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🏃♀️런데이에 입문하려는 당신에게🏃♀️ 2024.07.03해당카페글 미리보기
보도도 좋고, 호수공원도 좋으니 실외에서 달리는 걸 추천할게! 달리기에서 복장은 사실 크게 상관없어! 바람막이 레깅스같은 스포츠웨어도 좋지만 나는 그냥 트레이닝바지, 후드집업 같은 걸 입고 달렸어. 상의와 하의는 개인의 자유에 따라서 크게 구애...
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중고차를 팔때 중고차수출 업체 시세를 확인해야 손해가 없습니다 2024.05.15해당카페글 미리보기
직접 발로 뛰면서 다양한 사람들을 만나보라. 귀중한 것을 새롭게 배우고 알게 될 것이다. 12년생 아직은 때가 아니다. 지금 서두르면 손해볼 것이다. 행운의 수: 5,8 행운의 색: 흰색 뱀띠 65년생 의욕도 건강이 있어야 가능하다. 건강을 먼저 챙기자...
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(인조잔디 끝판왕)나이키 알파허라취6 엘리트 275.300mm, 알파허라취엘리트3,4 터프화 265~300mm, 언더아머 270~295 2024.04.22해당카페글 미리보기
상당히 좋고, 잔뽕 돌기가 엄청나게 많아서 접지력 탁월. 운동화처럼 너무 편하고, 혓바닥이 일체형으로 되어있으면서 신축성이...터프화 블랙 ==> 110.000원 280.285.290mm 박스만 없는 새제품. 뒷꿈치쪽 힐컵쿠션이 발을 편하게 감싸줌. 복숭아뼈 양쪽...
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이렇게 발라도 될까? 자외선 차단제 오만가지 궁금증 2024.03.31해당카페글 미리보기
선쿠션만 알면 됐는데, 최근 뷰티 유튜브를 보면 무기 자외선 차단제, 유기 자외선 차단제 등 언급되는 차단제 종류가 많다...차단 효과가 저하되고 흡수가 잘 안 돼 백탁현상이 발생하기도 한다. 유기자차: 발림성이 좋고 백탁현상이 덜하지만 눈 시림...
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알고 계신가요? 워킹화와 런닝화의 차이 2024.03.24해당카페글 미리보기
운동화 하나로 걷기, 등산, 자전거 타기 등의 모든 운동을 하는 시절은 지났다. 축구를 할 때는 축구화를 신고, 배드민턴을 할 때는 배드민턴화를 신는 것처럼 운동 목적에 맞는 신발을 신는 것이 중요하다. 그래야 제대로 된 운동 효과를 볼 수 있기 때문...
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쉽고 즐거운 '걷기' 의 모든 것 2024.03.20해당카페글 미리보기
조절이 편한 현명한 운동법이 필요하다. 생각해보면 걷기보다 쉽고 편안한 운동이 또 있을까. 건강하게 오래 사는 것은 모든 이들의 공통된 희망사항. 그러나 건강은 그냥 주어지는 것이 아니다. 타고난 건강체질이라도 몸을 함부로 다루거나 바른 식사와...
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하늘나라 우리 님 2024.03.13해당카페글 미리보기
내가 편한시간에 문자하는게 그렇게 실례 인가요 왜 내마음 그렇게 몰라 줄까요 새벽에 문자했다 놀라지 마시고 죄송핲니다 고맙습니다 형수님 같은 분들만 옆에 있었으면 합니다 [이진원] [오후 10:15] 식당한다하고 한가지 메뉴로 한다하니 천천히 하라...
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천재학습백과 초등 창의적 체험활동 - 헤이리 예술 마을 2024.03.03해당카페글 미리보기
타요. * 발이 편한 운동화를 신는 게 좋아요. 경기도 파주에는 ‘헤이리’라는 마을이 있어요. 1998년부터 예술가들이 이곳에 모여 마을을 만들기 시작했어요. 화가, 조각가, 음악가, 작가, 건축가, 공예가 등 380여 명의 예술가들이 모여 집과 화랑1)을...
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길을 묻다.4 족저 근막염의 원인과 차료와 재활운동방법 .Summer Kisses Winter Tears 2024.02.25해당카페글 미리보기
지지력이 좋고 추가 쿠션이 있는 신발을 구입하라.. 플랫슈즈를 입거나 맨발로 걷지 마십시오. 낡은 운동화를 신지 마십시오...자전거 타기와 같이 충격이 적은 스포츠를 시도하십시오. 발, 아킬레스 건 및 종아리 근육을 스트레칭하라. 네 번째 의사의...
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(인조잔디 끝판왕)나이키 알파허라취6 엘리트 275.300mm, 알파허라취엘리트3,4 터프화 265~300mm, 언더아머 270~295 2023.12.30해당카페글 미리보기
힐컵쿠션이 발을 편하게 감싸줌. 복숭아뼈 양쪽 부분이 폭신. 발볼이 좁은 나이키 특성상 살짝 발을 조이는 느낌이 있는데...본체 외피가 메쉬재질이다보니 신축성이 있어서 신을 수록 편한것 같습니다. 인조잔디용 야구화들은 제가 지금까지 웬만한...