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살구씨 효능 2019.11.08해당카페글 미리보기
의료 퀘이커 리라고 주장 된 것에 참여한 것에 대해 비난을 받았다. 논란의 여지가있는 의사는 99 %의 사망률을 가진 질병을 가진 사람들에게 의학의 확립 된 모든 약물을 무시하고 정육점으로 가서 생 간을 사서 이것을 치료하고 다른 치료법은...
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귀리(오트밀)의 효능 2018.12.14해당카페글 미리보기
단백질이 퀘이커 귀리는 11.5%로 현미의 7%보다 4%나 더 많이 들어있으며, 지방도 8.5%(현미 3%)로 약 3배나 많다. 그 밖에도 칼슘이 4.6배, 비타민 B2가 2.3배, 철분 약 4배로 대부분의 영양가가 현미를 웃돌고 있다. ▶최근의 영양학에서 주목받고 있는...
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<스크랩> 다이어터들 간편 든든한 아침으로! 2017.06.09해당카페글 미리보기
정보좀 줄 슈이써 ??? 신고 ┗ 대가리가 깨져도GOT7 00:14 퀘이커 오트밀 (퀵) ㅎㅎ 네이버에 치니까 나오더라!!! 신고 족발미녀 00:13 꺄 오트밀 어디서샀어?!치아시드는!? 저정도로먹으면 칼로리 어느정도인지 알수있을까?ㅠ 신고 ┗ 대가리가 깨져도...
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GI(당지수)와 GL(혈당부하지수)에 대한 올바른 이해//['GI 지수'(당지수)의 함정, 이젠 'GL 지수' 다!] - 최보윤 원장 2015.09.07해당카페글 미리보기
23 오트밀 72 38 흰쌀밥 89 43 저에게 다이어트 식품으로 추천할만한 식품을 말해보라 한다면 저는 '콩비지 찌개' 를...낮고, 당부하지수도 낮기 때문에 포만감이 유지되면서 칼로리도 낮은 훌륭한 요리인 것 같습니다. 오늘은, 당지수와 당부하지수(GL...
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오트밀 구매할까 하는데 후회할까요..?ㅠ 2014.08.13해당카페글 미리보기
입력-> 칼로리진단 등...나옴 *이 글에 공감하면 " 눌러주셔요~! 귀찮음 엄청 심한 사람이라.. 밥 잘 안해먹어요. 있어도 걍 카레가루 넣고 휘리릭 볶아먹거나 물 말아먹거나.. 가끔 훈제 닭슴살 꺼내먹고.. 스타일 아시겠죠? 최대한 손 안가게하는 것만...
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타임즈가 선정한 10대 건강식품 2013.04.08해당카페글 미리보기
50 칼로리의 열량을 낸다. 결국 견과류 섭취는 살찌는 지름길인 것이다. 견과를 먹을 때는 한 사발 가득 먹지 말고 한 주먹씩만 먹도록 하자. 브로콜리 다섯번째 건강식품 : 브로콜리 누가 더브야(부시 미 대통령의 애칭)의 아빠가 브로콜리를 싫어하는 것...
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[키 154cm- 57kg/2차154cm-> 54kg 느리게감량중] 2010.03.29해당카페글 미리보기
점심시간이 똑같지 않고 매일 달라지다 보니까 곤란하더라구요. 그래서 차를 마시거나 너무 배고픈날은 칼로리바란스 한바. 아니면 퀘이커 오트밀 아시나요? 비위상할정도로 맛없는 이상한 죽?? 그거 종이컵으로 한컵 분량만 먹어요. 한입만 먹어도 입맛...
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야옹이 비누의 아둥바둥 트레이닝 6번째 2009.06.30해당카페글 미리보기
식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 아침(시간) -새벽 5시 퀘이커 오트밀 한봉지+더운물 플레인 요구르트 두유 간식(시간) -9시 30분 잡곡밥 1/2+보리차 점심(시간) -12시 15분 수수밥 해초무침 생선...
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야옹이 비누의 아둥바둥 트레이닝 2009.06.26해당카페글 미리보기
후 체중: ▶ 식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 아침(시간) -10시 퀘이커 오트밀 한봉지+더운 물반잔 간식(시간) - 점심(시간) -12시 누룽지밥 닭가슴살 간식(시간) -3시 잡곡밥 1/2 훈제 닭가슴살...