페글 미리보기
오이의 효능… 피부 건강, 위 보호, 체중 조절 오이냉국은 식초를 넣는 여름 음식의 대표 격이다. 쓴맛을 내는 에라테린 성분은 위 보호, 소화를 촉진하는 작용을 한다. 열량이 낮아 살 찔 걱정이 없다. 풍부한 비타민 C는 면역력, 피부 건강에 좋고 칼륨...
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7월 8일 출석부 2024.07.08해당카페글 미리보기
그때 그때 그렇게 해야 한다. 콩나물국을 믹서해도 맛은 그대로 이다. 이를 인식시켜 섬유질이 풍부한 보리와 잡곡죽에 분쇄한...맛이 참 좋을 것이며 나이를 먹을 수록 보리밥이 보약이다. ♡ ● 보리를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 1. 변비예방...
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식이섬유의 종류와 효능 하루 권장 섭취량 많은 음식 차전자피 2024.07.07해당카페글 미리보기
등의 효능이 있습니다. 대표적인 음식: 통곡물, 채소, 견과류, 씨앗 불용성 식이섬유 함량이 높은 음식 2. 식이섬유의 하루 권장 섭취량은 얼마나 될까요? 한국인의 식이섬유 권장 섭취량은 성인 기준 하루 25~35g입니다. 하지만 현대인의 식습관은 섬유질...
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작두콩심기 : 작두콩 효능, 작두콩심는시기(직파,파종시기)와 심는방법, 수확시기 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강에도 좋더라고요. 올해에도 또 심을 생각입니다! 작두콩 요리 레시피 작두콩 나물 작두콩 볶음 작두콩 쌈 작두콩 콩나물국 작두콩 재배 관련 정보 https:///hissager00/222858929457 https://m.youtube.com/watch?v=Pl-3vfg0Qfo https://uz.wikipedia...
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숙주 효능 숙주나물 효능 2024.07.07해당카페글 미리보기
있지만, 콩나물보다 더 가늘고 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 숙주는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 매우 좋은 식품입니다. 2. 숙주의 효능 숙주는 다음과 같은 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 피부 미용: 숙주에는 항산화 성분이...
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칼칼한 오징어국 시원한 오징어무국 만들기 2024.07.07해당카페글 미리보기
익으면 콩나물, 소금, 후추를 넣고 끓입니다. 콩나물이 익으면 대파를 뿌려 완성합니다. 와송 효능과 부작용 오징어국과 오징어...맛있고 영양가 있는 와송은 다음과 같은 효능과 부작용이 있습니다. 효능 혈관 건강 개선: 와송에 함유된 혈관 확장 물질은...
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에스트로겐 음식 풍부하게 들어간 식품 고르기! 2024.07.06해당카페글 미리보기
다양한 요리에 활용 가능 효능: 에스트로겐 감소 완화, 갱년기 증상 완화, 골다공증 예방, 심혈관 질환 위험 감소 레시피: 콩나물국, 두부조림, 메주콩국, 된장찌개, 콩국수 2. 석류 namu.wiki 석류 석류는 붉은색 과육에 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부...
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콩나물의 효능~~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
약알칼리성 식품이므로 ⛳️산성 독성 물질을 몸 밖으로 내보내어 ⛳️치매를 치료한다 ⛳️가벼운 치매는 콩나물국을 ⛳️부지런히 먹어도 잘 낫는다 ⛳️콩나물은 아무리 많이 먹어도 ⛳️독이 있거나 부작용이 없다 ⛳️또한 여성들의 갱년기 장애로 인한 ⛳️여러 가지 증상...
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당귀나물 당귀잎 효능 알고 먹자 2024.07.06해당카페글 미리보기
기타 효능 면역력 강화 및 감기 예방 숙취 해소 및 간 기능 개선 혈압 조절 및 심혈관 건강 개선 류머티즘 및 관절염 증상 완화...다진 마늘 등으로 무쳐 먹음 다양한 재료 활용 가능: 깻잎, 콩나물, 오이, 당근 등을 넣어 더욱 풍부한 맛과 영양 취향에...