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어느 의사(醫師)가 말하는 커피와 건강 2024.10.15해당카페글 미리보기
발생률을 낮추는 것은 커피에 포함되어 있는 항산화물질 등이 암세포 발생을 억제하고 커피를 즐겨 마시는 사람들이 좋아하는 서양식 식생활이 위암에 대해 예방적으로 작용하기 때문인 것으로 분석됐습니다. 2. 간암예방 효과 일본 산교의과대학 연구진...
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(수술 · 비수술)담석증에 먹어야 할 음식, 삼가해야 할 음식 2024.10.09해당카페글 미리보기
장기 중에서는 콩팥, 심장, 간, 내장은 피하는 게 좋다. 동물성 지방과 술은 물론이고 케첩도 좋지 않다. 디저트 중에서는 쿠키...지방을 많이 섭취하면 좋다. 코코아, 다크초콜릿, 달걀, 콩에 많은 레시틴을 먹어라. 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이...
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10월 1일(월) 세계 커피의 날을 아시나요? 2024.10.01해당카페글 미리보기
발생률을 낮추는 것은△커피에 포함되어 있는 항산화물질 등이 암세포 발생을 억제하고 △커피를 즐겨 마시는 사람들이 좋아하는 서양식 식생활이 위암에 대해 예방적으로 작용하기 때문인 것으로 분석됐다. ▶ 간암예방 효과 커피를 종종 마시는 사람은...
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♣️토종 약초의 효능(머위)♣️ 2024.09.25해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 효능이 있다는 것이 밝혀졌다. 🔴또한 알레르기를 없애고 뛰어난 항상화 활성이 있으며 혈관을 튼튼하게 하고 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추며 간 기능을 좋게하고 혈액을 맑게하는 작용등이 있는것으로 나타났다. ♠️머위는 최고의 암 치료...
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혈압 높으면 덜 짜게?…하루 ‘이것’ 2개 먹는게 더 좋다 2024.08.21해당카페글 미리보기
혈압 수치가 평균 2㎜Hg 낮아졌다. 또 칼륨이 첨가된 소금을 섭취한 사람은 뇌졸중을 겪을 위험이 14% 낮았다. 정기적인 칼륨...소금 섭취를 제한하는 것은 뇌졸중 위험을 4% 낮추는 것으로 나타났다. 즉, 나트륨을 줄이는 것보다 칼륨 섭취를 늘리는...
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약 없어도 혈압 낮출 수 있다 2024.08.18해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 5가지 방법’에 대해 소개한다. 파워 워킹 시도= 고혈압 환자들이 빠르게 걸으면 혈압이 거의 8mmHg에서 6mmHg까지 낮아진다. 운동은 심장이 산소를 더 효율적으로 사용하게 도와주어, 혈액을 펌프하는 데 덜 힘들게 만든다. 운동은 고혈압...
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작은관심 큰 건강 (62) 2024.08.15해당카페글 미리보기
정도를 낮추는 것으로 확인됐으며, 특히 전립선암의 진행을 억제하는 데 도움을 줬다. 단, 셀레늄의 항암효과는 사는 지역, 암의 종류, 복용량 등에 따라 다른 결과를 보일 수 있다. 미국에서 5년 반에 걸쳐 진행된 대규모 코호트 연구인 ‘셀레늄과...
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암(癌)과의 동행, 도움말, 장수비결, 카레. 2024.08.10해당카페글 미리보기
간, 콩팥, 심장, 폐 등을 손상시킨다. 07. 放射線 치료도 마찬가지로 암세포를 파괴하는 동시에 정상세포와 11기관을 파괴하고 상처를 남긴다. 08. 初期 化學療法과 방사선치료는 종양의 크기를 줄일 수는 있으나 장기간 치료 시 더 이상 치료효과를 기대...
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[탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지] 2024.08.05해당카페글 미리보기
탄수화물 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 라즈베리 한 컵은 탄수화물 1인분에 해당한다. 라즈베리 반 컵과 딸기 8개를 함께 먹는 것도 좋다. 싱싱한 것을 먹으려면 소량을 구입해 하루, 이틀 안에 모두 먹어야 한다. 6. 복숭아 탄수화물이 적게 든 과일의...
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당뇨병의 증상과 식사요법 2024.08.03해당카페글 미리보기
혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 한다. 요인 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인 그리고 유전적결함과 췌장 수술, 감염, 약제에 의해서도 발생할수...