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매운닭불고기 2024.06.26해당카페글 미리보기
만들어요. 3. 닭다리살은 물에 헹궈 키친타월로 물기를 제거한 뒤 양념장에 버무려 20분간 재우고, 4. 가스레인지에 쿠킹포일을 깔고, 석쇠에 구우면 양념이 떨어지기 때문에 쿠킹포일을 깔아둬야 청소가 쉬워요. 5. 석쇠를 센 불로 달궈 식용유를 넉넉히...
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고등어된장구이 2024.06.19해당카페글 미리보기
앞뒤로 고루 바르고 양념장=다진 마늘(0.5)+다진 생강(0,2)+된장(1)+올리고당(1)+통깨(0.3) 3. 180℃로 예열한 오븐에 15분간 구워 마무리. 팬에 쿠킹포일을 깔고 뚜껑을 덮어 중간 불에서 뒤집어가며 7분간 익혀도 좋아요. 쪽파를 송송 썰어 뿌려주세요...
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호박잎 된장국 2024.04.30해당카페글 미리보기
뒤 비벼 씻어 물기를 빼고, 모시조개 대신 바지락을 사용해도 좋아요. 옅은 소금물(물 5컵+소금 1)에 담가 검정 비닐봉지나 쿠킹포일로 감싸 냉장실에서 1~2시간 정도 두어 해감하세요. 4. 냄비에 쌀뜨물(4컵)과 모시조개를 넣어 센 불로 끓이고, 쌀뜨물을...
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ㅁ 박권사님의 약식(藥食) ㅁ 2024.03.23해당카페글 미리보기
주일예배 후 벧엘관에서 점심을 먹고 있을 때 박권사님께서 가방을 열어 쿠킹포일로 싸고 비닐에 담은 떡 한 덩이씩을 우리 구역식구들 모두에게 돌렸다. 매일 새벽이면 새벽기도를 위해 5시 30분에 일어나시는 권사님은 그날은 약식을 하느라 5시에...
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싱싱한 '채소·생선' 영양분 살리는 조리법 2024.02.12해당카페글 미리보기
한다. 갈치조림을 할 때도 30분 이상 가열하지 않아야 DHA가 많이 파괴되지 않는다. ▷꽁치=불에 직접 굽기보다 알루미늄 쿠킹포일에 싸서 오븐에 굽자. 그래야 영양분을 함유한 지방 성분이 빠져나가는 것을 막을 수 있다. ▷토마토=토마토에는 세포의...
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미나리달걀찜 2024.02.06해당카페글 미리보기
다시마를 15분간 담갔다 건지고, 2 미나리는 잎을 떼 줄기만 송송 썰고, 붉은고추는 길게 반 갈라 씨를 제거해 작게 썰고, 3 달걀을 풀어 양념과 다시마육수, 미나리, 붉은고추를 섞고, 4 그릇에 담아 쿠킹포일로 덮은 뒤 중탕으로 15~20분 정도 익혀...
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달래 김밥·참나물 살사 무쳐만 먹기엔 아깝죠 -건강음식-1 2023.11.20해당카페글 미리보기
나물의 맛과 영양을 최대한 유지하면서도 쉽게 손질하는 방법을 연구했습니다. 나물을 다듬을 때는 쿠킹포일을 사용하면 편리합니다. 구긴 쿠킹포일로 나물을 문지르면 뿌리와 잔털, 잎과 줄기 사이 손이 잘 닿지 않는 부분에 낀 이물질을 쉽게 제거할 수...
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11월 3주 레드+오렌지반~♡ 2023.11.18해당카페글 미리보기
똑똑이 아가들👍 쌓기를 하며 공 이름도 알아보고, 같은 공 그림을 찾아서 쌓아보기도 했어요😘😘😘 🏀 은박지 공을 만들어요. 쿠킹포일을 가지고 은박지 공⚪️을 만들어 보는 놀이를 해 보았어요~ 반짝반짝 은박지를 펼쳐주니 오잉~~ 이것이 무엇인고!! 호기심...
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월요일 주요 이슈 2023.11.06해당카페글 미리보기
LFP 배터리…현대차, 내년 개발 이부진 호텔신라 [ 65,000 변화없음 (0.00%) ] 토론공시 사장, 삼성SDS 지분 전량 매각 쿠킹포일보다 얇은 동박, 70㎞까지 쭉쭉 LG전자 [ 101,400 변화없음 (0.00%) ] 토론공시, 전기차 충전소 이마트 [ 73,500 변화없음...
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간추린경제뉴스(11/6) 2023.11.06해당카페글 미리보기
잠수함 사업 협력 * 타이어 3社, 호실적 '질주'…"이젠 두자릿수 영업이익률" * 이부진 호텔신라 사장, 삼성SDS 지분 전량 매각 * 쿠킹포일보다 얇은 동박, 70㎞까지 쭉쭉 * LG전자, 전기차 충전소 이마트 매장에 설치 '속도' * "전기차엔 필요없어"…금...