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알트라 리베라3 러닝화 - 남성용 2024.07.31해당카페글 미리보기
접지력이 좋은 고무인 풋파드 기술이 적용된 아웃솔을 사용해 다리의 피로감을 최소화하여 마일리지를 축적할 수 있도록 만들어...회사입니다. 그리고 타 브랜드들의 러닝화에 비해 신발의 앞과 뒤의 경사각의 차가 없어 뛰다보면 발가락쪽으로 발이...
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여정 회고록 2024.07.31해당카페글 미리보기
신었는데 쿠션따라 사뿐이 걷다가 중심이 헷갈려 뛰뚱대다 넘어지니 꼴불견 이로구나. 까만색 정장에 파란 넥타이가 잘 어울리더니 이제는 트렌드가 아니라나 어색하기 짝이없어 차라리 등산복 케주얼 차림이 편하고나. 전화번호부에 등록하고 가깝게...
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(빅사이즈 99,000원)나이키 트라웃7, 8 미드형 빅사이즈 290mm~300mm 팝니다. 2024.07.30해당카페글 미리보기
당겨서 신발을 조이는 타입입니다. 골프 치시는 분들은 아시겠지만 골프화의 보아 시스템과 비슷하다고 보시면 됩니다. 와이어로...잡아줘서 발목 약하신 분들께는 강추입니다. 줌쿠션이 있으니 착화감은 더할 나위 없죠. 7. 나이키 허라취 엘리트4...
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부자가 돠려고 내가 꼭 지키고 있는 것들에 대한 이야기 2024.07.23해당카페글 미리보기
있는 신발들을 열 맞춰 가지런히 정리 해놓는 것도 습관이고, 소파 위의 쿠션들을 각 잡아 놓는 것도 습관입니다. 이런 사소한 습관들이 하나하나 쌓여 나를 성장시키고 더 큰 부자로 만들어 준다고 믿습니다. 2 오전에는 경제 기사들을 읽습니다. 주말...
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7월3주 즐거운 놀이입니다.01 2024.07.20해당카페글 미리보기
하구요~ 신발도 벗고 휴식한다네요~ 신고 벗기 연습도 했어요^^ 교실에 들어오면 뭐가 그리 바쁜지 다람쥐같은 아이들이예요 수박끈을 두개 연결해서 비치볼 담는 바구니를 만들어주니 두손을 이용해서 비치볼을 꺼내고 정리하고를 한답니다. 공이...
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(판매완료) 2024.07.19해당카페글 미리보기
마스크 쿠션 등 세탁 가능한 부분), 먼지털이 등 정비 잘해놨습니다. 올블랙 도색 및 마감처리 후 사용하지 않았습니다. 아마 이 모델 올블랙은 국내에 없을 겁니다. 기술적 특징 - Poron Xrd: 충격흡수가 탁월한 소재로 프로텍터와 렉가드에 들어가...
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등산화 종류와 선택법. 트레킹화와 차이 2024.07.18해당카페글 미리보기
이상의 경로를 편하게 걷기 위해 만들어진 신발입니다. 트레킹시 하드하고 무거운 등산화를 신을 경우 신발의 굽이 금방 닳거나...더 가볍습니다. 합성가죽을 사용하며, 충격 흡수에 좋은 중창, 접지력이 강한 밑창으로 미끄럼을 방지해 줍니다. 걸을...
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당뇨를 위한 운동 걷기운동 2024.07.18해당카페글 미리보기
걷는 자세: 허리를 곧게 펴고, 어깨를 편안하게 하며, 팔을 자연스럽게 흔들면서 걷습니다. 편안한 신발 착용: 발에 맞는 쿠션이 좋은 신발을 착용합니다. 당뇨 환자를 위한 걷기 운동 프로그램 초급: 10분 걷기 + 5분 스트레칭, 주 3회 중급: 20분 걷기...
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아킬레스건염 증상 아킬레스건통증 정리 2024.07.18해당카페글 미리보기
유지합니다. 적절한 운동 강도: 무리하지 않고 자신의 체력 수준에 맞는 운동 강도를 유지합니다. 적절한 신발 착용: 발에 맞고 쿠션이 좋은 신발을 착용합니다. 아킬레스건염은 누구나 발생할 수 있는 이지만, 적절한 와 예방을 통해 을 완화하고 재발을...
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걷기의 중요성 건강을 지키기 위한 걷는tip 2024.07.18해당카페글 미리보기
흔들기: 팔을 자연스럽게 앞뒤로 흔들면 걷는 속도를 높이고 운동 를 증대시킬 수 있습니다. 편안한 신발 착용: 발에 맞고 쿠션이 좋은 신발을 착용하면 발목과 무릎에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다. 물 마시기: 걷기 전, 중간, 후에 충분한 물을...