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몸 상태따라 먹으면 좋은 음식 2024.07.26해당카페글 미리보기
해독 - 요구르트 20. 수은 해독 - 마늘 21. 니코틴 해독 - 양파 22. 다이옥신 해독 - 녹차 23. 대장균 해독 - 마, 파 24. 노화방지 - 호두, 잣, 다시마, 복분자, 블루베리, 딸기 25. 뇌 노화방지 - 오디 26. 뇌졸증 - 오미자 27. 눈 건강 - 시금치 28...
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2024년!! 여름 건강정보 총정리 2024.07.25해당카페글 미리보기
해독 - 요구르트 * 알코올성 간염 - 홍합 * 암 예방 - 씀바귀, 양송이, 마늘 수은 해독 * 여름철 원기회복 - 산딸기 * 여성보양 - 꽃게, 들깨 * 위궤양 예방 - 애호박 * 위암 예방 - 깻잎, 클리플라워 * 위염 - 우유 * 위장보호 - 감자 * 유방암 예방...
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여름철 내몸을 지키는 100가지 건강 비법 2024.07.23해당카페글 미리보기
해독 - 요구르트 58. 알코올성 간염 - 홍합 59. 암 예방 - 씀바귀, 양송이, 마늘 (수은해독) 60. 여름철 원기회복 - 산딸기 61. 여름피부 보호 - 복숭아 62. 여성보양 - 꽃게, 들깨 63. 위궤양 예방 - 애호박 64. 위암 예방 - 깻잎, 클리플라워 65. 위염...
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건강을 스스로 지키는 간단한 메모 ♡ 2024.07.20해당카페글 미리보기
해독 - 요구르트 ○ 알코올성 간염 - 홍합 ○ 암 예방 - 씀바귀, 양송이, 마늘 수은 해독 ○ 여름철 원기회복 - 산딸기 ○ 여성보양 - 꽃게, 들깨 ○ 위궤양 예방 - 애호박 ○ 위암 예방 - 깻잎, 클리플라워 ○ 위염 - 우유 ○ 위장보호 - 감자 ○ 유방암...
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☆ 건강하게 장을 살리는 식품 총정리 ☆ 2024.07.17해당카페글 미리보기
들어있어 장운동을 활발하게 해 주는 장운동에 좋은 음식입니다. ○ 팥 팥은 장운동을 활발하게 해 주어 숙변제거 및 쾌변 효과가 있는 장운동에 좋은 음식입니다. ○ 청국장 청국장은 요구르트보다 발효균이 100배이상 풍부하게 함유되어 있어 장운동을...
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나이 들면서 꼭 챙겨먹어야 할 식품들 2024.07.06해당카페글 미리보기
하여 쾌변을 도와준다. 이러한 효과는 섬유소의 수분 보유능력 때문이다. 섬유소는 자신의 무게보다 훨씬 많은 수분을 흡수하여 변의 양을 더욱 늘어나게 하고 대변을 부드럽게 하여 장의 연동운동을 촉진하기 때문에 배설이 쉬워진다. 섬유질이 풍부한...
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소중한 생활정보!. 2024.07.06해당카페글 미리보기
카페와 요구르트 40. 새우와 표고 함께 먹으면 나쁜 음식 1. 장어와 복숭아 2. 오이와 무 3. 김과 기름 4. 도토리묵과 감 5. 토마토와 설탕 6. 커피와 크림 7. 당근과 오이 8. 게와 감 9. 조개와 옥수수 10. 문어와 고사리 11. 메밀과 우렁 12. 팥과 소다...
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기온30도를 넘으면 변(便)이 나오지 않는 36세의 여성 더운 여름은 「변비의 계절」…어떻게 하면 좋지? 2024.06.26해당카페글 미리보기
소화관(消化管)의 움직임이 억제되어 버립니다。 여름철은 쾌변에 불편한 일이 많이 일어나는 것입니다。 ■치료는, 아침식사...하는 것입니다。 추천한 것은, 마시는 요구르트와 바나나의 둥글게 썰기。 요구르트는 유산균으로 장(腸)을 정돈하고...
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암박사의 `똥`건강론 2024.06.23해당카페글 미리보기
쓴 ‘쾌변천국’에 이런 얘기가 나온다. ‘똥은 사람의 몸에서 받아들일 수 없는 잉여물을 자연으로 되돌려주는 것이다. 식물이 빛과 양분을 흡수해서 에너지를 만들고는 필요 없는 걸 배출하는 데 이것이 바로 산소다. 인간은 식물의 배설물인 산소와...
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건강하게 오래 사는 사람의 아침 습관 5가지 / 김용 2024.06.12해당카페글 미리보기
지방), 요구르트(칼슘, 단백질), 견과류(혈관에 좋은 불포화지방산), 통밀빵(탄수화물, 불포화지방산) 등이다. 오전 활동에 필요한 에너지를 공급하기 위해 3대 필수 영양소가 골고루 포함한 아침 식사를 챙겨먹는다. 위염, 위궤양 등이 없다면 아침 식사...