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호랑이콩 효능 부작용 칼로리 호랑이콩 호랑이강낭콩 심는시기 2024.07.12해당카페글 미리보기
호랑이콩: 건강과 맛의 만남! 효능, 부작용, 칼로리, 심는 시기까지 완벽 정리! 호랑이콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 영양의 보고입니다. 콩나물, 콩밥, 샐러드 등 다양한 요리에 활용되어 우리 식탁의 친숙한 식재료가 되었죠. 하지만...
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겨울에 먹으면 약이 되는 음식 8가지 2024.05.30해당카페글 미리보기
조갯국, 콩밥, 닭찜, 표고전, 더덕무침, 김치 저녁 :미역국, 수수밥, 꼬막찜, 꽁치구이, 쑥갓나물, 김치, 귤 성장기 아이를 위한 추천 식단 우리 몸에 꼭 필요한 단백질을 만들어내는 핵산과 칼슘이 다량 함유된 뱅어포로 튀각을 만들어 아이의 입맛을...
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5월 27일 [11번/6점] 월요일 2024.05.28해당카페글 미리보기
요거트 먹을려고요 두부조림도 추가하고 아보카도, 토마토도 먹으며 칼로리 맞춰볼려고요 (빵면떡은 많이도 먹지만 칼로리 팍팍...채우기도 힘들까요, 맛이 없어서 안먹혀서 그런가봐요 ㅜㅜ) 콩밥이 그닥 입에 안맞아서 콩따로 밥따로 만들었어요 발아...
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5월 25일 [11번/9점] 토요일 2024.05.26해당카페글 미리보기
제 유산소 조금 줄이고 남편과 한시간 걸었어요 이렇게하면 칼로리는 좀 덜 태우지만 오손도손 이야기도하고 동네방네 개님들과...아몬드우유, 두부, 단백질 쉐이크, 오이, 치즈 점심 콩밥많이, 두부조림 많이, 토마토x2 시럽찍어서, 오이 미션0, 댓글3...
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걷기로 살 빼려면 이 방법으로 걸어라 2024.04.26해당카페글 미리보기
않다면 걷기를 활용해 보는 건 어떨까? 같은 걷기라도 칼로리 소모 v.daum.net 콩자반·콩나물 꾸준히 먹었더니... 중년의 몸에...우리가 흔히 먹는 검은콩 가운에 흑태는 크기가 크고 콩밥이나 콩자반 등에 사용된다. 서리태는 껍질은 검은색이지만 속...
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두부 효능 두부 칼로리 알고 두부 요리 먹으면서 두부 다이어트 하세요. 2024.03.06해당카페글 미리보기
좋겠어요. 두부효능 두부칼로리 두부 다이어트 간략히 정리~~ [ 두부 칼로리 ] 두부 칼로리는 84kcal/100g 이랍니다. 이래서...콩도 좋아 ] 콩 볶은 것도 좋고~~ 콩으로 만든 것, 콩밥, 콩 넣은 송편~~ 맛있습니다. [ 두부 효능 ] (동맥경화 예방) 두부...
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비만의 관리와 치료 2024.01.24해당카페글 미리보기
섭취 칼로리를 줄일 수 있으며, 위장과 장에서 지방이나 당 등을 흡착하여 체내로 흡수되는 속도를 늦춰 주거나 배설을 촉진함으로써 체내에 지방이 축적되는 것을 줄여줍니다. 그리고 변의 부피를 늘리고 변을 부드럽게 하며 장운동을 촉진시켜 배변을...
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채소만 먹고도 보디빌더 된 그녀…비결은 2023.12.10해당카페글 미리보기
현미콩밥, 당근양파버섯볶음, 쌈다시마, 연근조림, 아욱된장국 등이다. 점심과 저녁 사이에 찐 고구마 1개와 두유 한 팩으로 간식을 먹고, 저녁에는 현미밥과 김자반, 두부해초샐러드를 먹는다. 도씨는 동물성 단백질을 전혀 먹지 않지만 영양 균형을...
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10월 16일 월요일 출석부 - 가지와 과부 2023.10.15해당카페글 미리보기
않았다. 콩밥보다 맨밥을 좋아했고 특히 당근과 버섯을 질색했다. 이제는 식성이 변해 육고기는 조금 멀리 하고 야채가 좋아져서 버섯과 당근도 잘 먹는다. 오늘은 가지 이야기다. 어릴 적에 가지 요리는 어머니의 즉석 반찬이었다. 오두막 고향집 마당가...
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대한민국 명의가 추천한 한국형 슈퍼 푸드 2023.10.03해당카페글 미리보기
먹기 콩밥은 일상적으로 콩을 섭취할 수 있어 좋고, 콩조림 같은 반찬이나 샐러드 재료로 활용하거나, 두유로 섭취해도 좋다. 콩국수나 콩비지찌개로 섭취하면 맛있게 식재료로 활용할 수 있다. Doctor's comment "오랫동안 콩을 넣은 밥을 먹었습니다...