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☆ 건강하게 장을 살리는 식품 총정리 ☆ 2024.07.17해당카페글 미리보기
활발하게 하는 음식입니다. ○ 사과 사과에 풍부하게 들어있는 팩틴성분은 장운동을 활발하게 해 주는 효능이 있고, 장벽을 보호...껍질까지 같이 드시는 것이 좋으며, 아침공복에 드셔야 쾌변과 숙변제거 효과를 보기 좋습니다. ○ 당근 당근에는 식이...
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변비 똥안나올때 쾌변하는법 똥잘싸는법 식이섬유 많은 음식 쾌변에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
변비를 잡는 비법! 쾌변을 위한 생활 습관과 식단 팁 변비는 누구나 한 번쯤 경험하는 불편한 증상이지만, 만성화되면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 변비를 해결하고 쾌변을 위한 생활 습관과 식단 팁을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 규칙적...
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쾌변하는법 가르쳐드립니닷 2024.07.17해당카페글 미리보기
됩니다. 쾌변을 위한 10가지 방법: 충분한 수분 섭취: 하루 1.5~2L의 물을 마셔 장을 부드럽게 유지하고 대변 배출을 촉진합니다. 섬유질 섭취: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 대변량을 늘리고 장 운동을 활발하게 합니다. .11st...
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장수10결 2024.07.16해당카페글 미리보기
을 하는 기(氣)가 된다. 그러므로 맑은 공기는 맑은 氣가 되어 우리의 몸을 깨끗이 하고, 더러운 공기는 우리 몸에 여려가지 신경장애를 일으키는 요인이 된다. 2. 다도(茶道) < "맑은 물을 마시라." > 우리가 마시는 물은 우선 피가 된다. 그 후에 신장과...
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2024년 여름맞이 건강정보 총정리 2024.07.14해당카페글 미리보기
씨 * 쾌변 - 팥 * 통증 완화 - 붉은고추 * 통풍 예방 - 미나리 * 피로회복 - 아스파라가스, 보리, 두릅, 유자 * 피부미백 - 피망 * 피부보호 - 앵두, 오리, 당근 * 피부암 예방 - 호박, 브로콜리 * 폐 건강 - 복숭아 * 폐암 예방 - 고구마 당근 호박...
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"유산균 아닙니다." 더러워진 장 청소하고 시원하게 쾌변하는 법 2024.06.30해당카페글 미리보기
2024.. 6. 28. "유산균 아닙니다." 더러워진 장 청소하고 시원하게 쾌변하는 법 (이계호 교수 3부) 오늘은 이계호 교수님을 모시고 한국인의 장 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해서 알아봤습니다. 00:00 인트로 00:16 22 ‘한국인이 전 세계 발병률 1위...
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암박사의 `똥`건강론 2024.06.23해당카페글 미리보기
쓴 ‘쾌변천국’에 이런 얘기가 나온다. ‘똥은 사람의 몸에서 받아들일 수 없는 잉여물을 자연으로 되돌려주는 것이다. 식물이 빛과 양분을 흡수해서 에너지를 만들고는 필요 없는 걸 배출하는 데 이것이 바로 산소다. 인간은 식물의 배설물인 산소와...
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제목 (489) 비누는 몸을 닦고 눈물은 마음을 닦는다. 2024년 6월 22일 토요일 아침입니다. 2024.06.22해당카페글 미리보기
예방법 1) 기생충은 입으로 침투- 항문으로 배출 다시 입으로 침투- 때문에 위생에 철저해야 2) 모기가- 감염된 짐승의 피를 빨고 다시 사람의 피를 빨면- 피가 교환 되면서 감염 3) 성관계. 키스. 성기. 항문을 통해서도 감염 누가 기생충을 보유하고...
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마늘의 효능과 마늘 이용법 2024.05.23해당카페글 미리보기
조리법과 달리 한번에 많이 먹을수 없다는 것이 단점” 이라고 하며, 영양학적으로 생마늘과 가장 차이가 나지 않는 마늘 장아찌로 먹는 것이 가장 바람직하다는 것이다. 건강을 생각하는 사람이라면 마늘을 장아찌의 형태로 매일 서너 쪽씩 먹을 것을...
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Re: 학부모8주차(5/13~5/18) 2024.05.17해당카페글 미리보기
가족 쾌변을 도와주는 유산균에 감사하다. 7. 퇴근후 로지랑 놀면서 잠시 쉬고 오라고 배려해주는 남편에게 감사하다. 8. 로지가 요즘 부쩍 동물에 관심보이는데 가까운 곳에 어린이대공원에 있음에 감사하다. 9. 집정리나 요리할때 항상 kbs cool fm을...