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한그릇요리 콩나물무밥 만들기 무쇠냄비밥 2024.08.26해당카페글 미리보기
아삭한 콩나물과 시원한 무를 더해 든든한 한 그릇 콩나물 무밥을 만들어 보세요. 재료 (2인분) 쌀 2컵 콩나물 1줌 무 1/4개 물...마늘 1/2큰술 고춧가루 1/2큰술 참기름 1큰술 설탕 1/2큰술 만드는 법 쌀 씻기: 쌀을 깨끗이 씻어 30분 이상 불려줍니다...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
좋다. ♥만드는 방법: 1. 모든 재료를 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 물을 적당히 부어 센불에 올려 끊으면 약하게 줄여 30분 이상 뭉근하게 끊인다. 2. 물의 양이 반으로 줄고 색이 노르스름하게 우러나면 깨끗한 천에 바쳐서 식은 후 병에 담아 냉장고에 두고...
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연두부 : 간장 양념장/연두부/달래/굴무밥/(콩나물밥ㆍ가지밥)/ 2024.01.13해당카페글 미리보기
밥, 무밥, 두부조림등에 활용할 수 있다 ●●●●●●●●●●●●●● ■ 굴무밥양념간장 : 꽃게맛간장만을 사용하면 짠맛이 좀 부족하다. 양조간장에 꽃게맛간장, 매실액, 다진 대파, 참기름, 통깨를 넣어서 만든 양녕창은 그 어떤 밥에도 잘 어울리는...
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당뇨를 다스리는 요리 2023.12.11해당카페글 미리보기
주므로 혈관계 질환에도 도움이 된다. 【만드는 법】 1. 완두콩은 소금을 약간 넣고 삶아서 준비한다. 2. 삶은 콩에 물을 넣고...간을 한다. 【재료】 완두콩 1컵, 물 1.5컵, 배추김치 2잎, 콩나물 약간, 소금 도라지무밥 -피를 맑게 하는 영양밥- 무는...
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건강음식 - 밥과 죽의 종류와 효능 2023.09.23해당카페글 미리보기
죽은 만드는 방법이나 재료에 따라 여러 가지로 나눌 수 있으며 한국 문헌에 수록된 죽만도 40여종에 이른다. 쌀이 부족할 때는 다른 곡물로 죽을 쑤어 먹기도 하였고, 몸의 보양을 위해 닭, 붕어, 조기, 홍합, 전복, 쇠고기 등을 넣기도 하며 건강과 질병...
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콩나물밥 김치밥 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
죽순밥, 무밥, 조개밥 등을 들 수 있다. 조리법 콩나물밥 콩나물에는 비타민 C가 많아 콩나물 100g이면 성인이 하루에 필요한 비타민 C의 ⅓을 섭취할 수 있다. 콩나물밥 재료(4인분) 쌀 3컵, 쇠고기 100g, 콩나물 300g, 물 3⅓컵 (가) 간장(진간장) 1큰술...
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약식 : 약밥 2023.02.15해당카페글 미리보기
약식’ 만드는 방법~ 어렵지 않아요^^약밥보관법!! 아들 생일에 케이크 대신에 만들어 본 약밥이여요 함께 맛나게 즐겨주셔요^^ 요리 : 120분이내 / 6인분이상 / 초급 재료 : 찹쌀 2컵, 물 300ml, 밤 100g, 대추 10알, 호두 · 건크린베리 2T씩, 양념 : 흑...
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굴 콩나물 무밥 2021.12.09해당카페글 미리보기
콩나물 무밥 ◆ 재료 쌀 2컵, 굴 2봉지, 무 1토막, 콩나물 2~3줌, 김치(묵은지) 적당량, 새싹 약간 ※ 양념장(기호에 맞는...대파 잘게 썬 것 3큰술, 청양고추 1개, 진간장 3큰술, 다진 마늘 1/2, 고춧가루 1/2큰술, 참기름 1큰술, 통깨 약간. ◆ 만드는...
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백주부 레시피 120여가지 모음 2021.02.06해당카페글 미리보기
주부 무밥 http://www.jeongmo.co.kr/23555 백주부 무조림 http://www.jeongmo.co.kr/23532 백주부 소고기무국 http://www.jeongmo.co.kr/23313 백주부 토마토 살사 소스 http://www.jeongmo.co.kr/23299 백주부 오믈렛 http://www.jeongmo.co.kr/23287 백...
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묵은지와 함께 비벼먹는 굴 콩나물 무밥 2020.04.06해당카페글 미리보기
묵은지와 함께 비벼먹는 굴 콩나물 무밥 ◆ 재료 쌀 2컵, 굴 2봉지, 무 1토막, 콩나물 2~3줌,김치(묵은지) 적당량, 새싹약간...고춧가루 1, 깨소금 1, 마늘즙 1쪽분, 실파 2대 ◆ 만드는 법 1. 쌀은 미리 씻어 물에 불려요(20분) 2. 굴은 연한 소금물에...