카페검색 본문
카페글 본문
-
파로 곡물 밥 쌀 먹으면 좋은점 먹는법 안좋은점 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 2. 파로 곡물밥 먹는 방법 파로 곡물밥은 백미밥과 비슷하게 조리할 수 있습니다. 재료: 파로 곡물 1컵, 물 2컵...같은 방법을 시도해 보세요. 다른 곡물과 섞어 밥을 지어 먹는다. 현미, 귀리, 퀴노아 등 다른 곡물과 섞어 밥을 지으면...
-
퀴노아 효능 퀴노아 칼로리 먹는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
퀴노아: 완벽한 영양의 씨앗, 과연 신기한 맛과 건강 효능은? 실제 리뷰와 함께 알아보자! 1. 퀴노아란 무엇일까? .xplant.co.kr 퀴노아 씨앗 퀴노아는 남미 안데스 산맥에서 기원된 아마란투스과의 식물 씨앗으로, 곡물처럼 섭취하는 유사곡물입니다. 흰...
-
퀴노아 효능 퀴노아 먹는법 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
단호박: 영양 가득한 가을의 선물! 단호박은 단맛과 고소한 풍미로 가을철 대표적인 채소입니다. 단순히 맛있을 뿐만 아니라, 건강에도 좋습니다. 오늘은 단호박의 , 칼로리, , 그리고 맛있는 찌는 법까지 자세히 알아보겠습니다. 단호박의 영양 단호박...
-
차전자피 몸에 좋은점 차전자피 가루 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
과 먹는 방법 알아보기! 변비, 콜레스테롤, 다이어트까지? 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로, 수용성 식이섬유가 풍부하여 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 변비 완화에 적이지만, 이 외에도 콜레스테롤 감소, 혈당 조절...
-
퀴노아 효능 성분 칼로리 먹는법 삶기 2024.07.17해당카페글 미리보기
퀴노아: 영양 가득한 건강 식품, 완벽 가이드! 퀴노아란 무엇일까요? .xplant.co.kr 퀴노아 씨앗 퀴노아는 남미 안데스 산맥에서 기원된 아마란투스과의 식물 씨앗입니다. 곡물처럼 보이지만 실제로는 씨앗이며, 완전 단백질 식품으로 유명합니다. 퀴노아...
-
이탈리아 저당 파로 곡물 먹는방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
이탈리아 저당 파로 곡물 효능, 부작용, 먹는 방법 실제 리뷰 이탈리아 저당 파로 곡물은 최근 건강식품으로 인기를 얻고 있는 곡물입니다. 퀴노아, 아마란스와 함께 '슈퍼 푸드'로 불리는 파로는 높은 영양소 함량과 다양한 건강상의 이점으로 주목받고...
-
옥수수 '이렇게' 먹으면 '독'이 될 수 있습니다. 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강하게 먹는 방법은 찜 옥수수입니다. 찜기에 옥수수를 넣고 약간의 소금을 뿌린 뒤 찌면 옥수수 본연의 단맛과 고소함을 즐길 수 있습니다. 찜기에 찐 옥수수는 소화도 잘 되고, 영양소도 그대로 섭취할 수 있어 일석이조입니다. 2. 옥수수와 신선한...
-
루피니빈 콩 효능/당뇨,혈압,면역력 2024.04.12해당카페글 미리보기
가격, 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 루피니빈 루피니빈은 노란빛의 콩으로 일반 콩과 비슷 하게 생겼습니다. 약 2천년 전부터 고대 이집트와 그리스에서 약용으로 재배되었던 작물인데요. 한국에서는 아직 생소하지만 많은 영양분 및 단백질을 함유하고...
-
슈퍼푸드로 불려지는 [퀴노아 효능, 퀴노아 먹는법, 퀴노아밥, 퀴노아 영양성분] 2024.03.06해당카페글 미리보기
퀴노아!? 저에게도 좀 생소한 이름입니다. 우연히 체험이벤트에 당첨되어 처음 알게 되었는데요 특별히 식품에 관심이 많은 사람입니다. 그래서 관심있게 봤습니다. 퀴노아 Quinoa 퀴노아는 남아메리카의 안데스산맥이 원산지인 곡물이랍니다. 잉카제국...
-
근육 유지에 필요한 단백질… ‘달걀’만큼 많은 식품은? 2023.10.07해당카페글 미리보기
곁들여 먹는 방법이 있다. 아몬드 버터는 테이블스푼 2개에 단백질 7g을 포함하고 있다. 심장 건강에 좋은 지방이 풍부하기 때문에, 운동 전에 섭취하는 것이 좋다. ◆ 병아리콩 1/2컵 = 단백질 8g 병아리콩 1/2컵에는 단백질 8g이 들어있다. 대부분의 콩...